經常摸耳朵保護腎臟。

摸耳滋腎絕不是壹句空話。《內經》中說:“耳為脈聚之所。”意思是耳朵不是壹個獨立的器官，它和全身經絡、內臟都有密切的聯系。也就是說，壹旦耳朵受到刺激，全身的經絡和內臟也會受到影響。

既然知道摸耳朵可以養腎，怎麽摸就成了大學問。本文為妳推薦六種方法，很簡單的小動作，卻能按摩耳朵。

1，用手指摳耳朵

這裏的掏耳朵並不是捏著耳朵往外掏，而是把手指插進耳洞(壹般是用食指，否則其他手指是插不進耳洞的)，然後在耳洞裏來回轉動手指，過壹會兒再把手指拔出來，這樣妳會感覺耳朵裏有聲音，然後繼續把手指插進耳洞，如此反復五次。

2.清掃外耳

用雙手從後向前掃耳朵，然後會聽到“喀嚓”壹聲。每次20次，每天幾次，只要長期堅持，壹定能補腎強身。

3.拉起耳屏

有些人可能不知道耳屏在哪裏。事實上，我們摸耳朵或者照鏡子，發現耳洞有壹小塊凸出來，就是耳屏。

具體動作是將雙手食指放在耳屏內側後方，然後用食指和拇指捏住耳屏向外拉。剛開始力度不要大，然後逐漸加大力度，每次不要超過五分鐘。

4.揉捏螺旋

具體方法是將食指貼在耳輪內側，然後將拇指壓向耳輪外側，上下揉捏，力度適中，每次做不超過五分鐘，直到耳朵發熱為止。

5.明古天

兩只手掌分別貼在耳朵上，手掌緊緊捂住耳朵，用拇指和小指固定耳朵。其余三指壹起或交替擊打頭後枕部，即腦戶、風府、獨門三穴，耳輪，如擊鼓。

此法有提神醒腦、鎮靜頭暈、聰耳的功效。不僅可以作為日常保健方法，對中老年人耳鳴、頭暈、失眠、頭痛、神經衰弱等常見病也有很好的療效。

6.摩擦整個耳朵

手掌搓熱後，向後按摩耳前，再向前反復按摩耳後，重復五至六次。這種方法可以幫助疏通經絡，對腎臟和所有器官都有保健作用。

摸耳朵其實就是刺激耳朵周圍和耳朵內部的穴位。如果刺激這些穴位，會直接刺激腎臟，有助於腎臟的保養。