不管妳有沒有腰椎間盤突出，我都會給妳特別有效的治療。既不花錢也不費力。
後溪穴？位置
微握拳，第五掌骨關節尺側遠端掌骨紋頭紅白相間。？
仔細分析
在小指尺側，第五掌骨小頭後方，是小指展肌起點的外緣；手背有指背動、靜脈和靜脈網；尺神經有背側支。？
療法
①落枕痛、腰痛、手指肘臂痛等疼痛綜合征。
②耳聾、紅眼。
③癲癇。
④瘧疾。？
操作
直刺0.5 ~ l英寸。針刺合谷穴可用於治療手指攣縮疼痛。
臨床應用？
現代醫學常用於治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂癥、癔病、角膜炎。天竺用於治療落枕、落枕；可用於治療耳鳴耳聾。
實用小貼士對於長期在電腦前工作或學習的朋友，將手放在桌子邊緣，每小時來回滾動三到五分鐘，可以緩解長時間伏案和電腦對人體的不良影響。
穴位輸入的備註；八脈交會點(通向督脈)
【編輯此段】後溪穴——統治壹切頸肩腰椎病的神奇大穴。
後溪最早見於《黃帝內經》？淩叔？此章為手太陽小腸經失經之穴，也是八脈相交之壹，貫穿督脈小腸經。具有通經活絡、開竅安神的作用。適合經常坐在電腦前的上班族和發育中的孩子。可預防駝背、頸椎、腰腿痛、保護視力、緩解疲勞、補充精氣。？
壹個留學生告訴我，當地有壹個治療腰椎間盤突出的名老中醫。每次治療壹個病人，他都會在病人腰部疼痛的地方紮幾針，然後貼上特制的膏藥，最後在後溪穴上紮壹針。壹些多年未痊愈的危重病人，經過這種治療後，在短時間內康復了。他認為老人的膏藥很神奇，準備以老人為師學習這招治療腰椎間盤突出。？
聽了他的描述，我告訴他:“這種絕活我也能做，而且比他簡單。”事實上，局部針刺和腰部貼敷都是老人使用的輔助療法。真正起作用的是針刺後溪穴。針頭插入有壹個技巧。針插入後，扭轉插入，允許病人活動腰部。聽完之後，學生突然意識到，“為什麽我沒有想到呢？”！" ?
道教醫學非常重視後溪穴。可以直接通向督脈，督脈屬於八經交匯中非常重要的壹個穴位。督脈以陽氣為主，陽氣旺，則全身旺。針灸是壹種專業的治療方法。如果只做保健，只需要按後溪穴。壹般幾分鐘後就可以激發全身的陽氣，身體就會像燒爐子壹樣溫暖。揉此穴對小腸經絡發熱、腿痛有很好的治療作用。？
後溪穴怎麽找？手握成拳，在第五掌指關節後遠掌指關節頭的紅白肉處(即手握成拳，掌指關節後橫線終點為該點)。如果是坐在電腦前，可以把這部分的後溪穴放在桌子的邊緣，用手腕帶動雙手輕松地來回滾動，達到刺激的效果。滾動過程中，會有輕微的酸痛感。這個動作不需要有意識的去做，每天花個三五分鐘，隨便動動就可以了。這種簡單的治療頸肩腰椎病的方法，叫做滾後溪穴。堅持確實對頸椎腰椎有非常非常好的作用，對保護視力也有好處。以前工作忙的時候，每天都要在電腦前工作十壹兩個小時，但是很多年了，視力和頸椎都沒問題，恰恰是靠這個方式。？
