壹個是良好的性認知。包括擁有科學的性知識，正確認識性的自然屬性和社會屬性。例如，能理解性別特征的角色期望和性的道德、倫理和法律規範；了解性的解剖特點和生理，性心理和性行為，有性生殖和避孕；了解健美、性保健、性器官和性行為、性功能障礙、性偏離和性病的知識；了解男性美、女性美、身體美、精神美及其關系的知識。
第二是正確的性態度。包括在性關系中有自尊，能夠堅持自己的權利，拒絕他人的無理要求；有社會責任感，對兩性關系中的壹切具體行為負責；有尊重感，在性活動過程中保持合作態度，尊重異性；有了適當的限度，妳不僅可以和異性坦誠交流，還可以妥善處理好友情、愛情、事業之間的關系，可以克制自己，不要采取輕率任性的態度，也就是既無性又放縱。
第三是健康的性行為。包括性欲的滿足應以愛情和合法婚姻為基礎；性愛的滿足不僅僅停留在生理層面，更重要的是結合了歸屬、愛、尊重和自我實現的高度，達到精神與肉體的交融；能消除抑制和損害性能力和性關系的恐懼、羞恥、內疚等不良心理因素，以及性功能障礙和性偏差，具有享受性行為、調節和控制性行為的能力。
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性心理學的概念
性心理是指伴隨人類性活動的各種心理活動和個體心理特征的綜合心理因素，包括:(1)感性是對涉及性的事物的感知，包括與性內容有關的視覺、聽覺和觸覺；(2)性思維是對性問題的想象和思考，性思維的主體通過這種想象和思考不斷獲得對性問題的認識，形成系統的、穩定的觀點，即性價值觀；(3)性情緒是指對性活動和性對象的態度的體驗，包括性快感、對異性的好感或愛、性嫉妒等。(4)性意誌是主體對性行為和性活動的控制和調節。