目前很多人都有腸胃不適，這多與飲食習慣不正確、飲食不規律、長期吃不健康的外賣等有關。久而久之，胃就會被吃壞。腸胃不好的時候，需要把握正確的飲食，比如不能多吃水果。
四種常見水果易傷胃，請及早拉入？黑名單？1，鮮棗:易消化。
雖然紅棗有？月食三棗，青春不老？總之，吃棗有很多好處，但是鮮棗中的水分含量在水果中是比較低的，但是膳食纖維含量很高。正是因為這兩個特點，吃了鮮棗之後胃很難消化。
而且鮮棗中的膳食纖維大部分存在於棗皮中，棗皮薄而硬，邊緣鋒利，吃了容易刮傷肚子。如果是胃潰瘍，胃炎患者食用鮮棗後容易加重胃部不適，引起疼痛。
2、山楂:容易引起胃結石
山楂味甘酸，能刺激食欲和消化，還能補充人體所需的維生素和黃酮類物質。但是脾胃虛弱的人壹定要少吃。因為山楂中不僅含有大量的果膠，還含有大量的叫單寧酸的物質，會與胃酸縮合形成不溶性沈澱物。這些沈澱物在胃裏遇到食物殘渣就會粘在壹起，進而產生胃結石。
胃石會導致胃出血、胃潰瘍甚至胃穿孔等嚴重的胃病。如果妳是反流性食管炎患者，即使不直接吃山楂喝茶，也是不可能的。
3、桃子:加重胃部不適
大家可能都聽說過杏子傷人，桃子滋事。因為桃子鮮嫩多汁，營養豐富，味道鮮美，營養豐富，所以忍不住要多吃。但是桃子含有大量的鐵和鈣，對於腸胃不好的人來說會加重腸胃不適？毒藥？所以可以少吃，但壹定不能多吃，否則會讓胃更難受。
4、獼猴桃:增加胃酸引起腹瀉
獼猴桃以高維C含量著稱。水果之王？但獼猴桃性寒，吃多了會導致脾胃陽氣虧損，引起腹痛腹瀉。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，會導致胃酸分泌增加，吃多了會導致燒心、反酸。所以脾胃虛弱的人要少吃獼猴桃，尤其是空腹吃，對胃的傷害最大。吃少量也需要飯後吃。
知道了傷胃的水果，有哪些適合胃病人吃的水果？？1，蘋果
蘋果雖然是常見的水果，但是營養價值很高，胃病患者可以食用。
2.木瓜
木瓜也是適合胃病患者食用的水果。不過木瓜性寒，最好不要空腹吃。
看了這篇文章，我想大家都清楚了，有胃病的人不能吃哪些水果，所以在日常生活中壹定要控制好。如果妳真的喜歡吃，就別再少吃了。選擇吃蘋果、木瓜等對脾胃有益的水果。平時要註意不要吃辛辣、刺激性、油膩的食物。同時，吃飯時要盡量細嚼慢咽，每餐只吃8分飽，定時進食，這樣胃才會更健康。