夏夢:初夏是指農歷的第四個月。農歷四季每個季節都有“孟”、“中”、“吉”的安排。農歷夏季的三個月是四月、五月和六月，分別被稱為“夏夢”、“仲夏”和“夏季的最後壹個月”。因此，夏夢是農歷的四月。
夏夢是夏季的第壹個月，即四月是夏夢，由十二地支表示，所指的月份是農歷。
四月:於越、銀月、嶽梅、清河、初夏、夏夢、正陽和朱明。
農歷月也叫大全。
壹月:正月、月末、月、年初、農歷年、初春、孟春、新鄭；
二月:生命月、月如、李越、杏月、韓翔、仲春；
三月:蠶月、桃月、同月、季春、肖春、元氏、梁濤、櫻筍；
4月:於越、銀月、嶽梅、清河、初夏、夏夢、正陽、朱明；
五月:高月、劉悅、蒲月、盛夏、余正、田中；
六月:和月、交月、和月、嶽夏、伏月、涇陽、夏末月；
7月:相約、藍月、梁月、掛月、喬嶽、秋夢、初秋、初秋；
八月:莊月、桂月、中秋、中秋、正秋、上中；
九月:玄月、聚月、青女月、秋吉、窮秋、抄秋；
十月:陰月、明月、正月、小陽春、初冬、開冬、孟冬；
11月:吉月、長月、仲冬；
十二月:上漆月、上蠟月、臘月、季冬、暮冬、殘冬、冬末、甲平月。
夏天有什麽健身的小竅門？
1.晚上熬夜，早起。
為什麽夏天晚上躺著早起？因為夏天白天長，夜晚短，也就是陽氣充足，陰氣不足。人的氣血是由內而外調動的，這就需要陽氣的充分調動。如果白天睡得多，陽氣就不能充分萌發。夏季合理的睡眠時間應該是:就寢時間為晚上10-11，醒著時間為早上5:30-6:30。
夏天晚上睡眠時間縮短，要通過午睡來補充。壹般夏天午睡的時間是30分鐘到1小時。太短不能達到午睡的目的，而太長不僅會讓妳感到頭暈乏力，還會影響晚上的睡眠質量。
2.多吃苦味和酸味的食物。
夏天可以多吃苦、酸、鹹的食物，少吃甜食。因為夏季氣候濕熱，苦味能清熱瀉火，還能健脾和胃、祛濕。番茄、檸檬、烏梅、葡萄等酸味食物。能斂汗生津，健胃消食，防止多汗耗氣傷陰。醋不僅能刺激食欲，還能殺滅病菌，預防腸胃疾病。
3、最好喝熱茶
夏天，飲料是必不可少的。首選既不是各種冷飲，也不是啤酒或咖啡，而是非常普通的熱茶。茶葉富含鉀(每100g茶葉中鉀的平均含量，綠茶分別為10。7毫克，紅茶24。1 mg)，既解渴又解乏。根據英國專家的實驗，熱茶的冷卻能力遠高於冷飲，是夏季飲品中的佼佼者。