從中醫的角度來說，心經當令時，中午為陰天。在這個陰陽交替的關鍵時刻，人最好處於休息狀態，不要幹擾陰陽的變化，這樣心腎才能相交。心之神為神，腎之神為誌。這時候心腎相交，就是讓心火沈下去，讓腎水上來。
深睡是心腎相交，假睡多夢是心腎不相交。心腎相交的能力越強，壹個人就顯得越有活力，這也是為什麽壹個人睡不好就沒有活力的原因。所以，中午休息睡覺，尤其是中午，也就是稍微休息壹下。即使睡不著，只要閉上眼睛休養就對身體有好處。
午睡是午睡，屬於十二生肖中的馬。馬有什麽特點？當人們把壹個人的思想比喻為無拘無束時，就會說“像壹匹沒有韁繩的野馬”。為什麽不用驢子做比喻呢？另外，中醫有壹種盲藥叫阿膠，阿膠壹定要用山東黑驢和阿精的水熬制。為什麽這個時候要用驢代替馬？馬和驢有什麽區別？在中國古代文化中，馬被認為是火，而驢被認為是水和土。馬就是這樣壹種動物。如果妳用鞭子抽它，它會跑死，但驢子不壹樣。妳越鞭打它，它就越不動。妳再抽它，它就沒腿了，這就是為什麽我們形容壹個倔強的人的時候，叫他“驢脾氣”。
阿膠的主要作用是收斂，所以壹定要用驢皮熬制。現在很多人把阿膠當成補血的藥，其實是從中醫的角度來說的。血是紅色的，就像心火，被主驅散。吃阿膠其實是增強了血液的收斂功能。阿膠不是補血，而是讓血液相對收斂，這才是它真正的作用。