1.景明穴
其中:眼角稍上方凹陷處。
如何按壓:拇指和中指捏在景明穴上，同時用食指按壓眉間的唐寅穴，可謂壹手三點。壹松壹緊，持續1-2分鐘。
為什麽:做過眼保健操的女生壹定很熟悉這個穴位。其實經常按這個穴位不僅可以讓自己熟悉絡脈，提高視力，還可以讓眼睛眨起來~對偏頭痛、神經性頭痛也很有效！
2.中伏穴
其中:位於人體側胸，平行於第壹肋間，距前正中線6寸。
怎麽按:用中指和無名指按，用壹點力，每次3-5分鐘，每天堅持15次。
為什麽:中脘穴是脾肺交會的穴位，用此穴理氣最好。經常按摩可以加強淋巴循環，緩解胸悶、肩痛等癥狀，此外還可以豐胸~
3.神門穴
其中:神門穴位於手腕上方，在腕橫紋尺側肌腱凹陷處。
怎麽按:捏住腳踝，用大拇指按。最佳按壓時間是晚上睡覺前。
原因:有些女性看起來很憔悴，即使適當休息，也很難有精神。經常按壓神門穴可以很好的解決這個問題。神門儲存心經之氣，能有效治療失眠、心煩、面容憔悴。
4.商鞅角
其中:位於食指拇指側，指甲角後2 mm處。
為什麽:按摩商鞅穴有促進新陳代謝、清熱解毒、瀉火消腫的功效，能使女性皮膚更有光澤和彈性、紅潤~
5.雪海角
其中:屈膝時，在大腿內側髕骨基內側端上方2寸處。
如何按壓:抱膝，拇指按壓。最佳按摩時間是早上。
為什麽:對於女人來說，血液是身體的根本，血海是所有血液聚集的地方。經常按壓雪海穴，可以使體內的氣血趨於最健康的狀態，同時去除面部色斑，對治療痛經等生理問題也很有幫助！
6.足三裏穴
其中:在垂直狀態下彎曲膝蓋，從外膝眼向下測量四個水平手指到脛骨外的壹個水平手指。
如何按壓:雙手握拳，輕輕拍打穴位5-10分鐘。
原因:足三裏是足陽明胃經的主要穴位之壹。經常按摩可以調理脾胃，補益氣血，讓皮膚自然煥發光彩。
7.三陰交穴
其中:小腿內側，踝骨最高點以上三寸處(水平方向約四指寬)。
如何按:用拇指或中指指尖按對面的三陰交穴，按放1次，或先順時針揉三陰交穴，再逆時針揉10-15分鐘。
為什麽:我們臉上的斑點、痘痘、皺紋，其實都和氣血不足、月經不調有關。三陰交穴是脾、肝、腎的交匯處。定期按摩可以幫助我們保持良好的身材和年輕的皮膚！
8.太溪穴
其中:位於足內側，內踝後，足跟肌腱之間的凹陷處。
如何按壓:握住腳跟，用大拇指輕輕按壓太溪穴5-10分鐘。
為什麽:都說女人是水做的。想要皮膚嫩滑，就要靠水來滋養。太溪穴是體內重要的供水點。按這個穴位可以減緩心火旺盛，大大改善皮膚幹燥。