今天，我將向妳推薦五種茶。讓我們來看看他們吧！
菊花麥冬茶
黨參黃芪棗茶
金銀花茶
山楂枸杞茶
烏梅茶
不同體質喝茶不同。
中國的茶主要分為六大類:綠茶、黃茶、白茶、綠茶、紅茶、黑茶。這六種茶的茶性各不相同，基本上是按照茶葉發酵程度從低到高來劃分的。壹般來說，綠茶、黃茶、白茶由於發酵程度低，屬於涼茶；綠茶屬於中性茶；紅茶和普洱茶屬於溫性茶。
中國六種茶的茶性比較表:
中醫認為，人的體質與寒熱體質不同，所以不同體質的人喝茶也有講究。壹般來說，燥熱體質的人應該喝涼茶，比如有抽煙喝酒習慣的人，比較胖容易上火的人(也就是燥熱體質的人)應該喝涼茶。但是如果腸胃虛寒，吃了涼的東西會拉肚子或者體質偏弱的人(也就是寒性體質虛的人)，就要喝中性茶或者溫茶。容易上火多喝綠茶或者鐵觀音，拉肚子總是喝烏龍和普洱。
九種體質與六大茶的搭配表:
1，涼拌綠茶
綠茶(西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等。)性寒，適合性熱，胃火滿滿，精力旺盛的人，湯色透徹，或水青綠，或淡黃綠，熱急不耐，沁人心脾。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合經常在電腦前工作的人。
禁忌:肝病患者應避免飲酒。綠茶中的咖啡因由肝臟代謝，茶喝多了影響肝功能。孕婦和手術病人不宜飲用。綠茶含有壹種能阻止血管生成的物質。胃寒的人不宜喝茶，以免引起腸胃不適，神經衰弱和失眠的人不宜睡前喝茶。
2、涼拌黃茶
黃茶(君山銀針、孟定白芽、霍山黃芽等。)性寒，功效和綠茶差不多。不同的是綠茶口感清爽，黃茶醇厚。
禁忌:黃茶屬於輕發酵茶，制作工藝與綠茶相似。含有豐富的茶堿、茶多酚等成分，能影響腸胃的活動，所以不適合腸胃不適的人食用。其次，黃茶富含鞣酸，會影響身體對鐵的吸收，所以孕媽媽不適合喝黃茶，否則可能形成胎兒缺鐵。
3、涼白茶
白茶(白毫銀針、月光白、白牡丹等。)性涼，適用人群類似綠茶，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳方的白茶有祛邪扶正的功效。
禁忌:白茶性寒涼，胃“熱”的人可以空腹適量飲用。腸胃中性的人可以隨時飲用，而“腸胃偏冷”的人應該在飯後飲用。白茶的用量壹般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了會“天翻地覆”。
4.性平的綠茶
綠茶，即烏龍茶(大紅袍、武夷水仙、鳳凰單叢等。)比較扁平，適合最廣泛的人群。有許多好的烏龍茶，尤其是陳的烏龍茶，它會產生令人愉快的果酸。中醫認為，酸入肝經，故有疏肝理氣的作用，但有脾胃病的人不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，特點是特色鮮明，口味重，“舒緩宜人”。鳳凰單叢茶具有突出的香氣，特別是在認識和調節氣。
禁忌:不要空腹喝烏龍茶，因為很容易醉，出現頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。避免睡前喝烏龍茶，這樣只會讓妳難以入睡。另外，烏龍茶最好是涼了再喝，因為冷飲烏龍茶容易對腸胃有害。
5.溫紅茶
紅茶(正山人種、金駿眉、祁門紅茶、雲南紅茶等。)比較溫和，適合胃寒、手腳冰涼、身體虛弱、年齡較大的人，配牛奶和蜂蜜更好吃。甜入脾經，有很好的補養氣血、補充熱能、消除疲勞、調和脾胃的作用。紅茶湯又紅又亮，郁悶的時候喝紅茶最好。
禁忌:結石患者不宜喝紅茶。貧血、精神衰弱、失眠的人，喝紅茶會加重失眠癥狀。平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人不宜多喝，因為紅茶有提神的作用。胃熱、舌苔厚胎、口臭的人，容易長痘痘的人，眼睛發紅、上火的人，懷孕、哺乳期的婦女經期不宜喝紅茶。
