楊內功太極拳體系
楊式太極拳架最初只在楊家子弟和少數入家弟子中流傳。楊成福先生的弟子王永泉先生在《楊式太極拳說實話》壹書中寫道:？歷史上，楊式太極拳的前輩們初到北京時，除了輔導旗軍，主要是教的貴族子弟練拳。這些養尊處優的人不可能努力練習武術。因此，他們只傳授由陳式太極拳發展而來的楊式太極拳養生架。目前國際上廣泛實行的就是這種保健拳架。光練這個套路是不行的，需要輔之以搓手手法。楊式太極拳的武功架子只傳給了自己的孩子和部分弟子？。可見，天下只有壹套養生拳，楊文的《太極拳傳》另有壹套體系。
當代楊式太極拳傳人先生說:總* * *只有這麽壹套大功業，沒有第二套拳法？。(見《楊式太極長拳1998》壹文)此文說明楊承福先生於1928年應其弟子先生之邀赴上海授拳後，當在上海向楊學拳時，楊承福先生已不再傳快拳。楊在1936年去世時，除了大兒子楊守忠二十多歲，其他三個兒子都在10歲左右。像傅仲文壹樣，他們沒有被教授快拳。妳就這點能耐嗎？也就是蔣永泉先生說的？這個健康架子？。傅仲文先生？沒有第二套拳頭？。這說明的太極拳體系並沒有在楊的子孫中傳承下來。先生和楊的後人並不否認，要全面掌握太極拳的技術，壹些快速練習仍然是必要的。但由於楊式快拳代代相傳的數量較少，他們只是把慢練架練得很快。在河北省水碾縣楊式太極拳的故鄉，有壹種傳統的老架，與後期楊成福先生修訂的大架基本相同，楊式傳入太極拳體系中的拳架無人可教。
總而言之，盡管如此，然而《太極傳·楊傳》並未失傳。
我的老師張文兵(字？陳虎先生是楊式太極拳第三代傳人楊成福先生和楊少厚先生的弟子。有沒有授楊式傳太極傳？類型108？，第二種方式？加手？，第三條路？小快遞？(縮寫？快速風格？、?小眾風格？)和太極內功、揉(推)手功及各種太極門器械，並完全繼承了楊《太極拳入門》的完整體系。他是極少數有外姓的楊式太極拳弟子之壹。
我的老師張文兵(字？陳虎先生，出生於1898，北京市人。他從小就學習。成年後，他到北京前門外的昌盛銀行當學徒，擔任該行分號經理。王先生如此熱愛武術，以至於開始向原著學習？北平體育研究會？。1923，有幸成為楊式太極拳第三代宗師楊成福先生門下弟子。楊成福先生學習四年後，獲得早期拳架，即正道(108式)、太極推手、太極十三刀、太極六十四劍等。1928楊成福先生應弟子陳微明之邀赴滬任教藝術，並特意將心愛的弟子張文兵推薦給其弟楊少厚先生繼續學習藝術
楊少厚先生打的拳架是他叔叔楊半厚先生傳下來的。它小巧矯健，靈活多變，招快出拳快。這是壹個楊式太極拳的拳架-有點快。據說邵侯先生意誌堅強，教拳嚴厲，喜歡打人，有舅舅的遺風。很多人因為不堪忍受而輟學，或者遠離，所以傳承的人很少。
楊少厚先生看張文兵天資聰穎，勤奮好學，功底紮實，清正廉潔，又是弟弟楊成福推薦的弟子。他很喜歡他，把他當成自己的兒子。因此，楊的太極拳軟化，太極揉球，內功，楊的滲透太極拳的手，的滲透太極小快式，太極推手，和太極46刀，太棒棒等拳擊設備的精髓。那時候楊家拳內外有別，楊先生學的大多是楊家傳的功夫，所以和世人傳的不壹樣。張文兵先生在前六年和後六年在兩位大師的培養下，練就了壹手高超的太極功夫。
王老師練的小快式，特點是姿勢低，姿勢適中舒適，精神輕盈飄逸，以小見大，無中生有，圓功快，動作慢。軟硬兼施，微妙獨特，非常奇妙。太極傳先生在王老師鉆的傳球上加手；從容自在，輕而不浮，從容不僵，瀟灑脫俗，以意引神，以靈運身；像運球壹樣移動，連貫而圓潤，精神細膩。王老師推手時，輕松從容，神異靈動，剛勁利落，步法快，飄忽不定，冷打時力快而脆，快如雷霆，重而柔，現實中變幻莫測。他經常不自覺的把人送出去。他經常對弟子說:太極不能做，招式就是方法。？王先生內功極深，目光如電，炯炯有神。他的眼神經常是赤裸裸的，讓人覺得害怕，不敢直視。
