“健康堂”國際護士節特別節目2，揭示了妳經常做的事情中隱藏的健康危機，比如泡腳、穿彈力襪、滴藥！
案例:壹位75歲的老人的腿突然腫得很厲害。他以為腳會緩解，結果越來越腫，皮都破了。於是去醫院治療。結果他發現自己患上了深靜脈血栓。因為來得及時，他得到了規範的治療，最終沒有生命危險。
很多老年人都有泡腳的習慣。適當的泡腳可以緩解疲勞，有助於睡眠，但是對於深靜脈血栓患者來說，熱敷和泡腳都不好。
因為這個時候，腿上的靜脈血本身已經受到血栓的影響，大量堵塞在四肢。在熱的作用下，動脈血液循環得到促進，但靜脈血回流受阻，使靜脈瘀血越來越嚴重，癥狀加重。而且在熱量的作用下，靜脈也會擴張，可能會增加脫落形成肺栓塞的風險，用於新的深靜脈血栓形成。
預防深靜脈血栓形成
靜脈曲張患者，熱敷或足浴都不能預防深靜脈血栓形成。如果想預防深靜脈血栓，可以做適當的運動。但也有人說每天晚飯後去散步。他們怎麽會得深靜脈血栓？
深靜脈血栓形成的壹個重要因素是血液流動緩慢。如果白天長時間坐著，導致血液流動緩慢，如果只靠晚上活動，還是會有深靜脈血栓的風險。此外，長期臥床、血液循環緩慢，也容易增加深靜脈血栓形成的風險。
在專業人士的指導下穿彈力襪也能起到預防作用。但是彈力襪的清潔和保存是很有講究的。
彈力襪如何正確使用、清洗和存放？
老年人的口腔會因為唾液分泌不足、口幹、假牙摩擦牙齦、清潔不良、營養狀況差、免疫力低下等原因而出現細菌滋生和潰瘍。
護士長張麗艷帶來了自制的漱口水來減輕妳口腔潰瘍引起的疼痛。
自制漱口水(碳酸氫鈉漱口水):
壹勺小蘇打加500毫升溫水，攪拌均勻。
建議:
壹天用三次。嚴重潰瘍患者每兩小時漱口壹次，每次2-3分鐘。註意漱口水不能代替刷牙。
老年人也容易出現手足皸裂，主要與老年人皮膚幹燥，皮膚修復能力下降有關。提醒大家，手足裂不要用膠布包紮，容易導致感染，加重傷口。
護士長張麗艷帶來了壹種自制的護膚油，護士長經常給病人使用。這個護膚油其實是紫草油，可以去腐生肌，疏通經絡，促進血液循環，幫助消炎。
練習:
紫草50g混合2kg油，在專用砂鍋中煮約二至三分鐘，8至10分鐘後關火，過濾，冷卻。可以密封保存在室溫下。
紫草中有壹種活性成分是脂溶性的，所以用油烹調可以充分發揮紫草的作用。
如何使用:
用溫水洗凈手腳，將油均勻塗抹在手腳上，然後戴上手套或用保鮮膜包裹半小時。幹燥後，妳不能把它們洗掉。情況嚴重的人可以敷幾次。
濕疹和燒傷也可以用來促進皮膚愈合。
護士長張春燕告訴我們，在門廳和廚房增加小物品可以降低關節炎患者在家的風險。
關節炎患者容易強直，不能360度旋轉，只能變成平面運動。對他們來說，轉動門把手是非常困難的。建議使用按壓式手柄，方便患者生活。
在門廳，建議安裝安全把手，保證雙腳能落在關節炎患者的座椅上，並準備換鞋凳和拉鞋器，方便患者穿鞋和系鞋帶。
廚房裏，建議選擇不用旋轉就能直接按下的開關；準備壹個收納推車，把病人經常用的東西放在推車裏，減少來回走動，防止摔倒；也可以在廚房準備壹把椅子，等菜做好的時候可以坐下來休息，減少關節牽扯。
護士長張春燕也分享了幾個妙招，讓強直患者能夠完成正常的動作。比如用鏟子炒菜時，拇指朝上，可以減少腕關節的牽扯，保護腕關節；建議戴絕緣手套拿或握鍋，保護關節；隨身帶壹個多功能開瓶器，用它打開瓶蓋，保護腕關節。
很多老年人因為各種眼部問題而使用眼藥水，但是妳實際使用眼藥水嗎？護士長馬提醒，如果眼藥水使用不當，首先會影響眼疾患者的治療效果，還可能引起和加重眼疾，導致視力模糊、視力下降、眼睛疼痛...甚至全身中毒！
大多數眼藥水可以在室溫下儲存在黑暗幹燥的地方。對於壹些特殊的眼藥水，需要放在冰箱裏冷藏。註意藥物的說明就行了。
如果配置了多種眼藥水，註意先眼藥水，再眼膏。兩次滴眼藥水的間隔時間不能少於5分鐘。遵醫囑。
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