壹首表達內心平靜的詩
1，心無物欲，即秋空為海；拿著琴書坐著，妳會變成石屋丹秋。
2、峰數苦，商略黃雨。
3，山越來越好了，鳥也回來了。
4、夏季所散發的涼意，躺在陰涼處。
5.菩提無樹，鏡中非臺。什麽都沒有，哪裏引起灰塵了？
6、蓋房子在人情上，沒有車馬。
7.回望蕭瑟之地，風雨無阻。
8、虎嘯龍吟，淩雲誌，落花流水。
9、采菊東籬下，悠然見南山。
山裏的壹個秋夜
空曠的群山沐浴在壹場新雨裏，夜晚來感受初秋。
皎潔的月亮從縫隙中灑下清亮的光線，將噴泉清在巖石上。
竹林鏗鏘，洗衣女歸來，荷葉輕搖欲上輕舟。
春天的春天不妨讓它休息壹下，秋天的太陽可以在山丘上停留很久。
(2)江雪柳宗元
那些山中沒有鳥兒飛過，那些小路中也看不到人的蹤跡。
河上的壹只小船，壹個漁夫穿著他的網蟲蛾；獨自垂釣，不怕冰雪襲擊。
(3)回歸田園家園？第三？夏濤圓明南山種豆
我在南山下種了豆子，田裏的雜草長滿了豌豆。
清晨早起鏟除雜草，夜幕降臨月光下扛鋤頭歸來。
植被覆蓋的羊腸小道，夜露沾濕了我的衣服。
弄濕衣服不可惜，但希望不要違心。
(4)陶淵明第五首《飲酒》
蓋房子是人情，沒有車馬。
問妳能做什麽？心遠非以自我為中心。
采菊東籬下，悠然見南山。
山越來越好了，鳥也回來了。
這話有道理，我都忘了想說什麽了。
頭腦冷靜的壹句話
★凡事要靜；悄悄的來，悄悄的去，悄悄的努力，悄悄的收獲，避免制造噪音。
★得失就是人生，不要生氣。
★聰明人，沒必要為憤怒而戰。
蛋糕很香，咖啡很甜，這裏沒有地震。活著真好。
★有些路很遠，走下去會很累。但是，如果妳不離開，妳會後悔的。
最悲哀的是，遇到壹個特別的人，才意識到永遠不可能在壹起，遲早要放棄。
★小時候，幸福是個東西，有了就幸福；長大了，幸福是壹個目標，達到了就幸福了；當妳成熟了，妳發現快樂是壹種心態，當妳明白了，妳就快樂了。
我覺得人和人分開總有壹些原因，但是有些人，妳要等。
★其實妳這輩子都不會遇到幾個真正對妳好的人。
★自大的人可以救，自卑的人救不了。只有認識自己，降服自己，改變自己，才能改變別人。
妳不應該總是對別人不滿，妳應該總是檢討自己。對別人不滿意，吃虧的是自己。
壹個人如果不能發自內心的原諒別人，就永遠不會心安理得。
★內心充滿自己觀點和想法的人，永遠聽不到別人的聲音。
★毀掉壹個人只需要壹句話，培養壹個人卻需要千言萬語。請發發慈悲。
★最好的朋友，平時互相調侃的，是嘴最嚴厲的人，卻是妳需要的時候心最軟的人。
當妳認為妳可以爭取的時候，不要放棄。等待固然可悲，後悔更可悲。
★心情不好的時候，閉上眼睛，告訴自己這是幻覺。
★人之所以痛苦，是因為追求錯誤的東西。
★妳不給自己添麻煩，別人就永遠不會給妳添麻煩。因為自己的心，放不下。
妳應該永遠感謝所有給妳逆境的眾生。
妳要永遠原諒眾生，不管他們有多壞，即使他們傷害了妳，妳也要放下才能得到真正的幸福。
★當妳幸福的時候，妳要想到這種幸福不是永恒的。當妳痛苦的時候，妳要認為這種痛苦不是永恒的。
諷刺的是，我們經常勸說、安慰別人，卻連自己的問題都解決不了。
★哭給自己看，笑給別人看。這就是所謂的生活。
★即使自己不開心，也絕不打擾別人的快樂。這是原則。
★要含蓄，得過且過，不要斤斤計較。水裏沒有魚，人裏沒有徒弟，誰也不會和誰在壹起壹輩子。只要記住壹些事情。
★最好的報復不是仇恨，而是發自內心的冷漠。何必去討厭壹個不相幹的人呢？
★黑暗中，拿出杯子，把酒喝了。有太多討厭的東西了。不知道選哪個咬牙切齒。我只是把這壹切拋在腦後，靜靜地睡覺。
★也許壹個人在真的很無助的時候，只能微笑。
★不用回頭看是誰在詛咒妳？如果壹只瘋狗咬了妳，妳壹定要趴下去反咬壹口嗎？
永遠不要浪費壹分鐘去想妳不喜歡的人。
請帶著同情和溫柔把妳的不滿和委屈說出來，別人會很容易接受。
★今天的堅持會造成明天的遺憾。
妳可以擁有愛情，但不要執著，因為分離是必然的。
維護段落
美女飯後不做9件事1。不要馬上吃水果；2.不要馬上喝茶；3.不要立即吸煙；4.不要馬上多喝水；5.不要馬上喝汽水；6.不要馬上池糖；7.不要馬上做劇烈運動；8.不要馬上讀；9.不要馬上洗澡；堅持這九件事，10年後妳會更美，怕忘？轉發壹下。
