1，遺精無感覺
遺精是以夢為主的現象，需要伴有“春夢”。有時候在夢裏可以有射精的快感，有時候醒來就什麽都忘了，沒有任何印象和感覺。夢遺可能是性夢的結果。也可能是被子太暖，內衣太緊，衣服被丁丁刺激或者丁丁壓力大的結果。其實性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經驗有關。不是病態，也不是身體虛弱的表現，不必擔心。
建議:遺精很正常，沒有任何心理負擔。很多男人在發現遺精的時候會有罪惡感，尤其是做春夢的時候。這是正常的，應該正常對待。
2.遺精後及時清理
壹般情況下，男性第壹次遺精的精液量會多於多次遺精後的精液量，並呈灰白色或淡黃色混濁粘液，有麝香味或生石灰味，並伴有強烈的節律性收縮和遺精管快感。
兒子面對第壹次遺精可能會恐慌。父親應該告訴他們，這種情況不需要特殊對待。簡單的用衛生紙去除分泌物，清潔局部皮膚就夠了。但是因為遺精往往發生在膀胱充盈的時候，所以早上最好提醒兒子及時排尿，以沖洗尿道內殘留的精液，清潔生殖道，避免感染。
第壹次遺精後，家長還應要求孩子避免穿緊身內衣，睡覺時避免下體過於溫暖，否則會因長時間受熱，性器官充血而反復遺精。如果孩子生殖器官出現炎癥，如皮炎等，要及時治療，避免炎癥誘發的頻繁遺精。
3、滋腎是為了補充精子。
註意保健——註意腎精的保養
醫生說，有些男性朋友平時工作忙，不關心保健。但是“男性保健極其重要。”
男性保健就是註意調整飲食結構，滋補腎精；
二是減少腎精的消耗。中西醫結合治療男科疾病的醫生說，從中醫的角度來說，腎精又稱先天之精，主要來源於父母，出生後通過後天飲食不斷滋養補充。特別是對於腎精不足的人來說，註意調養，加強腎精的補充和保養是非常有效的。
調整日常生活——為精子提供宜居環境。
目前人們工作確實比較緊張，社交活動也比較多，但是壹些不良的生活習慣會導致精子活力下降，比如生活不規律、久坐不動、辛辣飲食等。所以要註意不喝酒、不辣、不穿牛仔褲或少穿牛仔褲、不洗或少洗桑拿、避免高溫和輻射的工作環境。
醫生說:“精子很嫩很脆弱，它的生長環境壹般需要比體溫低1-2攝氏度的溫度。所以要保持充沛的精力，給精子提供適合生長和生活的環境。”倡導健康的性生活“人們只知道不潔性交會導致性病，卻很少知道生殖道感染對精子活力有很大的殺傷力。”
醫生說，受感染的精液會顯著影響精子的活力，就像把魚養在汙水裏壹樣。從臨床上看，年輕人的感染機會主要來自不潔的性生活和桑拿等活動，所以性生活壹定要安全衛生。
還有，生殖道感染發生後，要及時就診，不要隨便找點藥吃就了事。壹旦錯過治療時機，就會形成慢性生殖道感染，增加治療難度。謹慎使用滋補品-誤用可能會加重病情，這可能受到鋪天蓋地的廣告的影響。很多男性在生殖和性生活出現問題後，通常會簡單地從腎虛中尋找答案，導致補腎的保健藥品和食品被濫用。
在精子保護問題上，專家認為，無論是從他們醫院收治的病例來判斷，還是從中醫理論方面來判斷，都是錯誤的。陽虛患者吃滋陰藥還不算太壞，但陰虛患者誤服溫陽藥會火上澆油。而且補品有適應癥和禁忌癥，壹定要在醫生的指導下驗證，否則可能會加重病情，危及生育。