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30種雜糧的制粉配方

1,配方壹:蓮子,芡實,紅棗,黑芝麻。

2.配方二:何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實。

3.配方三:薏苡仁、銀杏葉、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大棗、葛根。

4.配方4:山藥、蕎麥、大棗、薏苡仁。

5.配方五:燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米、葛根。

6.配方六:南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠。

7.配方7:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。

8.配方八:山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。

9.配方九:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、何首烏、紅豆、阿膠。

10,配方10:枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻。

11,配方XI:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏葉。

12,配方12:茯苓、薏苡仁、蓮子。

13,配方十三:木瓜幹,葡萄籽,黃瓜籽。

14,配方14:葡萄籽、燕麥、麥胚、白芷、茯苓。

15,配方十五:芹菜籽,黃瓜籽。

16,配方16:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂幹。

擴展數據:

1,蕎麥:能降低人體血液中的膽固醇,保護血管。

2、燕麥:有抑制膽固醇升高的作用。

3.玉米富含亞油酸、維生素、纖維素和礦物質,尤其富含鎂和硒,具有全面的保健功能。

4、大豆:能有效降低血清膽固醇,並有助於減輕動脈壁已經受到的損害。

5、高粱:味甘性溫,有健脾益胃的功效。

6.花生:富含維生素、蛋白質、脂肪、核黃素、不飽和脂肪酸、鈣、磷等。對脾胃失調、咳喘、貧血、便秘、腸燥等有很好的治療作用。它是壹種老少皆宜的食物。

7.紅薯:是壹種好吃又便宜的長壽食品。其味甘涼,能生津止渴,潤肺滑腸,健脾和胃,疏通大便,還具有抗癌作用。

8.綠豆:清熱解暑,利尿。具有明目、降血壓、潤喉止渴的功效,有利於消除中暑、食物中毒和排尿困難。

9.芝麻:芝麻中的維生素E可以防止脂質過氧化物對皮膚的傷害。多吃芝麻會使皮膚細膩、光滑、紅潤。

10、黑豆:具有補腎強身、解毒潤膚的功效,對腎虛水腫有很好的食療作用。

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