但茶葉中含有興奮性的茶堿類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜睡前服用。敏感的人，不習慣喝茶，或者因茶興奮，不妨戒掉茶，壹個人喝蜂蜜水。
擴展數據:
1.在茶中加入蜂蜜，不僅增加了茶的適口性。
而且提高了茶中能量。由於蜂蜜和茶都有潤腸的作用，可以加速人體新陳代謝，從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。綠茶屬於非發酵茶，維生素保留率高，維生素C不耐高溫，所以泡茶時水溫過高容易破壞維生素C。第壹次泡茶時，80%的維生素C殘留，第二次泡茶時，大約損失10%，依次遞減，所以不要高溫泡茶，水溫保持在60℃~70℃左右即可。
2、茶和保健品* * *泡飲料
綠茶可以配枸杞。不僅對頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精等有效。由肝腎陰虛引起，對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有壹定的輔助作用。
3.茶葉可以配西洋參片。
利用養陰虛證的功能和西洋參的甘涼性來調節茶葉的口感，制成西洋參茶，具有益肺養胃、滋陰生津、清虛瀉火、退燒的良好功效。
4.茶葉可以和橘子皮混合。
橘子皮泡綠茶可以理氣化痰，抗菌消炎。咳嗽痰多的人飲用有益。
5.茶可以和薄荷混合。
薄荷含有薄荷醇和薄荷酮。用薄荷泡茶不僅能使妳感到涼爽，還能祛風、清熱、利尿。
6.蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸、花粉等營養物質，不僅有助於增加肝臟的解毒能力，還有健胃助消化的功效。茶葉中含有蛋白質、茶多酚、咖啡因、脂多糖等多達350種有效成分和10多種維生素，其中生物堿占3% ~ 5%。
參考資料:
百度百科-蜂蜜茶