1，趕走養生湯的春燥
1，金針菇蘆筍湯
功效:湯汁清澈可口，增強身體抗病能力。
材料:
蘆筍100g，金針菇50g，精鹽5g，胡椒粉0.5g，味精0.5g，蔥花100g，清湯1000g。
制法:蘆筍洗凈，去老部分，切成3厘米左右的段；金針菇洗凈，分別用清湯煮。將清湯倒入鍋中，加入蔥花、精鹽、胡椒粉燒開，加入蘆筍、金針菇略煮，加入味精，在湯盆中倒入幾滴蔥油。
2.鯽魚豆腐湯
功效:鯽魚具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中降氣的功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。人們常為產後婦女燉鯽魚湯，既能補虛損，又能滋補催乳。
材料:鯽魚1條，1豆腐，小蔥2根，姜幾片，食用油適量，胡椒粉適量，鹽適量。
制法:將鯽魚洗凈，去掉黑膜和不幹凈的內臟，然後在魚背上劃壹道長口子放鹽，切姜片插入魚身上的切口，腌制片刻，豆腐洗凈切塊備用，蔥切段備用；將酸菜魚中的姜片取出，用清水洗凈，然後用紙吸幹魚肉中的水分；取壹口炒鍋，加少許油，轉動炒鍋，使油在炒鍋內均勻分布。火燒後，將鯽魚放入炒鍋，小火煎至兩面金黃；將湯鍋放入半鍋清水中，直接將煎好的魚放入冷水中，加入3、4片生姜，燒開。燒開後加入豆腐和適量胡椒粉，關火，加蓋煮約10分鐘，再關火，撒少許鹽和蔥白，即可食用。
3、蘿蔔蓮子豬舌湯
功效:蘿蔔能消積化滯，化痰清熱，降氣解中焦；蓮子能健脾胃，養心；芡實能健脾止瀉；大棗有益氣生津、潤肺和胃的作用；豬舌能補氣血，滋補強壯；豬骨養血生髓，強筋健骨。合為湯，潤燥滋補，春寒利濕。
材料:蘿蔔750克，蓮子50克，芡實25克，蜜棗3個，豬舌500克，豬骨750克。
制法:蘿蔔帶皮洗凈，斜切成中塊；蓮子、芡實、蜜棗洗凈，用清水浸泡；將豬舌反復刮凈，切成大塊，用開水焯壹會兒，去血水，豬骨飛起後用刀背劈開；將所有材料壹起放入無火再沸器的內鍋，加入適量的水，煮沸後關火。然後將內鍋放入外鍋，蓋上蓋子。兩個半小時後，打開蓋子，加入壹些鹽和少許油調味。
2.擺脫春季幹燥的方法
擦鼻根
鼻根也叫下極，俗稱鼻梁、山根。操作此法時，如果有人戴眼鏡，先摘下眼鏡，讓鼻根放松5秒鐘，用拇指和食指輕輕捏住鼻根，這是正常的，因為鼻根長期受眼鏡壓迫，血液循環不暢。然後用食指快速來回擦拭鼻根，約20次，使鼻根微微發紅。
這種方法適合戴眼鏡的人。另外，對於鼻根扁平的寶寶，家長可以經常輕輕捏捏寶寶的鼻根，會有意想不到的效果。鼻梁骨折受傷暫時不適合。
兩眼之間，鼻柱凹陷，陽明足胃經起作用。中醫通過摩擦表面皮膚，認為皮膚與表面經絡、氣血陰陽相合。中醫理論認為，山根與五臟六腑的關系可以反映心的狀態，心主神明。有時候，白天想太多，晚上睡不著的時候，壓壓山根可以幫助睡眠！
拿著鼻翼
拇指和食指同時放在鼻翼兩側，輕輕提起鼻翼放下，重復動作約20至50次。適用於鼻部疾病，癥狀較輕的人，偶爾感覺鼻塞或鼻子兩側毛細血管擴張的人，脾胃功能不好的人，吃了冷食容易拉肚子的人，比如西瓜。鼻梁骨折受傷暫時不適合。
在鼻孔上，它被稱為鼻翼。根據中醫理論，鼻翼和內臟器官之間的關系可以反映胃腸道的狀況。按摩此處，氣血運行順暢，調節脾胃功能。
捏捏人
水溝點，又稱任重點，位於任重溝上部1/3和中部1/3的交界處。用壹個指尖輕捏人體中間的穴位順時針揉捏20 ~ 30次，再逆時針揉捏20 ~ 30次，再用指腹的穴位按壓10次。平時保健，力度要輕，不要太重；如果應用在突然暈倒的人身上，手法需要重，要趕緊送醫，以免錯過治療的黃金時刻。
對於精神萎靡、嗜睡、面部不自主抽搐者，平時可用其按摩此處，有助於緩解癥狀，提神效果好。兔唇患者因為修復手術時或此處皮膚受損，不適合人群。
水溝為督脈，手足陽明之會，現代解剖學定位於口輪匝肌，有眶下神經分支和上唇動靜脈。其功能在於解痙、息風、開竅。