1，西瓜番茄汁
材料:半個西瓜，三個大小適中的西紅柿。
做法:西瓜去皮去籽，番茄用開水燙壹下，去皮去籽。同時榨汁，將兩種液體混合，適量飲用。
功效:清熱、生津、止渴。特別適合夏季感冒口渴、煩躁、食欲不振、消化不良、小便赤熱者食用。
2.炒綠豆芽
材料:新鮮綠豆芽500克，胡椒粉少許，植物油，白醋，鹽，味精。
做法:豆芽洗凈瀝幹水分，油鍋燒熱，將花椒放入鍋中，煮出香味。將豆芽翻炒幾下，倒入白醋繼續翻炒幾分鐘。出鍋時加鹽和味精，即可食用。
本方具有清熱解毒的功效，可治療瘡瘍等多種疾病。
3、鹽蘿蔔湯
材料:胡蘿蔔250克，鹽3克。
做法:胡蘿蔔加鹽，煮沸，去渣取汁，每日三次，連服兩天。
註意:壹方可以簡單的用胡蘿蔔加水熬湯。
適應癥:兒童消化不良和營養不良。
4.棗高粱粉
帶搖:紅高粱50克，大棗10。
做法:大棗去核炒熟，高粱炒熟，研成細粉。2歲兒童每次服用10g，3-5歲兒童每次服用15g，每日兩次。
適應癥:兒童消化不良。
5、小米山藥糊
材料:小米20g，山藥10g。
做法:以上兩味共研細末，水煎成糊狀，1糖適量調味服用。
適應癥:兒童消化不良。
6.蓮子百合紅燒肉
材料:蓮子50克，百合50克，豬肉200克。
做法:將豬肉切成小塊，將蓮子、百合放入鍋中，加水，加入調料，大火燒開，文火1小時。吃蓮子，百合，豬肉，湯。
本方清心益肺，治療心力衰竭療效顯著。
7.栗蓉
配料:栗子7-10。
做法:栗子去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加適量糖調味餵飽。
適應癥:兒童消化不良。
8、小米大棗粥
帶搖:小米100g，棗仁粉10g，蜂蜜30g。
做法:小米粥煮好，加入棗仁面，攪拌均勻，食用時加入蜂蜜，每日兩次。
適應癥:失眠。
9.素炒豆皮
材料:豆皮兩片，植物油，鹽，蔥，味精。
做法:豆皮切絲，蔥洗凈切絲。將油鍋加熱至六成熱，將洋蔥絲放入鍋中，煮出香味。將豆皮絲放入鍋中翻炒，然後加鹽，翻炒幾分鐘，再加入味精，撒上香油，炒勻。
本方具有補虛止汗的功效。適用於多汗、自汗、盜汗。