寶寶春天應該怎麽吃？
春天食物應該多樣化。
春天是萬物復蘇的季節。此時兒童生長發育最快，消化吸收功能增強，食量增加。很多年輕父母給寶寶準備單調的食物，容易讓寶寶厭煩。為了刺激寶寶的食欲，避免偏食，保持充足合理的營養，家長要註意寶寶食物的種類，包括色、香、味，主食粗細交替，每天添加1-2份零食。
在加速生長發育的同時，寶寶需要更多的鈣。在飲食上，寶寶要選擇含鈣豐富的食物，如牛奶及乳制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。春季大腦發育較快，要多給寶寶吃富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、新鮮貝類等。
春季防病營養，全面多吃蔬菜
春天氣溫變化很大。對於體溫調節和免疫功能尚未發育完全的小寶寶來說，容易出現感冒發燒、咽喉腫痛、咳嗽氣喘等。想要提高寶寶的免疫力，壹定要註意飲食均衡，營養全面。
早春時節，寶寶最容易出現口角炎、牙齦出血、皮膚幹燥等癥狀，因此需要富含維生素和礦物質的食物，新鮮蔬菜是不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、白菜、西紅柿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅薯、土豆、菜花等。同時，吃壹些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。，有助於增加體內的粗纖維。
春天少酸養胃多甜。
中醫認為，立春後的飲食應該是“存酸增甜”，所以孩子應該少吃山楂片，少喝橙汁等酸味食物。甜食入脾能補脾氣。開春後，可以多給寶寶吃些甜食，如大棗、山藥、鍋巴等。
嬰幼兒的咀嚼和消化功能尚未發育完全，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養。因此，他們應該根據自己的年齡特點和消化程度來選擇食物，他們提供的輔食或膳食應該是細、軟、熟的，如將蔬菜榨出蔬菜汁，切成菜泥，將瘦肉切成肉末。
喝粥養胃，春天給孩子煮營養粥，如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米、大棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等。此外，養心的麥片粥、助消化化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、補氣血的大棗粥都是寶寶春季飲食的不錯選擇。
適合嬰兒在春季食用的食物
1，黃瓜
黃瓜含有纖維素，對促進腸道蠕動、加快排泄、降低膽固醇有壹定的作用。吃黃瓜可以利尿，並有助於清除血液中的尿酸等潛在有害物質。黃瓜味甘、性涼，有清熱、利水、解毒的功效。對胸熱利尿有獨特功效，對除濕、潤腸、鎮痛也有明顯效果。
2.黑木耳
黑木耳中含有的壹種植物膠具有很強的吸附力，能把殘留在人體消化系統中的灰塵和雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3.蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出，以凈化血液。煮熟後由寒變暖，有養胃滋陰、健脾益氣、養血的功效。是很好的食補，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的患者。
4.綠豆
綠豆具有清熱解毒、祛濕利尿、消暑解渴的功效。由於綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分，經常食用有助於排出體內毒素，促進機體正常代謝。它是清熱解毒的佳品，味道清香，在鹹宜老少皆宜。
壹種補充嬰兒營養的飲食配方
1，蓮子百合湯
材料:選用蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。
做法:蓮子去核，放入100合約的砂鍋中，加水適量，文火煮至蓮子爛透，加入雞蛋和糖。雞蛋煮熟後，就可以吃了。
2.南星潤肺湯
材料:南杏12克，北杏9克，蜜棗4個，豬肺200克。
做法:將南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食用油在鐵鍋中炒透，加入適量開水，放入裝有蜜棗的砂鍋中，煮1~2小時，即可食用。
3.芡實鯽魚湯
材料:選用芡實15g、胡愛山15g、鯽魚1(約150g)。
做法:將鯽魚去鱗、鰓、內臟，用少許食用油在鐵鍋中炸至淡黃色，再與芡實、山藥放入砂鍋中，加入適量清水，煮1小時，加鹽調味，即可食用。
4、浮小麥豬心湯
材料:選用浮小麥25克，大棗5枚，豬心1顆，龍眼肉6克。
做法:將豬心對面切開，洗凈積血，大棗去核，材料放入鍋中。加入適量水，燉1小時，加鹽調味，即可食用。