足療保健常識安全健康的足療方法現在很多人都知道足療有助於保健，那麽朋友們對足療保健常識了解多少呢？足底按摩有什麽作用？可以天天在家足療嗎？其實在足療中加入壹些中藥配方，對我們的身體也是很有好處的。那麽妳知道哪些足浴養生的配方呢？讓我們壹起來看看邊肖吧！
足療保健常識
足療逐漸成為壹種流行的保健方式。其實從保健的角度來說，足療和足療按摩都有很好的保健效果。那麽朋友們對足療了解多少呢？來看看專家們對足療的看法吧！
經常按摩腳底和腳趾，還可以緩解貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛和腎功能不全。尤其適用於麻木、畏寒、水腫、風濕的中老年人，並能延緩人體衰老。
“揉腳”可以讓妳保持健康。
因為人的腳底有很多血管，所以腳底在醫學上被稱為人的“第二心臟”。腳底有無數的神經末梢與大腦緊密相連，有穴位通向全身。刺激腳底可使末梢神經活躍，神經系統和內分泌系統充分發揮作用，腿部和大腦感到放松舒適，有提高記憶力的作用。
腳底離人心很遠，血液經常停留在那裏。所以經常活動腳底，可以加快血液循環，平衡陰陽，調理氣血，真正達到祛病養生的目的。
為了健康而“搓腳”的時候，也要多活動腳趾。
人的腳底有62個反射區，幾乎覆蓋了所有的器官和內分泌腺。人體最重要的12條經絡中，有6條起於或止於足部，大部分反射區都集中在腳掌的前半部。
拇指為肝脾之經，多活動拇指可疏肝健脾，刺激食欲，對肝脾腫大有輔助作用；第四趾屬於膽經，按摩可以預防便秘和肋痛；小趾屬於膀胱經，可治遺尿；第二個腳趾不僅具有和手指壹樣的功能，還是人體健康的晴雨表。
經常按摩腳底和腳趾，還可以緩解貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛和腎功能不全。尤其適用於麻木、畏寒、水腫、風濕的中老年人，並能延緩人體衰老。但只有堅持，才有效果。
上面總結的修腳方法和對身體的保健作用妳都知道些什麽，修腳的效果對我們來說也是很好的？