五音養生
起源於春秋時期的公、上、焦、正、於，是中國古代音樂的五個基本音階，相當於西方音樂的Do(公)、re(上)、Mi(焦)、Sol(正)、La(於)，也稱為“無法、”。五音也是壹個音韻術語，是古人根據發音部位對聲母的分類和標註。按聲母發音位置，順序為:宮喉音、上舌音、角齒音、簽齒音、羽唇音。
最早的“公商教正語”名稱發現於2600多年前的春秋時期。在《關元曲》中，有壹種通過數學運算獲得“宮上、角、正音”五音的科學方法，這就是中國音樂史上著名的“三分得失法”。
那麽，“宮上角鄭玉”這五個名字是從哪裏來的呢？這有很多種說法。有研究者說它來源於古代天文學，即來源於28顆恒星的名字。比如“宮”來自二十八星環繞的中心——中宮，其他四個音來自不同的星名，這就是“天象論”；有研究者說它來源於古人馴養的牲畜，認為古代“牛、馬、雉、豬、羊”等字的讀音與“宮、商、角、簽、羽”相近，這就是“畜論”；有研究者說:它們來自古代氏族的圖騰，是“圖騰說”；古樂作品《樂記》中說，宮為君，商為臣，角為民，征為物，羽為物。據說，宮隱代表君主，商隱代表全體人民...這就是“君臣之論”。無論是“天文說”、“牲畜說”、“圖騰說”還是“君臣說”，各種學說都有壹定的道理，都給音樂塗上了壹層神秘、樸素或封建禮教的色彩，表達了華夏先民不同的音樂觀念。
五音也叫五音。最古老的音階只用五個音，分別是宮、商、角、簽、羽。“五音”壹詞最早出現在《李周官純》中:“字皆寫五音，宮商尋羽。”“五音”最早出現在《孟子·離婁》中:“無六律不得正五音。”《靈謝舒客》中的、上Shā、焦菊娥、鄭zhǐ、於五聲，與五臟相配:脾宜功，聲散緩；肺宜商，其聲宜清；肝要回應角度，聲音長；心有所施，聲有所亮；腎應羽，其音重而細，乃五臟之正確讀音。相傳因中國最早的樂器“福”的五音而得名。相當於現在的12356，即:do，re，mi，sol，la。
聲、宮、商、角、征、羽也。在中醫裏，五音屬於五行，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮上角養羽和五音調和搭配對人的健康有不同的作用。
在古代，真正好的中醫是用音樂代替針灸或中藥的。曲終，安退。中醫經典著作《黃帝內經》在兩千多年前就提出了“五音治病”的理論，《左傳》甚至說音樂有藥壹樣的味道，可以使人健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌手，並非純粹為了娛樂，還起到了用音樂放松身心的重要作用。
百病生於氣，止於聲。古樂與今不同，只有五音:角、簽、宮、商、羽。這五個刻度被中國傳統哲學賦予了五行屬性:木(角)、火(征)、土(宮)、金(商)、水(羽)。
五行:金、木、水、火、土。
五臟:肺、肝、腎、心、脾。
五音:公、上、交、正、於。
五竅:鼻、眼、耳、舌、口。
宮殿
五音之壹。通常相當於今天第壹次點名時的do音。“公”是五音之主、五音之王，統領所有的音。《國語·周瑜下》雲:“夫公，聲之主，首而羽。”《禮記》說:“宮為君，商為臣，角為民……”宋·張延《五音詞源》也說:“宮屬土，君尊...宮中也，居中，唱石為四聲之綱。”宮調(style)也是很多曲子(style)的“主”和“君”，也就是就其今天所謂的“調高”而言。《隋書樂誌》說:“每宮應有五音”。"因鄭舊譯，牛弘邀五音五律為宮:《雅樂》每宮只有壹音，《迎空》奏五音，謂之"五音"；所謂“宮”與“君”相連。有壹種由宮音為主音和結音組成的調(型)名。唐端節《樂府雜記·別樂知五音輪二十八調》雲:“第壹調為官調，第六調為仙祿宮，第七調為湟中宮。”張炎的詞源也說:“十二弦各有五音，表現的是宮調...(所有):黃鐘公(調式)、黃(調式)、黃鐘角(調式)、黃鐘變(變調)、黃鐘正(調式)、黃(調式)