6.溫紅茶
紅茶(雲南普洱茶、安化黑茶、廣西六堡茶等。)性質溫和，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後即可飲用，口感和療效更佳。紅茶五行屬水，入腎經。面色晦暗無光、咽喉腫痛、食欲不振、腹瀉、腰酸腳冷、腰痛、精力下降者，宜飲此茶。紅茶湯黑、紅、亮，冷熱皆宜，或煮著喝更好。
禁忌:患有嚴重動脈硬化和高血壓的人，在病情不穩定時，不宜飲用濃茶，因為紅茶中含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，對已有腦動脈硬化的人是壹種潛在的危險，並可能促進腦血栓的形成。貧血患者和低血糖患者不能喝紅茶。
1、鐵觀音:除了茶的壹般保健功能外，還具有抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、預防糖尿病、減肥健美、降火、戒煙醒酒等功效。
2、普洱茶:同時具有清熱解暑、解毒消食、消脂解膩、利尿通便、祛痰祛風解表、止咳生津、益氣力、延年益壽的作用。由於普洱茶經歷了從生茶到熟茶的轉變，其生茶具有祛風解表、清頭目的功效，熟茶則具有理氣、利尿、通便的功效。
3.武夷巖茶:含有多種化學元素、咖啡因、茶多酚、脂多糖等。它的藥理特性尤其顯著。它不僅能醒心、明目、健腦、除煩、解渴、殺菌、去汙垢、利尿、解暑、醒酒等。，還具有降血壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老的功效。
4.龍井茶:可以凈化血管，預防中風和心臟病。
5.“碧螺春”屬於綠茶，具有抗衰老、抗菌、抗癌降脂、瘦身減脂、防齲齒、清除口臭、防癌、美白、防紫外線等功效。
6.黃山毛峰:有利於促進血液循環，降低膽固醇，增加單個毛細血管，增強血液抗凝。同時，黃山毛峰還能起到壹定的防癌作用。
7.廬山雲霧茶:有六大功效，降血脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞生成；滋養和保護胃；健康的牙齒和牙齒保護；消炎、殺菌和治療痢疾；抗衰老等諸如此類的功效。
8、六安瓜片:有利於預防和抑制癌癥；有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱祛燥、排毒養顏。
9.君山銀針:具有壹般茶葉的所有保健功能，興奮緩解疲勞，益思少睡，消食化痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。它還具有抗菌、抗氧化、抗衰老和防癌的作用。
10，信陽毛尖茶:不僅營養含量高，還具有清熱明目、止渴、除煩提神、助消化、健脾的作用。
11，太平猴魁:防輻射，降血壓，防齲齒，除口臭。
12、祁門紅茶:能幫助腸胃消化，促進食欲，利尿，消除水腫，強化心肌功能。
13，菊花茶:降火利尿。
14，玫瑰花茶:美容，安神。玫瑰花具有營養美容、養顏美容、活血護肝、消除疲勞、促進血液循環的作用。可用於治療慢性胃炎和肝炎。適合婦女和兒童。
15，廣西桂香:滋陰補腎，調節功能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
16，薰衣草茶:祛疤美容，神經放松，適合婦女兒童飲用。
17，貝爾碼:減肥，健身，婦孺皆宜。
18，綠茶:利尿。
19，楊桃茶:退火，止咳化痰。
20、葡萄幹茶:強精、補血、健腦。
21，枸杞茶:疏肝解火，滋腎益氣，明目。
22、綠豆茶:退火、潤燥、解毒、利尿。
23、黑豆茶:沈潔毒火，提神，化痰。
