在我們的日常生活中，人們對西醫的理解是治病，有“藥三分毒”的說法。關於中醫，人們認為中醫是壹種固本培元的方法，可以對人體起到養生的作用。所以面對疾病，有些人會選擇中藥和西藥壹起用，以為這樣可以治病養生。但實際上很容易對身體造成很大的傷害，甚至無法導致疾病的痊愈。
雖然中藥有養生的功效，但是有壹些種類的中藥是不建議長期食用的。
1，甘草
甘草是常用中藥，尤其是甘草含片。通常，甘草用於緩解喉嚨痛等癥狀。可以說以前很多人都是吃甘草含片的。但是到目前為止，我們很少在藥店裏發現甘草含片。其實這主要是因為專家發現甘草含片有很大的副作用，比如服用後會出現高血壓、四肢無力等。因此，甘草含片的存在逐漸被“忽略”。
2.壹種含有川芎的中藥
可能很多人不知道川芎是幹什麽用的，平時也不常見。事實上，隨著人類年齡的不斷增長，很多中老年人都會出現骨質疏松或腰酸背痛的情況。面對這些疾病，川芎可以起到很好的止痛作用。但服用川芎後，我們的大腦也會受到影響，記憶力也會下降，所以川芎會逐漸被“取代”。
3、含有朱砂成分
其實我們看壹些古代的電視劇，劇中經常會出現朱砂，這種物質也是有毒的。朱砂雖然有壹定的毒性，但在壹些中藥中總會含有壹些朱砂。其實主要可以緩解小兒麻痹癥甚至失眠等癥狀。
但是朱砂本身比較便宜，所以很多廠家為了提高朱砂帶來的療效，在藥品中增加朱砂的含量。如果長期過量使用朱砂，會對人體造成非常嚴重的傷害，也會影響人體的神經功能。所以含朱砂的中藥要盡量少吃，才能在很大程度上避免朱砂給人體帶來的危害。
4.壹種清熱解毒的中藥
隨著生活節奏的加快，加上現在天氣炎熱，很多人都會上火，所以越來越多的人喜歡服用清熱解毒型的中藥。事實上，清熱解毒中藥雖然有壹定的降火作用，但是當我們長期服用的時候，很容易引發痛風等疾病。因此，為了緩解上火等癥狀，清熱解毒中藥並不是唯壹的選擇。我們可以選擇更健康更安全的食物。
目前市面上有很多可以清熱解毒的食物。只要吃好吃的就可以達到清熱解毒的效果，也可以避免這類中藥對身體的影響。
中藥雖好，但也要分門別類，以健康的方式服用，否則保健就成了無本之木。
中醫在我們心中有著不可替代的地位，但是任何事物或物質都是有利有弊的，中醫作為養生保健也不例外。因此，在我們的日常生活中，關於中藥的服用，我們必須了解它的物質含量，以減少對身體的傷害。這樣才能減少中藥的副作用，達到養生的效果。
除了吃中藥養生，合理的運動和良好的生活習慣對健康有很大的幫助。有了健康的飲食，身體可以長期保持在健康的範圍內。如果我們服用中藥，我們會養成不良的生活習慣，這實際上對身體有很大的影響，所以我們應該認識到中藥和我們健康所需要的東西。