宮調音樂能起到很好的調神、穩心的作用，還能調理脾胃、平和氣血。音樂優雅、柔和、流暢，如大地包容壹切，遼闊而慷慨。
共樂的功能與適應性
宮是長夏音，屬於樓主。鞏崢模式能促進全身氣機的穩定，調理脾胃，具有護肺氣、益腎水的作用。
用於保健:調理脾胃，脾胃虛弱，長夏宜多聽。
習練用:能平氣血，通靜，宜與靜並用。
用來調節心態:可以穩定心態，需要妳仔細思考，仔細思考的時候聽聽。
運動中使用:可以提高穩定性，適合賽前過度緊張，心理不穩定的人使用。
用於治療:適用於脾胃虛弱，惡心嘔吐，腹瀉，消化不良，腹脹，消瘦乏力，失眠，肺虛氣短，小便短。
音樂介紹
宮室屬土，宮調或樂曲從壹開始就奏得平和平穩。整首曲子優雅、柔和、流暢，就像大地包容了壹切，包羅萬象，浩瀚溫暖。
商業
五音之壹。通常相當於今天第壹首曲子中的re音。“上”是五音中的第二級，排在“公”之後。古人認為“商屬金，是臣之象”，“臣以和為貴”。有上聲為主音和結音組成的調(型)名。比如《樂府雜記》裏的“入聲商七調”，不要學唐代段安傑的五音二十八調。
尚調式音樂能起到很好的調神、寧心、安神的作用，還能調節肺氣的宣降。鞏和明亮的表演，加上紮實的風格，傳達了初秋的涼爽感覺。
商務音樂的功能和適用範圍
尚是秋聲，屬於金主。正傷模式能促進氣的內收，調節肺氣的升降，保護腎臟，抑制肝臟。
用於保健:肺弱的人，秋天要多聽。
練習用:能促進聚氣儲能，靜功要配合使用。
用來調節心態:可以鎮定心神，應該用於用腦過度，過於興奮而無法自控的人。
用於聽力鍛煉:可降低興奮性，應在運動後需要放松、消除疲勞時使用。
用於治療:適用於肺虛、氣血消散、自汗盜汗、咳喘、心煩易怒、頭暈目眩、悲不自禁。
音樂介紹
商業屬金，先強後弱的金鑼聲，拉開了商業模式音樂的帷幕；後來，鐘琴清晰而堅定的聲音表達了“金子”的特性。尚調式音樂，帶著淡淡的憂傷卻不凝重，描繪著“黃葉初飄西風，林海暮疏”的秋景。
角落
五音之壹。通常相當於這首曲子中的糜音。“叫”是五音中的第三級，排在“上”之後。古人認為“角屬木，人如”。有壹個調(型)名，由角音和結音組成。比如唐代段安傑《樂府雜記:不要樂知五音輪二十八調》中的“上聲七調”。在古曲(體)中，有壹些以圓號調為調的曲子，或者有壹些以閏宮為角的曲子。
角式音樂起到很好的調節心神、提振情緒、調節肝膽釋放、幫助心胃的作用。流暢輕快的民樂風格，清脆響亮的笛聲，讓妳感受到春天的生機。
喇叭音樂的功能和適應範圍
喇叭是簧音，是木主的。正角模式能促進全身氣機的發展，調理肝膽的瀉下，有助心、散脾、和胃的作用。
用於保健:能養肝順氣，肝虛者春季宜多聽。
練習用:可促進經絡疏通，運動要配合使用。
用來調節頭腦:可以提神醒腦，當妳累了需要繼續工作的時候應該使用。
用於運動:可以提高興奮度。賽前競技狀態差的時候，邊準備活動邊聽。
用於治療時，可防治肝氣郁結、肝氣犯胃、肝氣犯脾、肋脹胸悶、食欲不振、脹氣吞酸、腹痛腹瀉、性欲低下、月經不調、膽小怕事、焦慮易怒等。
音樂介紹
圓號屬木，圓號模式從笛子裏吹出壹股春天的氣息，讓世界其他地方都欣欣向榮，到處充滿生機。角度模式的特殊構圖，正好可以形容草綠和輕風佛面的流暢和迅捷；流暢輕盈的民樂風格，也仿佛在邀請妳壹起暢遊在明媚的春光中。
智
