銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，用水和冰糖燉煮(不要用綿白糖)；將茶葉浸泡5分鐘，取汁加入銀耳湯，攪拌均勻即可服用。具有滋陰降火、潤肺止咳的作用，適用於陰虛咳嗽。銀耳是很好的藥食兩用滋補品，含蛋白質約10%，碳水化合物65%，無機鹽4%。它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀和鈉。藥用具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。
冰糖銀耳有助於滋養潤肺，止咳化痰，用它泡茶能利尿祛痰降火，有消炎作用。
2.橘子紅茶
橘紅色3克-6克，綠茶5克。開水沖泡，入鍋蒸20分鐘，然後服用。每天隨時飲用1劑量，具有潤肺化痰、理氣止咳的功效，適用於秋季痰多、痰粘的咳嗽。此茶用橘紅色行氣化痰止咳。
3 .烏龍茶
秋季氣候幹燥，使人口幹舌燥，嘴唇幹裂，中醫稱之為“秋燥”。該喝綠茶了。烏龍茶又稱綠茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。顏色是藍色和棕色。沖泡後可以看到葉子中間是藍色的，邊緣是紅色的。素有“綠葉緣”之稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。
4.蘿蔔茶
白蘿蔔營養豐富，含鈣，有藥用價值。能清熱化痰。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
江蘇茶
生姜3克，紫蘇葉3克，生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘喝茶。每天早晚兩次服用1劑量。具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒、頭痛、發熱或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等胃腸不適的感冒。這個方子是涼茶，味道少而精，實用簡單。
銀菊芍藥湯
銀菊芍藥飲是以金銀花、菊花、芍藥為原料，可適當加入壹些白糖。先將所有原料清洗幹凈，放入杯中，倒入開水中煮沸，蓋上蓋子浸泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量白糖拌勻後飲用。金銀花、菊花可以保護咽喉，緩解聲帶疲勞；白芍能清肝瀉火，舒脾潤肺，利水滲濕。秋季常喝此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱茶制成的。將普洱茶放入杯中，倒入沸水中。不要喝第壹杯茶。然後加入玫瑰，倒入開水中吸收玫瑰的香味，即可飲用。玫瑰花可以緩解胸悶和氣煩，可以用普洱茶沖泡飲用。它們的香味宜人，沁人心脾，對秋季生氣易怒的人有壹定的治療作用。
長期喝保健茶有什麽好處？1.降低中風的概率
眾所周知，茶是好東西。很多養生的人都喜歡喝茶，茶對人體的好處非常明顯。長期飲用養生茶，可以有效預防中風，同時會感到頭腦清醒，神清氣爽，這也是飲用養生茶的重要作用。另外，如果長期飲用保健茶，可以有效改善血管的功能，促進體內毒素的排出，對身體的護理很有幫助。但茶的攝入量壹定要適度，否則會增加腎臟的負擔。每天適當喝茶就好，不要給身體帶來太多負面影響。
2.增強人體免疫力
毫無疑問，長期飲用養生茶可以提高人體免疫力，這也是養生茶的優點之壹。如果長期喝茶，妳會發現身體新陳代謝加快，臉會更健康，氣色也會更好。此外，長期喝茶有助於人體識別和對抗細菌和寄生蟲，有效預防口臭。如果是姜茶，還具有消炎止痛的作用，所以茶的好處數不勝數。
所以喝養生茶的作用是非常突出的。愛健康的朋友要養成平時喝茶的好習慣。如果妳註重美容和健康，不妨考慮喝保健茶，每天堅持喝壹點，對身體的負面影響較小，護理難度也較小。
春季適合喝哪些養生茶？壹、紅棗枸杞茶。
功能:滋養肌膚，保護肝臟，潤肺明目。
二、百合銀耳蓮子茶
功能:養肝護脾胃。
三、黃芪枸杞菊花茶
功能:增強免疫力，預防感冒。
四、人參麥冬茶
功能:消除疲勞，改善體質虛弱，氣血不足。
五、陳皮姜茶
功能:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食咳嗽。
6.決明子茶
功能:祛風、清肝、明目、潤腸通便。
經常喝牛蒡茶有什麽好處？牛蒡(黑根)多作為生藥使用。牛蒡能促進血液循環、新陳代謝、清熱解毒，且富含纖維，對便秘有益。雖然很冷，但吃完能暖和起來。
老年人喝酒是為了延年益壽。
牛蒡茶功效
降脂通便、清熱解毒、祛濕健脾、開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、滋陰壯陽、潤膚美容、去除陰囊、延年益壽的完美天然牛蒡茶！
牛蒡是壹種重要的草本植物，可以遮天蔽日，沒有任何副作用，對體內的系統平衡有恢復作用。草藥學家將其用作癌癥治療劑，還將其視為具有突出療效的消化劑和肝毒劑。
壹種可減肥、促進大腸蠕動、排便、消化、降低血糖和新陳代謝的藥物。燒開水喝，非常方便。聞起來像青草，喝起來像豆苗湯。煮湯時洗凈切片或切片。
養生茶有利於生茶的優點嗎？是的，這是養肝茶。很好吃。
三高養生茶有哪些？喝壹杯健康的茶好嗎？三高是指高血糖、高血壓、高血脂；日常保健要從飲食入手，減少糖和脂肪的攝入。喝茶不能直接降低血糖、血壓、血脂，但是有協調和中和的作用，是壹種比較緩慢的調節！
有哪些適合女性的養生茶？女孩們多大了？不同年齡和體質的女生對養生茶的選擇是有差異的。可以去超市要壹些黑豆、蘇木、紅糖或者綠豆、紅棗、紅糖每天泡水喝，都有養生補血的功效，尤其是月經過後等生理性疾病，可以從內部調節需要保養的身體。
花木春
這
有很多品牌可以選擇。
秋分喝什麽茶？秋分有哪些養生茶？1，枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、改善疲勞。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。枸杞是熱性滋補品，身體上火不建議吃。
