頭皮屑的根源——頭皮的生態平衡被破壞。
頭皮屑是頭皮生態平衡被破壞造成的。其實健康的頭皮生態環境是由油脂、菌群、代謝平衡三大平衡來維持的。頭皮油脂分泌不平衡時，頭皮會出油，變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害細菌大量繁殖時，就會出現頭部瘙癢；頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭皮屑。
頭皮作為人體最重要的指揮控制中樞——頭部的天然屏障，其脆弱和敏感程度僅次於眼瞼，可以說影響全身。頭皮問題不容小覷，也需要健康管理。只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理和養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康和正常。
具體來說，頭皮健康管理主要包括三個部分:壹是提高頭皮護理意識，二是養成良好的作息習慣，三是做好日常頭皮護理；這樣才能實現頭皮健康問題的預防和對癥解決。
頭皮屑產生的機理
生理性頭皮屑是我們的皮膚、頭皮、表皮細胞不斷新陳代謝產生的。頭皮光滑，通常看不到明顯的脫屑。
頭皮屑的護理
病理性脫屑是由頭皮上皮細胞過度增殖引起的壹系列臨床疾病。臨床上，我們根據頭皮屑的多少和皮損的形狀來劃分不同的疾病。
1.脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是產生頭皮屑的主要原因。它經常出現在成年人群中，表現為頭皮或頭發幹燥時有粘稠的油性分泌物。
2、頭癬:壹般較厚較緊地附著在頭皮上，表面覆蓋有銀白色鱗屑，常呈點狀分布。
3、幹癬:由頭皮和頭發的微生物感染引起，表現為頭皮屑和頭發受損。嚴重者可伴有炎癥反應。壹般常見於兒童，多因衛生習慣不良所致。
4、特應性皮炎:表現為彌漫性頭皮幹燥。常見於兒童，通常伴有皮膚幹燥或濕疹。
其他引起馬拉色菌
洗發水和去屑
疾病原因:
1.洗發水不洗。
2.用脫脂力強的劣質洗發水。
3.頭皮皮脂過多。
4.不適當的飲食、飲酒和性食物。
5.自主神經容易緊張。
6.睡眠不足和疲勞。
7.腸胃失調，營養不均衡，缺乏維生素A、B6和B2。
8.用不好的美發產品。
9.內分泌因素異常。
10.季節變化。
5治療編輯
抗真菌藥物
臨床上用於治療頭皮屑。
頭皮屑真菌
抗真菌藥物有酮康唑、氯米唑、二硫化硒等。其中酮康唑治療頭皮屑的效果最好。
酮康唑在低濃度下能抑制麥角固醇的合成和馬拉色菌的繁殖。高濃度時直接破壞真菌細胞膜，表現出很強的殺菌作用。酮康唑對頭皮蛋白親和力高，能在頭皮表面迅速形成保護膜，從而持續發揮作用。此外，酮康唑無透皮吸收，安全性高。
表皮剝脫劑
角質層剝脫劑能有效去除壹定比例的角質層細胞，在壹定程度上緩解臨床癥狀。這類產品包括煤焦油、硫磺和水楊酸。長期使用此類產品會破壞表皮結構，擾亂表皮本身的平衡，影響發質。
細胞生長
細胞生長抑制劑主要是降低角質層細胞的周轉率。隨著角質層周期長度的恢復，角質化和脫屑的過程得到改善，但許多臨床實驗表明，這些藥物並不能很好地控制頭皮屑的臨床癥狀。而且它的主要成分比較強，使用後會讓頭發感覺粗糙，還可能會導致壹些美容問題，尤其是壹些敏感皮膚，還有壹股異味。
6中醫調養編輯
頭上出現頭皮屑說明此時頭皮生態環境已經被破壞，單純的洗頭去屑並不能從根本上解決問題。頭皮壹定要健康管理。
中醫在頭皮健康管理方面有天然優勢。雲南是中草藥古都，當地少數民族養發......> & gt
問題2:頭皮屑是什麽原因？頭皮屑主要有兩種形式。壹種是皮脂分泌過多和臟灰塵混在壹起，幹了就成了頭皮屑；另壹種是頭皮表面脫落的角質細胞。
頭皮屑看起來很惡心，導致頭皮屑的幕後元兇更惡心。現在讓我們逐壹找出這些罪魁禍首。
最大的元兇——細菌正常情況下，頭皮屑的自然代謝不易察覺，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全，就會使角質堆積。此時，糠秕孢子菌。以死頭皮細胞為食的，大量增殖，造成角質脫落，雪花狀頭皮屑。