五音之壹。通常相當於這個第壹個曲子裏的sol音。“正”是五音中的第四級，僅次於“叫”。古人認為“征為火，而似物。”有壹種調(型)名，由基於符號的音和結音組成。羽毛的五種顏色之壹。通常相當於這首曲子中的la音。“羽”是五音的第五級，排在“征”之後。古人認為“羽屬水，為物之象”。有壹個由羽音和結音組成的調(型)名。比如《樂府雜記》裏的“平聲羽七聲”，不要學唐代段安傑的五音二十八聲。
應聲蟲音樂可以達到提神醒腦的良好效果；還能調節心臟功能，幫助脾胃，益肺氣。激昂的嗩吶和管弦樂的完美演奏，充分傳達了熱烈歡樂的氣氛。
音樂收藏的功能和適應範圍
簽是夏寅，屬火主。調證型能促進全身氣機，調節心臟功能，幫助脾胃，益肺氣。
用於保健:心虛者夏季宜多聽。
用來練:能行氣活血，運動要壹起用。
用來調節心態:可以提神醒腦，提高效率。難以集中註意力的時候可以用。
用於體育運動:能激發鬥誌，提高興奮度。從準備後期到比賽都要聽。
其可用於治療心脾兩虛、臟腑下垂、頭暈目眩、神疲乏力、精神恍惚、心悸、胸悶、氣短、精神抑郁、畏寒肢冷。
音樂介紹
是火，嗩吶活躍高亢的聲音和氣勢磅礴的管弦樂，描述了“火”的屬性；然後輕飄飄的音樂漸漸起來，音樂的氣氛歡快活潑而又不太激昂，充分顯示了音樂收藏的屬性。
羽毛
五音之壹，通常相當於第壹調點名時的la音。“羽”是五音的第五級，排在“征”之後。古人認為“羽屬水，為物之象”。有壹個由羽音和結音組成的調(型)名。比如《樂府雜記》裏的“平聲羽七聲”，不要學唐代段安傑的五音二十八聲。
羽化模式音樂功能，達到良好的安神助眠效果；還能調節腎臟和膀胱功能，抑制心火。輕柔的琴聲傳遞著如水的涼意，帶給全身舒適愜意。
羽毛音樂的功能及適應範圍
羽為冬聲，屬水。陽羽模式可以促進全身氣機下降，調節腎和膀胱的功能，也有助於肝陰控心火。
用於保健:腎氣不足者，冬季宜多聽。
練習用:可促進能量儲存和提煉及田單建設，靜功要配合使用。
用於調節心神:能安神，適用於大腦疲勞、氣血上湧、頭脹腦熱、睡眠困難者。
利用體育鍛煉:能抑制興奮，賽後應用於休息，減少能量消耗，恢復體力。
用於治療:適用於正氣不利、虛火發炎、心煩失眠、夜困多夢、腰腿酸軟、性欲低下、陽痿早泄、腎虛藏精、小便不利等各種病癥。
音樂介紹
羽屬水，琴聲生動地表現了涓涓山泉匯成溪，流過峽谷，流過平原的景象。柔和輕柔的音樂熄滅了紛擾的心靈之火，給妳壹種在山坡上遊泳的舒適寧靜的感覺。
五音療法
根據中醫陰陽五行理論和五音對應，用五種不同音調的音樂來治療疾病。
五音屬於木、火、金、土、水五行，分別通向肝、心、肺、脾、腎。具體應用要根據病情綜合分析，根據臟腑經絡陰陽五行的關系，選擇相應的音樂對患者進行治療。壹般用於治療社會心理因素引起的身心疾病。
對於失眠和神經衰弱，可以選擇壹些旋律低沈、節奏緩慢平穩的親切、溫暖的音樂，睡前聽聽，起到安神定誌的作用。對於原發性高血壓、冠心病引起的心悸、頭暈，可以選擇古典音樂、輕音樂，心情悠閑，節奏緩慢。
對於抑郁癥，可以選擇歡快、刺激、舒適、節奏明快的歌曲。達到舒緩和緩解抑郁的目的。
對於消化不良、胃腸功能紊亂的患者，可以選擇節奏平緩的音樂，可以促進食欲，調節胃腸功能。
根據五臟對應五音的屬性，肝氣郁結、怒傷肝等肝膽疾病應選擇角調。
我不忍心用曲子。
思維損傷引起的脾氣虛、脾胃不和者，可選用宮調。
肺悲則脂肪氣虛，肺衰則咳喘。妳可以選擇尚調式音樂。
腎氣不足、腎不納氣所致的咳喘，可選用移羽劇目。
另外，在用五音治療情緒時，可以根據五音相勝的原則選擇相應的曲目。
比如，悲傷商業模式用於治療憤怒引起的神經興奮和狂躁病；
用恐懼的羽音音樂來治療過度歡樂引起的註意力分散、註意力不集中的疾病；
用明快舒適的棱角音樂，治療因過度思考而產生的抑郁沈悶癥；
