不要長時間呆在潮濕的環境中
春天開始回暖，空氣中的水分逐漸增多，看起來很潮濕。尤其是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱的天氣為細菌提供了生長和生存的環境。所以，保證客廳和辦公室的通風是很有必要的。天氣好的時候要多曬被褥和衣服，晚上睡覺要保持房間幹燥透氣。可以穿寬松的棉質衣服，避免濕疹。
春天氣溫多潮濕，女士們更要註意個人衛生，穿的內衣壹定要保持幹燥。還要註意在通風處晾衣服，防止細菌滋生。盡量不要長時間穿緊身褲和使用衛生護墊，以免使悶熱的濕氣無法擴散，影響陰道的清潔。
少吃酸多吃甜。
中醫提倡春季飲食“存酸增甜”，這是春季養肝的基本法則。因為春季人的肝臟陽氣旺盛，吃酸性食物會導致肝氣過盛，肝旺容易損傷脾胃。所以春天的飲食是酸酸甜甜的。
當然，眾所周知，飲食的健康對我們人類的健康非常重要。壹旦我們的飲食出現問題，對我們人體的健康也是非常有害的，尤其是在春天，壹定要避免吃太多的酸性食物，尤其是羊肉、狗肉、鵪鶉、油炸花生等，對我們人體的健康是有影響的。
春天，妳應該吃更多的食物。選擇溫性特點的食物可以幫助陽氣，適當多吃可以達到保養陽氣的目的。烹飪時，多放些辛辣的蔬菜，如蔥、蒜、韭菜、蒿、芥菜等。，水果也要適量食用。
醫療保健對我們來說是壹輩子的事。我們在生活中壹定要多註意保健和養生，尤其是春天。我們很多人都很忙，壹定要多註意保健和養生。我們了解了很多春季保健養生的註意事項。我們不應該長時間呆在潮濕的環境中。