油脂太多大多數人都很在意自己是否有光澤，擔心臉上油脂太多。其實頭皮上分布的皮脂腺比臉上多，分泌也更大，更值得妳緊張。皮脂是頭皮屑的良好培養基，頭發臟，油脂多。它是頭皮屑最獨特的環境，也是細菌和真菌生長的溫床。
皮膚病患者對於壹些患有濕疹、銀屑病等皮膚病的人來說，他們的頭發上更容易出現頭皮屑，而且這種頭皮屑不同於普通的小頭皮屑，大而多。如果妳也有類似的情況，那就要小心了，檢查壹下是不是得了壹些皮膚病。
工作壓力:妳是在流汗還是在努力升職、掙錢、鶴立雞群？精神緊張、情緒困擾、用腦過度、睡眠不足都會使人處於壓力之下，壓力也是產生頭皮屑的重要原因。
內分泌失調頭皮屑的產生還可能受到體內激素分泌變化的影響，比如青春期女性在月經前後，可能會讓妳患上頭皮屑。
* * *性食物吃* * *性食物也可能會導致頭皮屑增多，比如油炸食品，味道很好，但這對於糠秕孢子菌的味道來說是剛剛好。糠秕孢子菌生長旺盛，頭皮屑肯定會增多。
季節的變化不要過分地認為春風和秋月是浪漫的事情，它也會給妳帶來煩惱。比如春秋季節，氣溫忽冷忽熱，會增加頭皮屑，讓妳的浪漫大打折扣。
營養缺乏很多人的頭皮屑也與體內缺乏B族維生素有關。
染發燙發後試過嗎？剛染發燙發沒幾天，在那裏露營發現頭發上有頭皮屑？是的，凡事都有得有失，染發燙發後更容易產生頭皮屑，以至於美了幾天後，妳就開始擔心那些難看的頭皮屑了。
2。
預防頭皮屑的食物頭皮屑可分為幹性和油性。頭發幹燥是皮脂分泌不足的結果，尤其是營養不良的人和中年女性。宜吃動物肝臟、麥芽、海藻、豬肉、水果等脂肪多的食物。油性頭皮主要是由於缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3和維生素B6)引起的，所以要多吃豆類、芋頭、綠色蔬菜和面食。
大多數洗發水都含有化學物質，所以妳在選擇時壹定要小心。洗發水根據形態不同，可分為乳液、膏體、粉末、塊狀。按原料分，有合成型和皂基型。合成，使用方便，泡沫豐富，去汙力強，柔軟，* *小，易清洗，不受洗發水的溫度和水質影響，能提高頭發的彈性和光澤，使頭發松散易梳理。肥皂型，脂肪酸含量高，弱堿性，泡沫多，去汙力強，適合油性發質。原則上，宜選擇適合皮膚和頭發性質的，尤其是弱堿性的。否則洗發後頭發會失去光澤和彈性，變得下垂，也會導致頭發變黃或變紅。皮膚幹燥會讓頭皮更粗糙，頭皮屑增多。最好不要用普通肥皂洗頭，因為頭發表面有壹層鱗狀角質組織。如果直接把肥皂擦在頭上，容易卡在鱗狀角質組織的縫隙裏，不容易清洗幹凈，損傷頭皮和頭發。不能用肥皂洗頭，因為肥皂堿性更強。如果停留在鱗片的縫隙中，角質層會因堿性腐蝕而脫落，會大大增加頭皮屑，讓妳的頭發更容易受到損傷。
頭發防曬，還要註意* * *，頭皮直接影響發質，夏天皮脂腺分泌過多...> & gt
問題3:頭皮屑的成因有哪些？怎麽解決？頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的。頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末。頭皮有問題，表皮層還沒成熟就脫落了，出現頭皮屑。臨床上，頭皮屑的增多伴隨著脫發。壹般來說，可能是脂溢性皮炎，也可能是銀屑病，需要看皮膚科門診進行鑒別診斷。銀屑病的病因不明。脂溢性皮炎與不良飲食習慣、酒精中毒、內分泌紊亂、缺乏維生素或局部頭皮接觸化妝品和染發劑有關。
生活中要註意保持充足的睡眠，心情愉快，多參加運動；調整飲食。平時可以多吃堿性食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等，少吃油炸食品。
同時建議妳每三天洗壹次頭，把梳子、枕頭、枕巾都洗幹凈。妳的家人最好不要用梳子。洗頭的時候用硫磺軟膏治療。
方法壹:用溫水洗頭。
太冷的水不僅不能洗頭，還會引起頭暈頭痛。相反，過熱的水會使頭皮分泌過多的油脂。所以用溫水洗頭是最舒服最健康的。
方法二:正確使用護發素。
相信對於很多女生來說，護發素是最基本的保養步驟。其實很多MM都沒有註意到，護發素只需要塗在發梢就可以了。如果過多接觸頭皮，會造成頭皮的負擔，產生頭皮屑。