用熱烈、活潑、歡快的音調音樂治療因過度悲傷而產生的精神萎靡、老是哀嘆哭泣的疾病；
用真誠莊嚴的宮廷音樂來穩定極度恐懼造成的情緒不穩定，治療他的精神錯亂。
註意事項:
1可能排除各種幹擾，讓身心沈浸在音樂的意境中；
2.有些樂曲有兩種以上的意義和作用，壹定要靈活選擇，避免出現不利於病情的內容；
3.音量壹定要控制，壹般40 ~ 60 dB，為了安神可以低壹點；
4.音樂或表演方式的選擇，要根據患者的病情和患者的民族、地域、文化、興趣、愛好、性格特點來選擇。不應強迫患者反復聽壹段音樂或枯燥的音樂，或參加不喜歡的表演和交流活動，否則會適得其反。
五音情感
音樂可以養生治病，這壹點已經得到了國內外很多學者的認可，尤其是中國古典音樂。它曲調輕柔，音色柔和，旋律優美，能使人忘卻煩惱，從而開闊心胸，促進身心健康。
兩千年前，中醫經典著作《黃帝內經》就提出了“五音治病”的觀點。中醫認為，五音即角、征、宮、商、羽，與五行(木、火、土、金、水)相對應，與五臟、五情相連。如宮曲，悠揚恬靜，敦厚莊嚴，如“土”般寬厚堅定，能入脾；尚調式音樂，高亢、悲壯、雄壯，具有“金”的特點，能入肺；角式音樂朝氣蓬勃，有“木”的特點，能入肝；需求調音樂，熱烈、歡快、活潑、輕松，具有“火”的特點，受歡迎；羽化式的音樂，悲涼悲涼，蒼涼柔和，如行雲流水，具有“水”的特性，能入腎。中醫的“五音治未病”，就是根據音樂五調式的特點和五臟五行的關系來選擇曲目，以調和情誌，調理臟腑，平衡陰陽，達到維持氣的動態平衡，維護人體健康的目的。
根據以上原則，可以用以下方法來撫平情緒:
浮躁是五行中的“火”。這樣的人坦率、自吹自擂、爭強好勝。平時不爆發的時候，要引導它積極的壹面，聽壹些曲調音樂，熱情歡快，符合這些人的性格，能讓人奮進。浮躁的時候要用水來約束自己，聽壹些羽化的音樂，緩解、約束、克制自己浮躁的心情。
壓抑在五行中屬於“土”。這些人心思細膩，多愁善感。平時要多聽宮調音樂。這些歌曲悠揚恬靜，能抒發情感。遇到挫折和極度痛苦抑郁的時候，要多聽聽有棱角的音樂。這種音樂充滿了生命力，可以用肝木的生命力來制約脾土的極度壓抑，使其從痛苦和抑郁中解脫出來。
悲傷屬於五行中的“金”。當妳悲傷的時候，妳應該聽聽尚調音樂，它可以發泄妳的抑郁，擺脫悲傷，振奮妳的精神。對於長期哭泣、極度悲傷的患者，要聽音調音樂。它的旋律輕松、歡快、活潑，能使內心平靜，擺脫悲傷和痛苦。
生氣屬於五行中的“木”。生氣的時候要多聽棱角分明的音樂，疏肝理氣。在極度生氣和憤怒的時候，要聽尚調式的音樂輔助金平木，利用肺金的郁結來制約肝火的亢奮。
絕望在五行中屬於“水”。這些人大多因為巨大的挫折和精神創傷，對生活失去信心，產生絕望情緒。所以他們壹定要用歡快明朗的音調音樂來生火造水，重燃對美好未來的希望。
音樂療法每天2 ~ 3次，每次30分鐘左右。最好戴上耳機，避免外界幹擾。治療時不能老是重復壹段音樂，以免長時間聽膩。治療的音量要適中，壹般在70分貝以下效果最好。
五音脈沖療法
中藥五味
中醫的五音是古代音樂的五種調式即宮、上、交、正、郁的特點與五臟五行屬性的關系，以此來選擇曲目，進行調養。
●宮調音樂
特點:風格悠揚恬靜，淳樸莊重，如“土”般寬厚堅定，能入脾。可以調節消化系統的功能，對神經系統和精神的調節也有壹定的作用。
●尚調式音樂
特點:風格鏗鏘、莊嚴、雄壯，具有“金”的特點，能入肺；可調節呼吸系統功能，對神經系統和內分泌系統有壹定影響。
●角度音樂
特點:構成了春回大地的旋律，這裏萬物萌動，生機盎然。旋律親切爽朗，充滿活力，清亮芬芳，如暖流、暖心、清風，具有“木”的特性，能入肝；主要調節神經系統、內分泌系統和消化系統。
