問題描述:
我對海鮮過敏。
分析:
1.吃早餐:可以年輕1歲，主要補充纖維和水果。至於含有大量油脂的漢堡或土豆餅，則不包括在內。
2.性生活愉快:年輕6歲，性生活愉快對身心都有好處，也有助於穩定情緒。
3.舉重:小7歲，每周兩次1，每次20分鐘，可以強健骨骼，提高士氣，瘦身。
4.每天喝壹杯:年輕9歲，喝壹杯啤酒、葡萄酒(紅酒和白酒都可以)和雞尾酒，有助於心臟功能健康，但要註意每天只喝壹小杯，不要喝太多，否則會對心臟和血管造成負擔。
5.笑:年輕7歲，經常開懷大笑可以減少情緒焦慮，心情放松，反映在臉上或心裏自然年輕很多。
6.聽課:年輕5歲，學習新的課程，可以讓人的內心回憶起自己年輕時的記憶，然後把年輕的感覺體現在外在。
7.每天快走半小時:年輕3歲，是很好的健身運動。
8.充足的睡眠:年輕3歲，要有規律，保持良好的素質。壹天最好睡7個小時。良好的睡眠自然可以使身體產生更多的生長激素，而生長激素是抗衰老最重要的化學成分。
9.多吃水果蔬菜:年輕4歲。
10.少吃肉和脂肪:小6歲，食用量要控制多壹些，尤其是飽和脂肪的攝入要維持在每天20克以內。
11.牙線:年輕4歲，研究人員發現，牙周病和免疫系統紊亂與心臟血管有相當大的關系。有效的牙線可以預防牙周病，進而減少免疫紊亂或其他心臟疾病。
12.運動:妳年輕了4歲，每周至少要進行1小時的劇烈運動，比如慢跑、爬山、爬樓梯等，可以增強身體和心血管功能。
13.了解自己的身體癥狀(預警信號):12年輕，預防勝於治療，了解自己的身體健康狀況，及早預防或治療，避免疾病惡化的可能。
雖然這些習慣不會讓妳很快變聰明，但是養成這些好習慣的人絕對是聰明人，因為這些好習慣可以讓人長壽！！！