方法三:洗護結合不好。
現在市面上有很多集洗護於壹體的洗發水產品，但是效果並沒有說的那麽好。畢竟兩者結合起來會有壹些矛盾。頭皮和頭發分開用比較好，購買的時候要看清楚。
方法四:洗完頭發擦幹。
很多人都喜歡晚上洗頭，但是需要註意的是，我們晚上洗頭的時候，冬天或者夏天壹定要用吹風機吹幹。因為洗完頭後，頭皮上還殘留著壹些水。長時間這樣會頭疼，但是不要把頭發吹得太幹，也會產生頭皮屑。
方法五:掌握正確的洗發方法。
很多人洗頭的時候只是抓撓，但那樣只會讓頭發越來越不好。正確的洗發方法應該是將洗發水倒在手心，加少許水揉搓至泡沫豐富，然後塗抹在頭發上。想要減少頭皮屑，壹定要掌握正確的洗發方法。
方法六:去屑產品不宜多用。
其實頭皮屑分兩類，壹類是細菌性的，需要去醫院看醫生。還有壹種是外界因素導致的敏感性頭皮屑。市面上去屑產品那麽多，不能盲目使用。畢竟那些產品含有強堿性，用多了只會讓妳的頭皮屑更多。所以要選擇合適的去屑產品，這需要耐心，慢慢來。
方法七:* *頭皮去屑好。
每天睡覺前，用梳子從額頭開始輕輕向後梳頭發，直到有點發燒。這樣可以很好的促進頭皮的血液循環，同時還可以梳掉頭皮。
頭皮屑是頭皮新陳代謝的產物，此外，頭皮屑的形成與某些營養元素的失衡密切相關。其實預防和治療頭皮屑的方法有很多，通過改善飲食，就可以很好的達到去屑的目的。
問題4:頭皮屑是怎麽回事？其實每個人或多或少都有壹些頭皮屑，分為幹性和油性。幹的多松散分布在頭皮上，梳頭或撓頭發時脫落，白色或灰白色鱗屑散在壹肩之上；油性的多粘在頭發上，以油黃色碎屑的形式存在，不易脫落。
產生頭皮屑的原因有很多:皮脂分泌過多與灰塵混合，幹燥後成為頭皮屑；皮脂雖少，也會因為角質細胞的異常增殖而變成頭皮屑；用腦過度、新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食用性食品、煙酒過度、體內激素異常、血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等。，都會產生很多頭皮屑；此外，頭皮脫屑還與體內維生素B缺乏有關。
門前的自潔“碎屑”
首先，洗發水
輕度頭皮屑不需要特殊處理，有些只是發膠的碎屑或者洗發水堆積的藥片。註意調整飲食結構，經常保持頭部清潔，使用有去屑功能的洗發水，可以起到抑制作用。
去屑洗發水和普通洗發水不壹樣。前者屬於含藥化妝品或藥品，不宜多用。最近有關部門發現，很多洗發水添加了抗菌成分，但說明書上並沒有標明所含成分。如果消費者每天使用，會因過量使用而引起皮炎，甚至白發。
如果頭皮屑嚴重，就用含有棲息地和鎘的專用洗發水。三周後，如果頭皮屑還是很多，就要去看皮膚科醫生了。像Xi安簡森的音樂收藏，屬於藥物性質，藥店有售；也可以試試Xi安去屑靜、河南去屑王等植物性去屑洗發水。
正確的洗頭方式是去除頭屑的重要壹環。避免用溫度過高的熱水洗頭，用指尖洗頭，避免抓頭造成細菌感染。另外，在洗發的過程中，可以通過頭皮去除頭皮屑，最後用去屑洗發水抑制頭皮屑。可以參考以下正確的洗發程序:
1.洗頭前徹底梳理頭發，有助於防止洗頭時頭發打結脫落。
2.將凝膠塗在頭皮上，稍微* * *，靜置10分鐘。這樣可以深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌和微生物的過度繁殖。
3.用溫水從頭皮到發尾將頭發完全浸濕。取適量洗發水倒在手掌上，不要直接抹在頭皮上。洗發水加水，揉成泡沫，然後洗入頭皮和頭發。
4.用指尖在頭皮上來回* * *可以促進頭皮的血液循環，去除廢角質和油漬。然後用溫水徹底洗頭。
5.在發尾塗抹護發素，增加頭發的彈性和保護膜。用溫水仔細沖洗頭發，因為這對頭發非常有害。
6.用幹毛巾輕輕按壓頭發，千萬不要粗暴摩擦脆弱的頭發。
7.除了清潔頭皮，使用噴霧乳液還可以抑制頭皮屑和保養頭發。因為具有凈化、抗過敏、重建頭發彈性的功效，能為頭發提供事半功倍的全面護理。
8.使用頭皮護發素* * *可以幫助預防和阻止頭皮屑的再次出現，同時增加頭發的光澤，賦予植物香味。只要簡單有效的* * *行動就能達到目的。
