2、腹腔:忌穿肚臍，從健康養生的角度考慮，天氣轉涼時肚臍千萬不要著涼。由於肚臍眼的皮下組織沒有人體脂肪，又毗鄰豐富多彩的周圍神經和神經系統叢，對外界刺激特別敏感，容易被濕氣侵蝕。肚臍壹旦受涼，腹痛、腹脹是必然的；如果長期感冒，泌尿生殖系統疾病也非常容易發現。所以在深秋，為了更好的追求完美、性感、魅力，沒必要付諸行動。這是以自己的身心健康為代價的，但是以後會很不方便。
3、背部:幹燥背部以運化精氣，寒氣刺激可傷害全身部分肌肉或按背部穴位擴散至內臟，傷害身心健康。背部受涼除了會引起腰酸背痛，還會根據頸椎、椎間盤，傷害上下肢的肌肉、關節、內臟，促成各種不適。肩背是每個人采集自然氣血的關鍵位置。負責人和運輸身體氣血最重要的七條經絡都匯聚在肩背部，經常曬背，可以獲得大量的氣血。尤其是大椎穴(低頭時頭頸部後側以下最突出的骨頭)，可以穿薄衣薄褲曬曬太陽，人體會在最短的時間內把消化吸收的氣血輸送到全身。
4、膝蓋骨:腿冷讓妳苦不堪言，老年人患腿冷的概率比較高，但這種病對年輕人來說並非無關緊要。尤其是壹些小姐姐，初秋還在跳超短裙，很美但是很冷。據悉，去年6月5438+2月初，上海下著雨，天寒地凍，很多年輕女孩排著長隊去醫院腦外科醫院的門診。他們共同的癥狀是:腳酸，腫脹和疼痛，也有壓迫感。醫生說這是腿冷的表現。所以在這裏建議，這些追求美麗卻忽視身心健康的女性，壹定要註意保暖，適量運動，不要為了更好的美麗壹會兒而讓自己冰冷的雙腿鉆進縫隙。
5、腹部:維護子宮和卵巢的頂部，腰部是人的頂部。中醫認為，腎是腰乃的腎之家，是身體的先天之本，喜溫畏寒，是身體的重點身心健康項目區。老年人更頻繁的濕冷腰痛，關鍵是腹部被寒證侵蝕，下雨天會加重。對於女性來說，由於處於脈區，腹寒引起的氣虛血瘀會危及子宮、卵巢等泌尿系統的功能，所以壹定要更加重視腹寒保暖。
6.腳:不能穿襪子。腳壹直被認為是身體的第二心血管系統。如果腳著涼了，全身就會發冷，人體的抵抗力就會降低，疾病就有可能潛入。所以春秋漸濃的時候，也要穿壹些防寒保暖的帆布鞋。女性宜穿略厚、寬松、舒適透氣的襪子。尤其是早上和晚上走在居民區的時候，不能像往常壹樣穿壹雙舒適的涼鞋。如果妳在戶外淋雨，回家後試著用開水洗腳。總之，我們應該防止我們的腳著涼。