1，壹天幾次正常？
大腸息肉會癌變嗎？
息肉其實分為贅生性和非贅生性，贅生性息肉是指腺瘤，尤其是家族性腺瘤性息肉病。如果家族中有壹人確診，其他成員要進行相關檢查，盡早治療，防止癌變。但腺瘤發展為癌壹般需要5 ~ 20年，癌變的概率與腺瘤的大小、數量、病理類型、部位有關，也與患者的年齡、性別有關。非腫瘤性息肉是指炎癥性息肉、增生性息肉等。，基本不會癌變，但要盡早切除。
大腸癌的病因:大腸癌的發病與多種因素有關，如飲食習慣、遺傳、結腸炎癥等。
1，飲食因素:如高脂低纖維飲食；動物蛋白和食物中亞硝胺及其衍生物含量高；攝入酒精；油炸食品；維生素a、c、e和微量元素硒缺乏。飲食因素被認為是結直腸癌發病中極其重要的因素。在美國，從20世紀50年代開始倡導改變飲食習慣也證實了大腸癌發病率的下降。相比之下，隨著中國人民生活水平的提高，中國人的飲食習慣也發生了很大的變化，菜單中高脂肪、高蛋白、高熱量的食物越來越多。這也是我國大腸癌發病率不斷上升的原因。
2.大腸的壹些良性病變:如慢性潰瘍性結腸炎、大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤病、血吸蟲病、大腸息肉等。患有慢性潰瘍性結腸炎超過10年的人患結腸癌的風險比壹般人群高幾倍。這是因為腸道反復炎癥是對腸道黏膜細胞的慢性刺激，久而久之會導致黏膜細胞生長失控，惡性轉化。結直腸息肉患者也是如此，其患結直腸癌的相對風險是無息肉患者的22倍，因為息肉本身是良性的，但也有可能會惡變。
3.遺傳因素:據估計，遺傳因素可能在約20%的結直腸癌患者中起重要作用。例如，家族性腺瘤性息肉病和遺傳性非息肉性結直腸癌是最常見的遺傳性結直腸癌。發現兒童患大腸癌的風險比普通人高2-4倍，約10%-15%的大腸癌發生在有大腸癌病史的壹級親屬中。
4.職業因素和衛生習慣:缺乏體育活動會增加結腸癌的風險。但壹般不認為大腸癌是職業病。
結腸直腸癌的癥狀:
1，便血:是結腸癌最早也是最常見的表現。輕度病例僅表現為偶發性少量出血，只有少量出血經過化驗才能知道。嚴重者可出現粘液血便、粘液膿性血便或血便，常被誤診為痢疾或痔瘡出血，延誤診斷時間。由於癌癥部位不同，出血量和特點也不同，長期出血可產生繼發性貧血。
2.腹痛:部分患者以定位不準為首發癥狀或癥狀突出的持續性鈍痛，部分患者僅出現腹部不適或腹脹。當大腸癌並發糜爛、梗阻或繼發感染時，由於腸道蠕動和痙攣相應增加，可出現明顯的腹絞痛。部分患者表現為不完全性腸梗阻引起的典型腹痛，即疼痛為陣發性絞痛，持續數分鐘，有意識地有氣體通過疼痛逸出，繼之以排氣，然後疼痛突然消失。當老年人出現這種癥狀時，應首先考慮結直腸癌。
3.排便習慣的改變:大部分是排便頻率或糞便性狀的改變。比如原來壹天大便1次，最近不知道為什麽壹天大便3-4次，或者腹瀉和便秘交替出現，大便形狀發生變化。本來大便是軟的有形狀的，最近突然像水壹樣，裏面好像有血或者膿。我應該提醒醫院，腸道可能有問題。需要指出的是，這些癥狀在其他疾病中也很常見，所以如果妳有上述癥狀，就要進行全面的體檢。有些人還伴隨著緊迫感，尤其是年輕的時候。如果沒有其他原因(包括旅行、生活環境變化和服用土黴素等。)，經常出現便秘、腹瀉等腸道功能障礙，正規治療兩周以上仍無效，應引起重視，這可能是大腸癌的早期征兆。
4.貧血:男性患者，尤其是沒有其他原因失血，也沒有腸道寄生蟲病的患者，如果發現進行性缺鐵性貧血，要想到胃癌或大腸癌的可能。
2.如何預防肛腸疾病？
規律作息和均衡飲食
如何預防肛腸疾病？壹定要保證作息規律，減少娛樂，適度加強有氧運動，避免長時間久坐不動，最好是坐45分鐘後起來運動5分鐘，動靜結合，飲食均衡。保持早、中、晚三餐定時定量，進餐時間不宜過長或過飽，可減輕胃腸負擔，減少胃腸靜脈和痔靜脈的充盈，從而預防肛腸疾病的發生。
保健體操保護肛門直腸
除了生活習慣的規律，重慶醫博肛腸醫院肛腸科主任梁天偉表示，堅持肛腸運動也很重要。堅持這種局部鍛煉，不僅可以改善局部血液循環，減少瘀血，擴張痔靜脈，還可以增加肛腸的抗病能力，避免和減少痔瘡的復發。具體做法如下:
壹、肛門收縮運動。市民可以收縮肛門5秒，然後放松5秒，持續5分鐘，每天3-5次。能促進局部血液循環，緩解痔瘡術後局部肛門疼痛，排便通暢。同時，在排便前、排便中、排便後的這段時間內，需要5分鐘左右的時間主動收縮和放松肛門括約肌，以增強肛門的包容能力。
第二，提肛運動。有意識地向上提拉肛門，每天1-2次，每次30秒，有化瘀、鍛煉肛門括約肌、促進中氣的作用。壹般堅持100天左右就可以防止痔瘡復發。
第三，引導運動。壹只腳踩在地上，壹只腳屈膝，左右反復置換膝蓋。屈膝時雙手抱膝，盡量讓膝蓋靠近前任。這個動作重復20-30次。可以預防痔瘡，增加肛門括約肌的肌肉力量。
職場白領有空就動。
除了以上運動，梁天偉介紹，對於久坐辦公室的白領來說，還可以在業余時間做肛腸運動。
仰臥位:雙腿交叉，牢牢夾住臀部和大腿，緩慢用力收縮提肛5秒，然後放松。
坐姿:雙腳交叉坐在床上或椅子上，雙手叉腰，同時收臀夾腿。肛門會收縮，擡起5秒，然後放松。
站立姿勢:雙手叉腰，雙腿交叉，腳尖擡起。
臀部和腿部保持直立，同時肛門收縮向上擡起5秒，然後放松。
每天重復上述動作10-20次，早晚各壹次，堅持幾個月即可見效。