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蘑菇白蘿蔔湯的做法眾所周知

喝粥是中國文化的傳統形式。自古以來,湯的種類越來越豐富多彩。在這個註重健康養生的時期,各種養生湯不斷出現在大家的餐桌上。比如用壹些中草藥熬制的滋補湯,不僅味道很好,還能給人體帶來很多好處,防治疾病。那麽,平菇白蘿蔔湯怎麽做呢?

蘑菇蘿蔔湯是傳統特色食品。這道菜酥脆爽口,平菇滑嫩,豆芽香清,味道清淡可口。這個家常菜用的時候是白皮的,生長發育在甘肅隴西。家常菜更美味,更難忘。蘿蔔的作用是健脾開胃,潤腸通便,除菌,蘿蔔葉還可以用來做其他美味。

做事的方式

1.將籃子洗凈,切成細絲,放入沸水鍋中焯至完美,撈出放入碗中。

2、豌豆苗去渣洗凈,沸水鍋略舀起。將處理後的平菇去渣,清洗,切絲。

3.鍋內加白湯、米酒、鹽、雞精,燒開洗凈白沫,將蘿蔔條、平菇絲放入鍋中,焯壹下,撈起放入湯碗中。再把湯煮開,撒上豌豆苗,倒入湯碗。撒上白胡椒即可食用。

營養成分

健脾養胃,行氣止咳,化痰降壓。適用於慢性胃炎、高血脂、高血壓。促進人體脂肪的消耗,減肥,延緩衰老。

鮑勃也被稱為“蘿蔔”。《本草綱目》稱其為“最益蔬菜”,具有助消化、疏肝理氣、止咳化痰、益五臟、散瘀、滋陰養血等功效。當代研究表明,籃子裏的芥末油可以促進人體脂肪的消耗和應用,並立即達到減肥的目的。經常吃這道菜可以減肥,延緩衰老。

平菇又稱香蕈、香葦、草菇、平菇。它是壹種典型的木腐菌,屬於側耳屬。平菇按形狀和質量分為草菇、粗菇、細菇、丁菇四種。按生長季節可分為秋菇、平菇、春菇三種。平菇風味濃郁,肉質緊實,外表光滑,大小勻稱,褶皺密集密不可分,柄短粗,面磨砂,適合食用。平菇具有調節基礎代謝、促進消化、降血壓、降膽固醇、預防肝硬化、消除膽結石、治療氣虛、痤瘡皮疹、維生素D缺乏等作用。