24、大麥茶:除濕止癢。
25、蓮心茶:降肝火。
26.印度紅茶:降血壓。
27、雲南沱茶:減肥美容，降低膽固醇。
28、蜂蜜茶:滋補、潤燥、解毒、止痛。
29.勿忘我:清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，促進新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
30、康乃馨:養顏、安神止渴、清心明目、消炎除煩、生津潤喉、強腎壯骨。
31、千層:含有氨基酸、維生素C、E及人體所需的多種微量元素，具有清肝明目、止咳平喘、降血壓、排毒養顏的作用。
32.百合:富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵及多種微量元素。有寧心安神、寧膽益智、潤肺止咳的功效。
33、茉莉:改善嗜睡和焦慮，對慢性胃病和月經失調也有效果。如果妳有不清楚的問題，可以通過微信搜索微信官方賬號:天下健康網，會為妳提供專業的養生保健知識。
34.雪利花:清肝降火，理氣健脾。
35、藏紅花:養血補血，生津益氣，解毒美容，理氣健胃，尤其治療婦科疾病療效顯著。
36、燈籠花:用於腎虛、腎虛引起的腰腿疼痛、四肢痙攣、胃痛、消化不良。對治療頭痛、牙痛有顯著療效。
37、玉蘭花:排毒養顏，消暑止渴，降壓減肥。
38、野菊花:性寒、味甘、味苦、抗病毒、風濕、頭痛、明目。
39、金蓮花:清熱解毒，養肝明目，提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎有明顯療效。
40、玉蝴蝶:美白肌膚、降血壓、減肥，並能促進人體新陳代謝、延緩細胞衰老、提高免疫力。
41，紅喬妹:降火消炎，排毒養顏，延緩衰老，治療內分泌失調引起的黃褐斑、雀斑、斑點、痤瘡等有明顯療效。
42.紫羅蘭:薰衣草紫羅蘭有緩解酒精中毒、頭痛、焦慮的作用，尤其對呼吸系統疾病有療效。
43、玫瑰花:止咳、消暑、抗衰老、降脂減肥。
44、金銀花:清熱涼血，解毒止痛，治面部痤瘡。
45、薰衣草:具有抗菌作用，可預防感冒咳嗽，緩解壓力，緩解焦慮，祛風排氣。
46、人參花:安神醒神，清熱解毒，潤肺清火。
47.桂花:具有止咳化痰、養生潤肺、緩解口幹、脹氣、腸胃不適等功效。
48.薄荷葉:可以增強體力，鎮靜，幫助消化。適用於各種涼茶的混合。可以預防口臭。健胃、消食、祛風、治頭痛。
49.焦骨藍:清熱解毒，降血脂，降膽固醇。
50、芙蓉花:保濕美容，護膚美容，富含維生素c。
51，雨花茶:具有解渴提神、消食利尿、治哮喘、祛痰、除煩、去累等功效。
52.牡丹花:能止痛、止咳、止瀉、活血、防高血壓。
53.杜鵑花:可降血脂、降膽固醇、養顏美容。
54.銀杏葉:清熱解毒，降低血脂和膽固醇。
55.辛夷:健胃護肝，清肝降火。
56、菩提花:防止皮膚老化，消除黑斑，對流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠有療效。
57.迷叠香:有祛痰、抗感染、殺菌作用，能增強活力，提神醒腦。增強記憶力，降低膽固醇。
58、洋甘菊:明目、肝火、失眠、降血壓，能增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。
59、百裏香:止咳、化痰，可治支氣管炎和哮喘。
60、馬鞭草:有效治療偏頭痛，強化神經系統。
61，蘭奎金:能疏肝解郁，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和的保養作用。可用於治療感冒、咽喉腫痛和咳嗽。
62、矢車菊:能幫助消化，緩解風濕痛，並有助於治療胃痛和支氣管。