宋米秦分享產後“坐浴”，有助於快速減肥。
據了解，宋米秦出生在炎熱的夏天，為了怕女兒太熱不舒服，她不得不開空調，但她非常註意保暖，甚至穿上了冬天的衣服。她還使用韓國傳統的產後坐月子方法，稱為“坐浴”，即坐在放有草藥蒸汽的盆上。據悉，通過這種方法，她成功快速減肥，並在1周內迅速恢復到孕前體重。
產後女性要註意“保暖健身”，尤其是小腹。
的確，越來越多的女性開始註重利用“坐月子”的機會來調整自己的體質，達到瘦身的效果。為什麽“坐月子”這麽重要？中醫彭說，“坐月子”壹詞的起源可以追溯到西漢《禮記·內則》壹書。據書中記載，月子又稱“壹個月內坐月子”，最早已有2000多年的歷史，是產後婦女休養生息、恢復體力、哺乳的最佳休息時期。產後媽咪如果能充分利用這段時間，將產後體質恢復到產前狀態，甚至進壹步改善原本不健康的體質，不僅對媽媽的健康有很大的影響，對寶寶的發育也是事半功倍，可以說是壹舉兩得。
“保暖養生”對產後女性尤為重要，尤其是小腹的位置，中醫上稱之為丹田，即“氣海”之穴，也是任何脈搏經過的地方，是產後瘦身的關鍵。“氣海穴”是補氣的壹大穴。任脈的水蒸氣吸收熱量後，轉化為源源不斷的氣供給身體。這個點在肚臍下大約壹英寸半。中醫認為它是人體的中心。產後身體處於氣虛狀態，特別容易發胖，體內氣化功能不好，脂肪等代謝廢物無法順利排除，產後也不可能輕松減肥。
韓國女演員宋米秦在懷孕期間使用“保溫”和產後用草藥蒸汽“坐浴”來快速減肥。(圖片/取自宋米秦微博)