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其實20多年前，我剛開始行醫的時候，頸椎病是40歲以後的人的專利，現在不是了。二三十歲的頸椎病患者比比皆是，我甚至遇到過小學生頸椎病！原因很簡單:長期坐在辦公桌前，壓力很大，不知道怎麽調理，所以頸椎病提前來了。不僅是頸椎病，長期坐在辦公桌前的白領、文員或作家，腰都彎了，背也駝了，眼睛也模糊了，脾氣也不好，還沒老就衰老了，沒有足夠的陽剛之氣。這是當今大多數人面臨的壹個嚴重問題。？
看到這些問題，很多人說這是腦力勞動的結果，也是很消耗的；人們認為近視只是眼睛離書或電腦屏幕太近造成的。其實也不盡然。長時間以同壹姿勢伏案工作或學習時，上身前傾，頸椎緊張。首先妳壓制督脈，督脈全身之陽，就是妳壓制督脈全身之陽。於是，久而久之，整個脊柱都彎了，人的精神也沒了。人的精神不是被腦力勞動消耗的，而是被錯誤的姿勢消耗的。眼睛也需要靠陽來取暖，只是眼睛疲勞，未必會導致近視；真正導致近視的是在陽氣和溫熱缺失的情況下，眼睛的過度疲勞。？
這壹系列的問題，同理，都可以通過壹個洞來解決，也就是我們所說的後溪。這是小腸經上的壹個穴位，奇經與八脈的交點，開通督脈，能瀉心火、壯陽、調頸椎、益眼、直脊柱。臨床上如果頸椎、腰椎、眼睛有問題，就要用這個穴位，效果非常明顯。可以調節長期坐在辦公桌前或在電腦前學習工作對身體造成的壹切不良影響。只要堅持，就要用百靈。？
大家想壹想，我們坐在電腦前看文檔的時候，手是怎麽放的？必須是壹只手不離開鼠標，另壹只手還在鍵盤上！保持這個姿勢不動，人就僵了。這時候不妨靈活壹點，解放雙手，讓雙手的後溪穴接觸到桌子邊緣或鍵盤，來回滾動，摩擦壹下，每次刺激三到五分鐘，每小時刺激壹次就夠了。這並不耽誤時間，因為這個時候，眼睛可以毫不延遲地看到自己應該看到的東西。？
可以試壹試，堅持壹天，保證下班的時候腰不酸，脖子不累，視覺疲勞大大緩解。每天堅持這樣做，首先腰椎和頸椎放松挺直，同時妳會發現眼睛比以前更好看了。因為忙總是忘記做這個動作怎麽辦？我建議可以設置壹個鬧鐘，提醒我們每小時搓壹次後溪穴。不管我有多忙，我想我能抽出壹些時間。更重要的是，每小時這短短的三分鐘拯救了我們的健康！？
凡是來看頸椎病、腰椎病的，我都建議他們這樣用後溪穴，效果很好。很多患者反映比去按摩院按摩頸椎腰椎有用多了。壹位30歲的白領對我說:“我以為骨架已經定型，要駝背了，但是最近感覺後背明顯比以前直了。”我說，當然，年輕人的駝背不是骨頭塑造的。脊柱是分段的，可以移動。怎麽能隨便塑造呢？關鍵是妳背部不通暢，經絡不通，所以有駝背的跡象。壹旦這個氣順了，妳的背自然就直了！？
我也想把這個方法介紹給正在學習的孩子。這些孩子很窮。從小學到高中，小小年紀就承受著如此沈重的學習壓力。我們不想讓他們壹輩子戴著近視眼鏡，更不用說讓他們失去活力，成為重壓之下的座頭鯨。作為壹個被稱為養生治病的醫生，我覺得這是我能做的。？
其實我也得益於後溪穴。很久以前，我就養成了搓後溪的習慣，壹有時間就隨時隨地搓。比如我開車的時候，路上堵車或者紅燈亮了，我會把後溪放在方向盤上，來回滾幾圈，很舒服，甚至很瀟灑。這個時候別人急著上火，我在疏通督脈，瀉心火，壯陽，調頸椎，直脊柱，益眼睛。不急不怒，精神很好。就這樣，有時候覺得堵車也很值得！