正如張文兵先生所傳，太極拳有壹套嚴格的、循序漸進的拳擊訓練體系。這套體系包括太極傳正道楊式(108式)、手加式、小快式。教學生，先學對路，再學太極傳手加式楊式。只有功夫達到基本要求，才能學習楊式的太極小快手。這個程序從來沒有被逾越過，除非是真誠心愛的弟子，否則不可能看到全貌，所以很少傳下去。
楊式太極拳路征(108式)類似於目前廣泛流傳的楊式太極拳傳統套路。它的姿勢和動作幅度適中，速度較慢。初學太極拳的人，壹定要從這個拳架學起，先求形似，再求神似。在手、眼、體動作平衡的基礎上，達到壹個圓潤連貫的動作，從松到柔，從柔到剛，逐漸到輕、靜、不柔，再練習推手，可以達到相當的效果和技巧。這種架體兼功能，老少皆宜，尤其適合健身。所以最適合在廣大群眾中推廣。
楊式傳太極傳增加了雙手，主要是在練正道的基礎上，增加了壹些招式，雙手經常像持球壹樣跑動，使得拳式的銜接更加生動。拳法以內氣為主，主要練腰旋和下盤功力，由松入柔，由軟入強，漸至輕而不浮，沈穩而不僵。對楊式太極拳有壹定基礎的誌，將增加他的技巧。他的鉆速和正道壹樣，完成壹套不會少於45分鐘。堅持運動可以舒筋活血，行氣通絡，調理陰陽，祛病延年。
楊式傳入太極小快式，簡稱？小眾風格？還是？快速風格？是繼楊太極拳手加之後的更高壹級拳架，是在手加的基礎上發展起來的，內容更加豐富。小快式的風格和特點與前兩拳有很大不同。直道和手的動作幅度適中或略大，舒展大方，自然自然，緩中有長，平緩流暢，外觀沒有活力。而小快風格則不然，風格和特點大相徑庭。姿態低，動作幅度小，動作快，步法靈活，時緩時疾，能量脆快，柔中忽隱，招式多變，輕盈飄逸。但又不失楊式太極拳的基本特征，如:沈穩、柔韌、靈動、輕盈、從容、壹致、和諧、自然。短小快速的公式非常實用，整個套路10分鐘有200多個公式要打。
不同於學前的兩種方法，小快式的學習方法必須先學壹種風格，再學壹種風格，這樣才能壹種風格完成。隨著技巧的增長，每壹種風格都可以練習到由內而外的精通和融會貫通，才可以壹個接壹個，逐漸的壹氣呵成。懂得快速辦事的人很少，王先生也不輕易傳。而且王老師因材施教，特別註重基本功的訓練。他的弟子都是單壹的教法，我也不能邊教妳邊聽邊看，只能在很遠的地方自己練。教我的時候不準聽，不準看，必須自己去很遠的地方練習。不允許徒弟壹起學，壹起練。按照他們教的去練是很嚴格的。妳說妳的手，是在沒人的時候說的。這是王老師因材施教，個別傳拳的方法。王老師根據弟子的身體狀況，性格，悟性來教功夫，做到各有風格，各有特色。所以拳擊路徑也不壹樣。
老師必須教授真理，但他從不向世人炫耀。他溫順嗎？像水壹樣好？、?即使最聰明的人也是愚蠢的？只有尊重老師的生活，躲在鬧市裏，不停地練習，深入學習，領悟太極拳的真諦。建國前，中國壹直是北平長生銀行分行經理，賺得盆滿缽滿。偶爾也要請壹些有錢的賈教授養生之道，教授太極拳養生之架。新中國成立後，王先生由於工作和經濟情況的變化，被迫將拳術傳授給大眾，但大多數學習者只學了第壹拳，很少學第二拳，學第三拳的就更少了。因為王老師選擇弟子謹慎，又因為他的材料，所以壹個人授課傳拳。目前只有王秀田、李順波、梁麗、蔣林等六七個弟弟能完全承擔起責任。這些老師都已年過古稀，仍在積極努力地培育桃子，發現和培養人才，弘揚這個國家的精髓。近年來，在永年縣太極拳界有點聲望的人，多次千裏迢迢到北京找師友，聽說有壹本楊式的太極拳傳。為了把這套楊式太極拳傳的精髓學回來，他們費盡心思放下過去學過的拳架，正式向老師求教，壹步壹步從零開始學，已經初見成效。
王先生於1979年去世，享年80歲。雖然王老師走了，但他的諄諄教誨仍回響在我們耳邊；王先生的音容笑貌時常浮現在我們的腦海裏。雖然王老師走了，但是王老師給我們留下了健身、防身、修身的寶貴財富。留給後來者，讓它永遠閃耀！