健康專家認為，春季人體陽氣的上升與春季相對應。
不良情緒很容易損傷肝臟。在春季，人們往往因氣候突變而情緒不穩定，尤其是老年糖尿病患者，會因天氣忽冷忽熱而情緒低落，情緒變化較大，如憤怒、急躁甚至精神失常，甚至誘發其他並發癥。所以春天壹定要保持樂觀開朗的心情，根據自己的愛好去找樂子，多參加集體活動，多交朋友，這樣才能調節心情，使肝氣通暢。
調整飲食幫助春陽
早春陽氣上升，糖尿病患者要合理調整飲食，註意飲食衛生，多吃清淡、溫熱的食物，多吃粗糧、辛辣助陽之品，忌食狗肉、人參、鹿茸等滋補食物，忌食過食酸、澀、寒、油膩食物。中醫認為春季飲食應“存酸增甜以養脾氣”，因為酸性食物吃多了會使肝火亢奮，損傷脾胃。此時應多吃富含優質蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、家禽、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。，以養陽斂陰，養肝護脾，預防各種維生素缺乏癥的發生。
適度運動壯陽
動則生陽，靜則生陰，所以春天我們經常去戶外活動，比如散步、爬山、春遊。正所謂“百草萌回，百病易發”。春季是發病的好季節，尤其是老年糖尿病患者。壹旦不註意護理，不參加運動，就容易導致老病。但是，運動時禁止大量出汗。出汗過多會耗血損陽，患者壹定要根據自身情況量力而行。
求從眾，防外邪。
實踐證明，“春捂”不僅符合陽氣上升的需要，而且是防病保健的良方。春天乍暖還寒，糖尿病人會不適應，所以不要在暖和的時候突然減衣。他們要根據天氣變化增減，註意保護背部，時刻註意保暖。適應氣候，適當“遮蓋”可以防止寒邪入侵，不誘發其他並發癥。
？