準備的時候只需要十幾個medlars，用熱水沖泡，經常喝兩個月就會有效果。
2.蜂蜜葡萄柚茶
柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣含量是蘋果、梨、香蕉的10倍，維生素C含量是檸檬、橙子的3倍。其天然檸檬酸能促進胃腸運動，行氣消食，清熱去火。加入天然蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，減少了柚子本身的苦味，但吸收了香味，風味獨特，可以幫助消化，解悶。
兩湯匙柚子茶熱水可以攪拌均勻。加入綠茶或紅茶包會讓味道更好，或者加入壹些蜂蜜。有些人不喜歡柚子的苦味。
3.蓮子心茶
中醫認為蓮子味甘、澀，性平。它們進入心、脾、腎經，主要用於治療脾胃虛弱、厭食、腹瀉和白帶。腎虛遺精，尿頻；心脾兩虛，失眠等癥狀。壹般以熟食為主，或加湯劑、丸劑、散劑。需要註意的是，腹脹或大便幹燥的人不宜吃蓮子。
秋季氣候涼爽，人們睡覺的氣象條件大大改善，但如果我們不適當註意，睡眠質量會受到很大影響。對於高血壓或睡眠不好的朋友，也不妨取蓮子心3克、生甘草3克，用開水沖泡當茶，每日數次，有清心降火、安神降壓的功效。
4.烏龍茶
秋天品嘗壹些綠茶(烏龍茶)是最理想的。綠茶介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱、使機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季氣候幹燥時飲用。
烏龍茶習慣濃飲，講究口感和氣味。沖泡烏龍茶需要100℃的開水。泡好後把茶壺裏的茶倒入茶杯片刻，味道濃郁，齒頰留香。
5.菊花茶
菊花茶有很好的護眼效果，在幹燥的秋季飲用可以滋潤、清熱，特別適合經常在電腦前工作的白領。而且菊花還能降血脂、降血糖，高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體。
沖泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。壹般選擇5朵左右的菊花，加入適量的開水。通常壹杯菊花茶要沖泡五到七次。
6.金盞花茶
金盞花茶色澤淡黃，氣味芳香，味微苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。此外，還能止痛、安神、調節內分泌、促進消化。建議女性多喝金盞花茶，可以降火祛痘祛痘。
沖泡的時候可以加點蜂蜜或者冰糖調味，對入口更好。
適合秋天喝的保健茶有哪些？1和橄欖保健茶。
它由大葉曬青綠茶、雲南橄欖、絞股藍、菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身健體的功效。橄欖保健茶湯呈深紅褐色，入口順滑，甜度明顯，清香撲鼻。
2.菊花茶
菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。每天喝5克幹菊花茶，或用金銀花、甘草煎菊花泡茶，煎的時間不宜過長。
3.山楂茶
山楂有消食化積、活血化瘀的作用。經常喝山楂茶可以降血糖，調節血壓。每天數次用鮮山楂果1-2片喝茶。如果想幫助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。
4.三鮮茶
雖然立秋已經到來，三伏天並沒有結束。我們推薦適合這種天氣的飲料:新鮮藿香、新鮮佩蘭和新鮮薄荷，各30克。將原料切碎，略煎，取汁代茶。清熱解暑，和胃解表。鮮藿香、鮮飛機草能清暑祛濕，和胃解表，夏季常用於消暑。該藥茶配以薄荷，可增強祛邪、清熱、祛風的功能。
5.二子茶葉
二子茶由決明子和枸杞子制成，益肝腎，明目通便。適用於高血壓引起的頭暈、眼幹、視物模糊、大便幹燥等癥狀。取決明子50克，枸杞15克，冰糖50克。將決明子炒熟，搗碎，與枸杞、冰糖壹起放入茶壺中，倒入開水中，加蓋15分鐘，勤代茶飲，每日1劑。
6.桂花茶
夏天很多人會覺得面板幹燥，或者上火導致聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解問題。喝桂花茶可以消除口臭，維護口腔健康。在水中沖泡少量桂花，水溫不要太高，保持在85度左右即可。
7.茉莉花茶
茉莉花茶是中國特有的香茶，是壹種再加工茶。據《中醫大辭典》記載，茉莉花具有理氣解郁、除穢和中的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎、瘡瘍等有很好的消炎解毒作用。經常飲用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通便利水、祛風解表、治瘺健齒、補氣降壓、強心防齲、防輻射損傷、抗癌抗衰老的功效，從而延年益壽，保持人們身心健康。
8.綠茶
綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍都屬於綠茶。綠茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。經常飲用能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有裨益。
9.牡丹花茶
牡丹花養血調肝，解郁化瘀，適用於黃褐斑、面部衰老，常飲可使氣血充沛，美容養顏，精神飽滿。牡丹花能緩解生理疼痛，調經活血，有助於治療貧血和美容。牡丹花茶能止痛、止咳、清心、潤肺、止瀉、活血、預防高血壓、治療關節痛、風濕痛。準備好牡丹花幹，茶葉，糖，開水，藥店裏還得賣。取6-7朵牡丹花，放入杯中。茶葉適量，加80度左右的水，加白糖。冷卻後，就可以喝了。長期服務可以使妳的皮膚水嫩，臉色紅潤，充滿活力，恢復青春活力。牡丹最好單獨喝，也可以和綠茶壹起沖泡。
10，金連花茶葉
金蓮花在長城外被稱為“龍井”，民間有“三朵花勝過兩茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清熱解毒、養肝明目、提神醒腦的功效。釀造的金蓮花具有觀賞性，但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。