梳子是生活中每個人的必備品。人們每天上班或出門前都會用梳子梳頭。梳子可以讓淩亂的頭發變得更加順滑，梳頭也可以促進血液循環，對壹些失眠的人非常有益。下面介紹這方面的知識。
“梳理”脖子——預防感冒
研究表明，按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端，在第七頸椎棘突下的凹陷處。它是手足三陽經和督脈的交點。無論手三陽經還是足三陽經，都有絡脈分布在大椎穴，與督脈相交。
經常用梳子背或柄按摩大椎穴，可以提高機體免疫力，預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。尤其是秋冬季節，氣溫突變，特別容易引發感冒。所以要經常用梳子背按摩大椎穴，遠離感冒，保護身體健康。
梳頭——提神醒腦，改善睡眠
經常梳頭可以促進睡眠。宋朝人郭尚賢在《清路易》壹書中寫道:“梳頭洗腳長生，躺下就太平。”所以，對於經常失眠的人來說，經常梳頭可能會收到意想不到的效果。
梳頭除了改善睡眠，還有助於祛除頭部風濕，促進頭部血液循環，滋養頭發，減少白發，防止脫發，緩解頭痛和疲勞。尤其對高血壓、動脈硬化患者，通過梳頭頻繁刺激百會穴、太陽穴、風池穴，有降低血壓的作用，對血壓不穩引起的眩暈有特效。
為了健康，最好早晚各梳壹次。用梳子順著經絡方向，從額頭中間開始，然後用力均勻地梳頭、枕、頸，再梳兩側，不要太慢也不要太快。壹般每次可以梳理100次左右。
“梳”背——預防背痛
中醫常說“通則不痛，痛則不行。”辦公室白領經常久坐不動。久而久之就會肌肉僵硬，氣血不暢，腰酸背痛，尤其是馬甲窩。他們總是對難以抗拒的東西感到舒服。
這時，如果經常用梳背或梳柄拍打或按摩背部，可以按摩背部的穴位，從而疏通經絡，促進血液循環。無論男女，都市白領不妨在辦公室的抽屜裏備壹把梳子。工作壹段時間後，他們可以拿出梳子在背上輕輕拍打，以緩解工作疲勞，隨時保持旺盛的精力。
小貼士:壹般來說，不產生靜電的天然材質的梳子比較合適，如牛角梳、木梳等，而尼龍、塑料等材質的梳子容易產生靜電，對頭發和皮膚有害，不宜使用。買梳子的時候要註意梳齒的密度，梳齒的密度要適中，齒端不能太尖。記得經常清潔梳子，時刻保持清潔。
梳頭改善睡眠質量
孕中期和孕晚期睡眠的改善有時可以體現在日常的小行為上。日常生活中不經意的動作可能會起到改善睡眠的作用。梳頭是改善睡眠的好方法。用木梳梳頭可以促進頭皮血液循環，提高睡眠質量。
從中醫的角度來說，頭部有很多非常重要的穴位，比如太陽穴，而人體內能夠運行氣血、滋養身體、增強機體免疫力、維持血液循環的經絡，都與人的頭部有著直接或間接的關系。所以孕期梳頭相當於按摩頭部。
通過這種對頭部的特殊按摩，作用於頭部的穴位，使腦部血管擴張，血流量增加。因此，孕期梳頭可以保證日常睡眠有充足的血液供應，保證大腦有足夠的氧氣和營養，從而減少孕期大腦疲勞和退化，促進大腦發育。
所以，如果睡前梳頭，可以提高睡眠質量。另外，早上醒來後梳頭也能起到促進大腦清醒的作用。
用木梳梳頭，提高免疫力
《紅樓夢》裏很多地方都提到了梳頭和篦頭。乾隆皇帝活到89歲，“常梳頭”是他的養生秘訣之壹。頭中間最重要的點叫百會穴。梳頭的作用就是按摩這個穴位，不僅可以保養頭發，讓頭發更有光澤，更少脫發，對孕期保健也有很大的幫助。孕媽媽梳頭時，以百會穴為中心向前或向後梳。
另外，用木梳梳理頭發，刺激頭部經絡和臟腑與頭表全息穴位對應，手術時產生的生物信息通過經絡和全息的感應關系作用於頭部，使頭部毛孔張開排泄，邪氣散去。這樣可以疏通經絡，振奮楊燦，排除瘀血，補充氧氣，調理臟腑，從而提高身體的抗病能力。
梳頭，還有神經反射，改善血液循環，促進組織細胞的新陳代謝。這種微妙的關系和微妙的作用貫穿於妳梳頭的全過程。
另壹方面，如果妳想得到更好的理療，梳頭的時候要有耐心。最好是梳子作用在頭皮上，反復進行，讓妳的頭部表面產生輕微的熱量。壹般來說，梳頭可以達到保健的作用。懷孕3個月後，孕媽媽最好用木梳梳頭，每次10分鐘左右，早晚各做壹次效果最好。
梳頭可以防止脫發。
很多孕媽媽認為自己的頭發本身就很脆弱，梳頭的時候會掉很多頭發，所以不敢梳頭，以為越梳頭發越掉。其實，用木梳正確地梳理頭發，不僅不會導致脫發，還能防止脫發。
而且孕媽媽發現很多脫發並不是因為梳頭造成的，而是孕媽媽的頭發本身就很脆弱，容易脫落，即使不梳頭也會逐漸脫落。經常梳頭，可以促進頭皮的血液循環，讓孕媽媽脆弱的頭發獲得更多的營養，對防止脫發非常有利。
另外，孕期經常梳頭可以加強對頭皮的摩擦，疏通血管，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑順滑，發根牢固。從懷孕第四周開始，每天早晚梳頭，可以疏通月經，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良導致的白發、黃發，幫助孕媽媽預防產後脫發。
但是，孕媽媽在梳頭的時候，選擇梳子有兩個原則。第壹是選擇沒有靜電的梳子，第二是盡量選擇齒較寬的梳子，最能保護她的頭發。事實上，邊肖認為木制梳子是更好的選擇，而塑料梳子是最不推薦的，因為靜電很明顯。