1，銀杏葉開水泡腳的效果
1，抗氧化作用
銀杏葉富含黃酮類化合物。研究報告指出，類黃酮具有抗氧化作用，保護身體免受自由基和不穩定分子的侵害。自由基和不穩定分子會破壞身體組織和健康細胞，使人容易生病。自由基的成因可能來自基因突變、疾病、衰老或環境汙染等。抗氧化劑可以防止自由基的形成，讓身體更健康。
2.預防心腦血管疾病
從銀杏葉提取物的成分分析發現，銀杏葉中的黃酮類、雙黃酮、銀杏內酯等成分可以激活血小板功能，防止血液凝固。同時能擴張血管，促進動靜脈血液循環，所以能預防心血管疾病、腦血栓、中風。
3.阿爾茨海默病的預防
隨著年齡的增長，神經物質傳導的分泌會逐漸減少，從而導致敏感度下降，記憶力退化。銀杏葉可以增加體內多巴胺能神經遞質的含量，多巴胺能可以提高機體傳遞信息的能力。對於智力功能已經退化的老年人，銀杏葉可以改善他們的精神活動，預防阿爾茨海默病的發生。
4.防止血凝塊的形成
銀杏可以防止血小板粘在壹起，因此可以防止血栓的形成，血栓會導致心臟病發作或中風。如果通往心臟的動脈裏有血塊，就會引起心臟病發作；如果血塊停留在通往大腦的動脈中，會導致中風。
2.銀杏葉燒水泡腳的步驟
1.收集銀杏葉，晾幹，儲存。
2、沒打，取出適量銀杏葉放入鍋中燒水至沸騰。
3.用開水泡腳20-30分鐘左右。
3.泡腳的好處
1，促進血液循環
根據養生理論，腳離人體心臟最遠，負擔最重。自古以來就有壹種說法，人體的第二心臟也是最容易導致血液循環不暢的。醫學典籍中記載“有腳之人猶似有根之樹，樹之死根先竭，人之老腳先老。”對於手腳冰涼的人來說，泡腳是最好的活血方法。
2.刺激足部穴位、反射區和經絡。
按下腳步也能反映出相應的肝臟是否有問題。在做足療的時候，按摩師按我們的腳會感覺到疼痛和酸痛，但是按完之後會感覺全身輕松。腳底有六條主要經絡。泡腳可以刺激這六經，促進血液循環。
3.疾病的輔助治療
早在幾千年前，中醫就非常重視足部的鍛煉和保養，用足浴按摩(修腳)來防病治病。民間有句話叫“富人吃補藥，窮人泡腳”，可見泡腳的巨大作用。現代人向往在有空調的房間裏，喜歡吃冷食，所以有些人會覺得體內又冷又濕，泡腳可以加速體內寒氣的排出。
4.改善睡眠，消除失眠。
堅持泡腳對改善睡眠也有很好的作用。在43攝氏度的水中泡腳30分鐘，可以降低血液中的乳酸。而且足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫暖的刺激反映到大腦皮層，起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠。泡腳可以增加足部的血液流速和流量，從而改善心臟功能，減輕心臟負荷，促進新陳代謝，調理經絡和氣血。