差異:
1，性質不同:蒸是休閑項目，也是熱療的壹種。桑拿是在壹個封閉的房間裏用蒸汽進行物理治療的過程。濕蒸主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素和毛孔分泌物。
2、環境不同:蒸是壹種全新的養生方式，是壹個整體養生館。壹般蒸館從3平米到100平米不等。太小只能坐壹個人，太大可以坐或躺70人左右。桑拿在壹個特殊的木制房間裏，在壹個熱爐子上燒烤獨特的巖石，使其溫度達到70℃以上。
3、起源不同:蒸的起源是韓國，幹桑拿的起源眾說紛紜，但比較壹致的說法是起源於古羅馬。古羅馬人利用木炭和火山巖獲取熱量進行健身，這就是現代桑拿浴的雛形。
擴展數據:
註意事項:
1，不能空腹蒸桑拿，以免引起虛脫。剛用腦過度或劇烈運動後，不宜蒸桑拿，會引起腦貧血或休克。
2.飽餐後半小時內不宜桑拿。這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，阻礙食物的消化吸收。
3.蒸完桑拿後不要馬上接觸冷空氣，以免溫差大導致血管急劇收縮，誘發中風。
4、蒸桑拿的時候，壹定要記得多補充水分，避免出現熱衰竭等現象。蒸桑拿前最好喝兩杯白開水，可以加強血液循環，補水更快。蒸的過程中，也要及時補水。最好隨身攜帶壹瓶水，不要等到口渴了再喝。
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