1，拔罐的禁忌
“拔火罐會傷陽”“拔火罐不能經常做，會導致氣虛”。有壹些關於拔罐的傳言。是真的嗎？
中醫的拔罐其實屬於“瀉法”。在負壓的作用下，經絡局部皮膚充血，痰、瘀、火、濁水等廢物通過皮膚毛孔被吸出體外。
但拔罐時，由於皮膚毛孔張開，陽氣容易漏出來。
如果不考慮體質而頻繁拔罐，其實很容易損傷陽氣。長此以往，人的抵抗力會下降，會變得疲倦怕冷，甚至出現腰酸、腹瀉等癥狀。
然後又有人問:“醫生，我可以拔火罐嗎？”
能不能拔罐，首先要分清體質的虛實。
拔火罐壹般適合體質比較強的人，通過調節局部氣血就能運行順暢。
如果身體虛弱，“血性不強”會導致關節不利，肌肉酸痛，疲勞乏力，不適合拔罐，拔罐效果也不明顯。
拔罐註意事項
(1)註意拔罐的時間，壹般保持拔罐不超過15分鐘。時間太長可能會導致皮膚出現很多小水泡；
(2)拔罐後，由於汗孔疏松，不宜立即洗澡，不宜吹風著涼；
(3)間隔時間可根據病情確定。壹般來說，對於慢性病或緩解期，建議去周拔壹次，等罐印出來後再拔第二次。但是妳不能離開罐子太久。
提醒:脾虛引起的“內濕”不適合拔罐。
人們往往認為拔罐可以祛濕，但要註意區分“內濕”和“外濕”。
外濕是由於夏季氣候悶熱潮濕，或生活環境潮濕，淋雨、涉水、穿濕衣服、洗澡後立即吹空調等。，使外邪侵入人體，體內水分無法排出，水停止聚集，壹般表現為腰酸背痛、風濕性關節痛。
壹般來說，拔罐對這種“外濕”癥狀是有效的。
其實內濕是脾虛導致脾氣運化功能下降所致。患者壹般會出現舌苔厚膩、頭暈、頭重、四肢無力、胸悶、重而痛、關節屈伸不利、腹脹、食欲不振、腹瀉等癥狀。
這類患者不適合拔罐治療，應該選擇中醫的另壹種療法——艾灸。
2.豆芽湯的作用
配料:黃豆芽或綠豆芽。
方法:鍋中加入適量的水，燒開，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟透。特點:清淡，有芽香，但不加鹽，喝淡湯吃豆芽，壹日三次，連續幾天。
功效:黃豆芽綠豆芽是大豆和綠豆浸泡後的芽苗。它是壹種無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等。豆芽清熱解毒，消暑生津。
這種湯有潤膚除疣的作用。適用於治療扁平疣和雞眼。是去除面部色斑的輔助食品。