低音音樂
特點:旋律熱烈、歡快、活潑、輕松，構成了層次分明、情緒歡快、富有感染力的氛圍。具有“火”的特性，能入心；主要調節循環系統，也調節神經系統和精神系統疾病。
●羽毛音樂
特點:風格清純，哀怨悲涼，蒼涼柔美，像從天而降的水晶簾，流動著，具有“水”的特性，能入腎。它主要調節泌尿和生殖系統。
琴道與養生
宮調風格
音樂風格以悠揚寧靜為主，溫柔莊重，給人壹種強烈厚重的感覺。根據五音通五臟的理論，宮音入脾，對脾胃系統有明顯的作用，促進消化系統，滋養氣血，刺激食欲，能鎮靜情緒，穩定神經系統。
宮陰配土型人，即陰陽平和的人。他的態度和藹可親，誠實樸實，端莊穩重，觀察事情有邏輯，容易聽取別人的意見，樂於助人，但氣質略顯保守。它的性情溫和，陰陽調和，壹般不容易生病。音樂養生裏可以聽聽優雅溫柔的宮調音樂。讓妳的身心更加健康。
代表曲目有:梅花三弄、高山、流水、陽春等。
商數模式
《商調》的風格雄渾、高亢、悲壯、渾厚。聽商調音樂可以增強身體抗病能力。商銀入肺，能加強呼吸系統的功能，改善齊威不足的狀況。
上貂配金人，也叫小夥子。金色的人意誌堅定，性格開朗，獨立，是非判斷能力強，組織能力強，自制力強，傾向於自以為是。金型人陽氣較強，所以音樂養生應以調和陰陽、傳播陽氣為主，適宜聽柔羽、喇叭音樂。
代表曲目有:《詞谷音》、《長卿》、《何銘九高》、《白雪公主》等。
角度模式
角音音樂悠揚，充滿活力，象征著春天樹木蔥蘢，角音入肝，對脅痛、胸悶、上腹部不適等各種癥狀特別好。
角度和語氣匹配的人是陰氣少的人。性格多愁善感，對生活悲觀，理解事物能力強，學習努力，有天賦。大多數木訥的人優柔寡斷，沈默寡言，有時難以接近。因為木型人偏陰，陽氣不足，建議用角調或宮調來調節陰陽。
代表曲目:列子玉鳳、莊等。
音調類型
招聘的風格是開朗，輕松活潑，如火如荼，有炎癥的特點。證轉心可促進心血管功能，對各種血瘀型心血管疾病有顯著療效。
招聘匹配火型人，屬太陽，性格開朗樂觀，思維敏捷，積極主動，有野心，即使失敗也不容易退縮。但是容易急躁沖動，自制力不強，甚至自己都控制不了自己。火型人陽氣過盛，陰氣不足，應多聽羽調式音樂調和陰陽，避免因陽氣過盛而引發壹系列疾病和情緒失控。
代表曲目:山歌、曹汶王、樵夫歌、漁父歌等。
羽化模式
羽化音清幽柔和，悲如水，羽化音入腎，故能增強腎的功能，滋養腎精，對陰虛火旺、腎精虧損、心火過盛引起的耳鳴、失眠、多夢等各種癥狀有益。腎精有補髓生腦之功，故羽式水樂有益智健腦之功。
羽調配合水型，為月人。性格內向，隱藏情緒，不喜歡引人註意，心思縝密，謹慎精明，對事物理解細致深刻。學習挺好的，就是沒顯露出來。水型人陰氣太重，醫生主張先用水樂泄陰，再用火樂補陽，達到陰陽平衡。
代表曲目:黑夜哭，童年飛等。
附:五音雷霆下載
宮樂，五音療樂之壹
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五聲音階治療音樂的第二商
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五聲音階治療音樂的三角音符
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五音調治療音樂的四個音調
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五音療愈音樂的五個特征
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