9.用吹風機吹頭發的時候，不要在高溫下直接吹頭發。八分幹的時候，可以給頭發提供足夠的休息空間。如果想吹出漂亮的發型，也可以在七八分幹的時候用發梳吹出柔和的造型。
第二，* * * *
除了簡單的日常護理和頭皮治療，* * *還可以提高頭部皮膚溫度，加速血液循環和新陳代謝，使皮脂腺、汗腺、毛囊等頭皮附屬氣管功能正常，從而減少頭皮屑。
方法A:雙側或單側手指和手掌從前額發際線到枕殼來回旋轉，直到頭皮感到發熱。
方法B:將壹只手並攏成90度，從發際線處向後輕輕拍打，使頭部有放松的感覺。
第三，飲食療法
都說藥補不如食補，頭皮屑的治療也是壹樣。在日常飲食中，多攝入含維生素B的食物和堿性食物，通過平衡對頭部皮膚有害的酸性成分來減少頭皮屑。同時，盡量避免咖啡和含糖量高的酸性食物。
維生素B是食物釋放能量的關鍵，也是人體組織的必需物質。瘦肉> & gt
問題5:頭皮屑和脫發是怎麽回事？除了形象問題的影響，頭皮屑還會堵塞毛囊，導致脫發，嚴重影響生活質量。那又怎樣？相信這是很多有這個問題的朋友都想知道的問題，所以下面就來詳細分析壹下這個問題。【在線咨詢】導致頭皮屑和脫發的常見原因主要可以分為以下幾種情況:洗發水不洗，使用去油力強的劣質洗發水，頭皮皮脂過多，飲食不當，飲酒* * *食物，植物神經容易緊張。睡眠不足和疲勞會導致脫發。還有就是腸胃失調，營養不均衡，內分泌異常也會引起脫發。頭皮屑和脫發有哪些有效的治療方法？專家建議用什麽樣的有效方法治療脫發？藥物治療:治療方法有千百種，吃藥是首選。藥物真的可以治療嗎？發友遵醫囑使用壹些藥物治療脫發。眾所周知，藥物只是在脫發初期起到輔助作用，如果毛囊壞死(永久性脫發)，藥物治療就起不到任何作用。另外，很多藥物的副作用很大。植發手術:手術治療脫發科學嗎？據專家介紹，對於脫發的求美者來說，植發是最好的治療方法。毛發移植是以人體背部的毛發為發源，將其分離成單個或多個毛囊單位，通過精細的顯微外科技術，將毛囊單位移植到需要移植的部位，使其在新的部位自然存活生長，從而達到補充毛發數量、修飾局部毛發分布形態的目的，達到美觀的效果。【在線咨詢】【杭州】新生植發是國內最正規最專業的植發醫院。憑借強大的實力和領先的技術，贏得了眾多發友的青睞。
問題6:為什麽人會有頭皮屑？頭皮屑產生的主要原因是什麽？有兩個原因:
1)頭皮皸裂，
這種頭皮屑經常發生在北方沙塵暴嚴重的地方的朋友身上；
2)真菌引起的頭皮屑，
大部分頭皮屑都是這個原因造成的。
具體來說，可以分為以下幾點:
1)頭皮屑是由頭皮角質細胞異常增殖引起的。
2)頭皮分泌皮脂過多，混有灰塵等物。
久而久之，幹燥後就形成了頭皮屑。
3)新陳代謝旺盛的人和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4)體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑更多。
5)此外，壹些外界因素如氣候變化、頻繁食用性食物、
睡眠不足，酗酒，精神壓力過大，體內荷爾蒙失調，
人體血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。
頭皮屑問題可以從以下幾個方面入手:
1)勤洗頭。建議兩天洗壹次頭，頭皮屑嚴重可以1天洗壹次。
2)使用含有去屑成分的大品牌洗發水，比如海飛絲去屑洗發水，對解決頭屑問題很有幫助；
3)如果頭皮發癢，不要用指甲或尖齒梳梳頭，以免頭皮；
4)用溫水洗頭，不要用冷水或過熱的水洗頭；
問題7:頭發上頭皮屑多是什麽原因？朋友妳好，頭皮屑是什麽原因造成的？
⊙頭皮屑桿菌的影響
在皮脂腺分布的部位，有壹種微生物叫PITYRO-SPORUMOVALE，是壹種類似酵母的真菌，正常情況下與人和平共處，但有些人會突然對這種微生物失去抵抗力。芽孢桿菌頭皮屑會使皮脂分泌旺盛，產生頭皮屑。
頭皮細胞功能障礙
頭皮細胞也和皮膚壹樣有壹定的代謝過程。基底層的細胞增殖後，逐漸成熟推出，最後角質層變得毫無生氣，脫落。如果這個過程有問題，那就是頭皮細胞的成熟過程不完整。也就是說，它會剝落。比如老年人、營養不良、化療或銀屑病患者，頭皮屑的增多就是由此引起的。
