生姜更適合早上吃，而不是晚上吃。早上吃生姜可以促進腸道蠕動，改善脾胃功能。所以有句話說:“早上吃姜不如喝參雞湯”。
姜茶是壹種傳統的保健飲料，具有清涼散寒、健胃活血、美容養顏、預防凍瘡等功效。，尤其是產婦恢復元氣，補血，快速恢復體型的最佳良藥。
體內容易積寒。多喝姜茶可以解表、散寒、暖胃、改善血液循環。壹旦不小心感冒了，喝壹杯姜茶不僅能散風寒、化痰止咳，還能止嘔解毒，對治療外感風寒有很好的效果。
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擴展數據:
功效:
1，緩解惡心反胃
旅行前喝1杯姜茶可以預防與暈車(暈車、暈船、暈機等)有關的惡心嘔吐。).惡心反胃時，喝1杯姜茶也能緩解癥狀。
2、促進腸胃消化
姜茶可以幫助消化吸收食物，緩解飲食過量引起的腹脹。
3.消炎的
生姜具有消炎作用，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食品。
4、鼻腔過敏
姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環
姜茶中的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病的風險。生姜可以防止動脈中的脂肪沈積，降低心臟病和中風的風險。
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