壹、最佳飲用時間
壹天中，最佳的飲用時間其實是下午6點左右，因為大家都知道，葡萄酒在分解的時候，需要多種酶和維生素參與。
但在上午和下午，人體內分解葡萄酒的酶相對較少。酒喝在胃裏，不容易被分解，所以進入血液，隨血液循環，會對肝臟、大腦等器官造成很大程度的傷害。不知道喝酒的人有沒有試過早上或者中午喝酒，感覺和晚上不壹樣，有時候甚至難以接受。很多時候是因為分解代謝酶的減少，直接影響口感。
但在下午2點以後，人體解酒所需的酶含量逐漸增加，尤其是下午6點左右，人體解酒所需的酶達到理想值，非常有利於酒的分解，而此時又恰好趕上晚飯。因此，適量飲酒不會影響人的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。
第二，飲料的最佳量
什麽是“適量”？對於每壹個飲酒者來說，每天適合飲用的酒精量其實是有很大差異的。但是男性基本可以用這個公式來計算:每天適合飲用的酒精量(ml) =體重(kg) ×0.7÷酒精度×100！
例如，如果文東體重只有60公斤，喝53度的醬香酒，那麽妳每天的最佳飲酒量是80毫升，也就是不到兩盎司。但如果妳喝的是酒精含量在3-4度的啤酒，那麽妳每天的最佳飲用量是1050 ml-1400 ml。
第三，最佳配菜
空腹喝酒有害健康。根據酒精的代謝規律，最好的配菜是高蛋白和維生素的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。註意，禁止用鹹魚、香腸、臘肉等熏制食品來飲酒。易與酒精發生反應，不僅損害肝臟，還會損害口腔和食管黏膜，甚至誘發癌癥。
4.什麽是醬香型白酒？
不沾酒對身體不好，因為白酒的生物活性成分是世界上最多的，達到近1500種，可以緩解酒精的傷害，提高人體防禦能力，調節生理節律。真正的健康酒是醬香型白酒。醬香型葡萄酒優雅精致，酒體豐滿，濃郁，回味悠長。
醬香型酒具有獨特的風味，可分為前味和後味。
錢香:打開酒瓶，首先聞到的是淡雅幽香。
余香:然後，我聞到了茅臺的香味，帶著烘烤和油炸的甜味。空杯飲用後仍有香蘭素和玫瑰的淡雅清香，5-7天不會消失，故有空杯香之稱。
但前提必須是喝純糧釀造的糧食白酒。如果妳喝的酒是用酒精勾兌的，或者是用各種添加劑勾兌的酒，無論妳喝多少，優質的酒對身體都是有害的。
5.喝醬香型白酒有什麽好處？
1，增強心臟功能，提高免疫力，延年益壽。
2、富含酚類物質，真的護肝，而且不好喝。
3、減壓消除疲勞，治療失眠，提高我們的視力和記憶力。
4、有效增強體內消化腺分泌，增加食欲，喝醬香型白酒沒有啤酒肚。