其他原因如下:
1.洗發水沒洗幹凈。
2.用脫脂力強的劣質洗發水。
3.頭皮皮脂過多。
4.不適當的飲食、飲酒和性食物。
5.自主神經容易緊張。
6.睡眠不足和疲勞。
7.腸胃失調，營養不均衡，缺乏維生素A、B6和B2。
8.用不好的美發產品。
9.內分泌因素異常。
10.季節變化。
防止頭皮屑的九個秘密
1.避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精、咖啡因等食物，因為會增加頭油和頭皮的形成，應戒掉。
2.不要吃太甜的食物。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，會影響體內酸堿平衡，加速頭皮的生成。
3.不要把洗發水直接倒在頭上。因為不起泡的洗發水會對頭皮造成* * *感，形成頭皮或者加重頭皮的外觀，所以要在手上揉壹揉，起泡後再塗在頭發上。
4.用溫水洗頭。過熱的水會分泌頭皮油脂，使頭部油脂更多；水溫太冷的話，毛孔會收縮，頭發裏的汙垢清洗不幹凈，可以用20℃左右的溫水。
5.不要用指甲梳頭發。用指尖輕輕按摩頭皮，不僅可以增加血液循環，還可以減少頭皮形成。
6.七天換壹次洗發水。洗發水清潔對頭發只是暫時的。七天後頭皮會適應，失去清潔效果。建議同時買兩種洗發水交替使用。
7.發膠等化學產品會傷害頭發和皮膚，也會加重頭皮屑。
8.早晚各梳100次頭發，有助於改善血液循環，減少脫發和頭皮屑。
9.可以吃壹些含鋅多的食物。如:糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞肉、意大利面、牛奶和雞蛋。
頭皮屑多怎麽辦？
頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。當頭皮屑過多時，可以從以下幾個方面進行預防:
1.意大利頭皮衛生。經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會使頭皮上皮細胞角質化，產生頭皮屑。可以用硫磺皂或者洗發水洗頭。
2.經常梳頭。每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，有利於頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。
3.戒煙，少喝酒，避免辛辣油膩食物。瘙癢時避免用尖銳物體劇烈搔抓和刮擦。
4.外用藥物。可以用硫磺柳軟膏，配方是水楊酸2克，硫磺5克。或者用洗必泰酊，配方是氯黴素1g，水楊酸3g，甘油5ml，75%酒精加到100ml。
5.必要時可加口服藥物進行輔助治療，如維生素B610 mg，每日3次，甲狀腺素片0.03 ~ 0.06 g，每日1 ~ 2次。經常梳頭有什麽好處？從古至今註重養生的人都很重視給妳梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，梳頭不僅可以美化面部，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。
選擇正確的飲食來對抗頭皮屑。
菜粥:適合“血虛風燥”
材料:菠菜50克，大米50克。
做法:菠菜洗凈，水煮去澀味，切段備用。然後是白色...> & gt
問題8:頭發比較油，頭皮上有很多頭皮屑。發生了什麽事?有什麽辦法可以解決5分壹般油性頭發的人頭皮上的油腺分泌旺盛的問題？即使剛洗完頭，他們的頭很快又會變得油油的。妳可以用以下方法來解決油性頭發和頭皮屑的問題:
1，選擇很溫和的洗發水，水溫不要太高。
2、最好使用有收縮作用的護發素，有助於收縮頭皮毛孔，減少皮脂分泌。護發素不要接觸發根，直接塗在耳朵以下的頭發上。
3、生活要有規律，保證充足的睡眠，適當參加體育活動，讓大腦得到充分的調整和休息。
4.註意均衡飲食，嚴格限制脂肪類食物的攝入，避免吃* * *類食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等。，多吃新鮮蔬菜、水果和海藻類食物。