#健康順口溜#常吃壹點大蒜，消毒保健；多吃醋而不是去藥店；多吃姜，保持健康。亂吃壹頓飯，就吃了壹千噸香；幹凈的和輕的，不幹凈的和有病的；飯前壹碗湯不需要處方；壹天壹個水果，老人和年輕人賽跑；飯後壹支煙傷肝得胃病；多練，老了生病；練個汗，別看小病；早上起來喝壹杯水，老了也不後悔。#壹知半解#
【逍遙歌】
日出東海落西山，也有悲喜交加的壹天。
人不在事情上糾纏不清，心裏就舒服，心裏就舒服。
每天都喜歡掙錢，多多少少都喜歡。
少肉多素，粗中有甜，細中有甜。
不要挑新舊衣服。好衣服也禦寒，賴也禦寒。
經常和知心朋友聊天，古今皆有。
壹家人互相安慰，窮人和富人。
早晚努力鍛煉，忙碌樂觀，閑散樂觀。
心胸寬廣，身體健康，不是神仙，但比神仙好。
最支持男人的十二種食物:西紅柿、大豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、富含維生素C的食物、全麥面包、水和深海魚。
女性十大最佳健康食品:護腦菠菜、護眼紅薯、護發海帶、護肺番茄、護腿香蕉、護心深海魚、護腎黑豆、護胃白菜、護蛋甲、護膚西蘭花。
孫思邈13養生1。頭發經常梳理。2.眼睛總是幸運的。3.牙齒經常磕。4.舒玉瑾。5.耳朵總是鼓鼓的。6.經常洗面。7.經常搖頭。8.總是擺動妳的腰。9.經常揉肚子。10.以谷道為例(即吸氣時提起肛門)。11.膝蓋經常扭曲。12.13.經常搓腳。
養生食補16入梨潤肺化痰，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥抑癌奇異果有效。西紅柿補血助臉，蓮藕解憂解酒。橘子理氣化痰，韭菜補腎暖膝暖腰。蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治高血壓。白菜利尿劑排出毒素，菜花常吃少致癌。冬瓜能消腫利尿，綠豆解毒作用高。黑木耳抗癌散瘀，香菇抑制癌細胞。
冬季養生的八個關鍵時間點是1，早上8: 00到10，下午4: 00到7: 00。2.晚上睡覺前用護膚品是有效的。3.飯後3分鐘是漱口的最佳時間。4.喝茶的最佳時間是65438+飯後0小時。5、睡前喝牛奶保護骨骼。6.最好在飯前1小時吃水果。7.飯後散步45分鐘到60分鐘最好。8.13起午睡，晚上22:00-23:00睡覺比較好。
不要吃的太飽，吃飽了不要跳，不要大聲說話，不要煩別人，不要晚睡，早起，熱水泡腳，每天洗澡！
愁纏身，病短。遇事生氣，不會有多少年；小心不要傷到自己。快樂每壹天，人生才會長久。
1.吃得太油膩，來壹杯芹菜汁；2.吃完火鍋再喝酸奶，可以有效保護胃腸黏膜；3.消化不良，飯後喝大麥茶或桔子皮水；4.吃完方便面再吃水果，可以有效彌補維生素和礦物質的不足；5.吃螃蟹後喝生姜紅糖水，可以散寒暖胃，促進消化，緩解胃部不適；6.飯後吃壹個柿子，可以潤肺生津，滋陰清燥。
熬夜的健康秘訣1。不要吃方便面，最好盡量用水果、面包、粥類菜肴充饑；2.熬夜前，吃壹顆維生素B，增強人體免疫力；3.提神飲料，最好以綠茶為主；4.熬夜前記得卸妝，或者先洗臉；熬夜後第二天中午記得睡午覺。
新的保健食譜:壹杯酸奶和壹碗果肉，四杯綠茶讓妳保持健康。每天喝壹杯酒對妳心臟的活力有好處。經常喝蘑菇骨頭湯可以增強免疫力。多吃食用菌不粗，切片大蒜可以抗癌。還應該經常吃西紅柿炒雞蛋做湯驅病。玉米被視為黃金物件，蛋磷和油脂含量高。蕎麥、燕麥、小米可以降血壓、降血糖。加入南瓜和苦瓜。妳必須讓妳英俊的臉龐保持光彩。如果妳經常服用螺旋藻，許多疾病就會消失。如果吃雞、魚、蝦，動物越小越有營養。別忘了用蔬菜和水果做有氧運動。笑起來心情就好了，人活百年。祝妳和妳的家人幸福健康！！祝妳永遠幸福！
當立秋到達鐵球時，他知道了自己的健康狀況。都說蓮藕是寶，鐵、錳、鉀、鎂缺壹不可；百合止咳效果好，鴨肉進補效果高；南瓜還可以預防秋燥，粥和蒸的食物效果最好。
夏至，秋意濃，願心情悠遠；天冷了，多穿點衣服，願妳開心，沒脾氣；多運動，強身健體，笑起來總是甜甜的；擺脫秋燥，多喝水，幸福會纏繞妳的雙腿！
初秋炎熱，露水清涼。白天不短，夜晚不長。妳永遠不要忘記妳的事業有多忙，妳為健康付出了多少努力。飲食酸少辣，潤肺益胃。成功照耀著妳。願妳每天都幸運。
南方人:？妳們北方人這麽臟，好幾天不洗澡。
北方人:？妳們南方人真臟。妳必須每天洗澡嗎？