女子艾灸的好處很多，註意事項也很多。艾灸是什麽？(普及)1。艾灸:中醫針灸療法之壹。艾灸穴位是治療疾病的主要方法。
2.壹種用燒過的艾條在人體穴位上懸灸的中醫療法。可用於內科、外科、婦科、兒科和五官疾病。
3.優奇對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病有特效。
4.艾灸療法應用廣泛，是中國古代治療疾病的主要方法。
5.用中醫的話說，有溫陽益氣、溫經通絡、化瘀散結、補中益氣的作用。
艾灸五類:1。直接灸-化膿灸和非化膿灸。
2.間接灸——姜灸、蒜灸、鹽灸、餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。
3.艾條灸——艾條灸(掛灸)，太乙神針，雷火神針。
4.暖管灸-銅灸器、不銹鋼灸器、竹灸器。
5.無疤灸-溫和灸旋轉灸祛斑灸旋轉灸水皰灸
做壹個“艾草”伴侶(工具)1。艾灸:將艾條卷成柱狀，分為不熏艾條和熏艾條。熏艾條的功效比不熏艾條更強，效果更好。
艾灸棒比艾灸盒和艾灸杯更有效，但是壹般需要用手掛灸，很考驗臂力，而且背部很多穴位不能碰，壹不小心就非常容易掉下來燙傷。最好選擇5年以上的艾條，時間越長藥效越強。
2.艾灸棒:又稱溫筒灸或溫灸棒，是用金屬等材料制成的圓柱形灸具。大小不壹，小的可以直接塗在臉上。
施灸時，將艾條或艾條放入灸棒的小筒內，點燃後放在穴位上，可直接與皮膚接觸，不易灼傷。不過效果比直接點艾條略弱。
3.艾灸盒:艾灸盒可以裝艾條，點燃後放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。
按類型分為單孔、雙孔、三孔、六孔灸盒；也可根據施灸部位分為腰、腿、背、腹灸盒。
可以從點兩個洞開始，盡量適合自己的熱度，避免燙傷。單孔雙孔灸盒適用於手、足、頭，四孔以上適用於腹、背、肩。
4.艾灸鍋:用金屬(壹般是黃銅)制成的小圓鍋，可以直接點燃艾條放入艾灸鍋內，再墊壹個隔墊(毛巾)直接綁在身上進行艾灸，沒有掉灰或送艾條的麻煩，但與艾條盒相比，艾灸鍋對穴位的瞄準精度稍低，熱量較弱。
“艾”的美就這麽簡單(功效)1。祛除黑眼圈:中醫認為，黑眼圈是由於火過旺，腎水不足所致。艾條或艾絨艾灸，水穴、脾穴、三陰交穴、足三裏穴、命門穴、腎穴，每天可用15 ~。
2.收緊眼袋:中醫認為，眼袋是脾失健運所致。可以每天或隔天艾灸三陰交、關元、合谷、太陽穴15~30分鐘。
3.膚色差:中醫認為，膚色蒼白不紅潤，是氣血不足，氣滯血瘀所致，可艾灸雪海穴、三陰交穴。膚色暗沈是肝功能不好造成的。用隔著姜片的艾條艾灸神闕穴和足三裏穴，每天或隔日各20~30分鐘。
4.痘痘:過度食用美味導致脾胃濕熱，肺經積熱。可以艾灸曲池、合谷、足三裏、中脘、中伏穴，每天15~30分鐘。
5.面部浮腫:面部浮腫是三焦受阻所致。可以艾灸心俞穴、足三裏穴、湧泉穴，每天15~30分鐘。
黃褐斑:與肝腎不足，脾胃受損有關。可以艾灸百會、柏楊、下關、足三裏，每天15~30分鐘。
做“艾草”要謹慎(筆記)1。要全神貫註，耐心:施灸時註意集中，施灸時不要分散註意力，以免艾條移動而不在穴位上，只會傷及皮肉，浪費時間。對於保健艾灸，要長期堅持，偶爾艾灸達不到預期效果。
2.註意* * *和穴位的準確性:* *壹方面要滿足艾灸的需要，同時要註意* * *的舒適性和自然性，根據處方找到正確的部位和穴位，保證艾灸的效果。
3.防火:現代人的衣服很多是化纖、羽絨等質地，容易著火。所以施灸時壹定要註意防止降火，尤其是用艾條灸的時候，防止艾條滾落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以利熄滅。
4.註意保暖防暑:因為施灸時要暴露壹些體表部位，所以冬天要保暖，夏天熱要防暑。同時註意調節室內溫度，及時打開換氣扇交換新鮮空氣。
5.預防感染:化膿灸或灸治不當，局部燒傷可能生瘡，產生灸瘡。務必不要打破瘡。如果已經破感染，及時使用消炎藥。
6.掌握艾灸的程序:若穴位多而散，應按先背、胸腹、頭背的順序進行。
7.註意艾灸的時間:有些疾病壹定要註意艾灸的時間，比如失眠應該是睡前艾灸。飯前和飯後不要空腹施灸。
文章來源:中國艾灸網、百度百科、時尚美容