不知道生活習慣對人的影響類似於潛移默化。壹口吃不胖，每頓多吃壹口就會變胖。偶爾吃點冰淇淋沒關系，但是夏天是吃不完的。妳真的怕自己的肚子變成冰鎮毛肚嗎？在這種情況下，對於我們的日常保健來說，冬天吃蘿蔔夏天吃姜有用嗎？
中醫理論認為，冬季天氣寒冷，體內處於休眠狀態的陽氣容易郁結體內。再加上天寒地凍，大部分人的飲食習慣都會隨著天氣的變化而改變。吃個火鍋，喝點酒，會讓他們身材矮小，北方人煲湯會覺得舒服，會讓身體的陰陽失調，包括蟄伏的陽氣更加嚴重。蘿蔔性寒涼，有消食消氣的作用，冬天要適量食用。
同樣，夏天溫暖的時候，人體的陽氣容易外泄，人在夏天的飲食習慣喜歡冷涼。夏天人們愛吃的西瓜、苦瓜、西紅柿、黃瓜等等就不用說了，都是涼性的，而生姜是溫性的。因此，夏季適當吃些生姜可以助陽氣，避免偏食帶來的危害。《紅樓夢》裏薛寶釵念叨螃蟹說:“防寒積，使姜，就是這個道理。”。
所以，冬天吃蘿蔔夏天吃姜是對的？
這種簡單粗暴的拿來主義顯然是不合適的。拋開體質談食療是最不靠譜的。如果是寒性體質虛寒，比如手腳冰涼，那麽無論什麽季節都要少吃寒性食物。如果妳是濕熱體質，比如口苦、口臭、大便粘稠，最好盡量避免溫熱的食物。
說了這麽多，冬吃蘿蔔夏吃姜是有道理的，但是不能直接付諸實踐。這句話不就成了毫無意義的廢話了嗎？其實這個說法雖然不能照著做，但是給我們提供了壹個合理的飲食思路。根據妳的飲食習慣，如果妳吃了太多的寒涼食物，妳需要用壹些溫熱的食物來調節。如果喜歡吃辣的，選擇壹些涼性的食材來搭配也是不錯的選擇。薛寶釵的姜蟹就是其中的典型。