轉貼]美容SPA按摩技巧大全
在SPA的養生界，按摩提供的效果是放松肌肉關節，促進血液循環，使身體新陳代謝正常化，但按摩手法之多，療效之廣卻是不爭的事實。它對血液流動、淋巴循環、神經系統相互作用、心理效應等有很大影響。，並能調節呼吸和血液的含氧量，達到放松、鎮靜等功效。如果輔以護膚品，效果會更好。對於SPA愛好者來說，通過皮膚按摩帶來的筋骨放松，讓人不知不覺入睡，並不會上癮，也很難做到。
(壹)、按摩是最SPA的
如前所述，按摩是SPA的極品，可以說是由來已久的身體保養技術。在古代文明中，希臘、羅馬、印度和中國都有豐富的資源和文化記錄。按摩的生理作用是醫學公認的。它對血液流動、淋巴循環、神經系統的相互作用、心理效應等有很大的影響。可以調節呼吸和血液的含氧量，達到放松鎮靜的作用，如果輔以護膚品效果會更好。
因為可以達到徹底放松的目的，所以按摩是目前所有spa中必不可少的服務項目。但是按摩的方法有很多種，如何選擇呢？在國際市場上，SPA提供的比較常見的按摩方式有:指壓、水下指壓、反射按摩、催眠按摩、經絡按摩、淋巴按摩、瑞典按摩、保健按摩、查克拉、泰式按摩，以及其他當地民間按摩方式。這些按摩各有特色，大多強調純手工技巧，不使用任何機器。但壹定要註意，按摩前不要暴飲暴食，因為這樣容易加速消化系統的活動，無法達到完全放松的狀態。
(2)介紹各種水療按摩技術
指壓:用手指按摩身體穴位。
水中指壓I由水中的治療師驅動，利用水的力量、浮力和牽引力達到放松的效果。
反射按摩——利用人體的反射區進行神經反射按摩，壹般在腳底和手臂上。
催眠按摩——利用面部和身體的按摩技巧，使顧客放松，迅速入睡。
經絡按摩——根據穴位和經絡能量運作原理，針對特定癥狀進行人體按摩。
淋巴按摩1:根據淋巴結和淋巴循環路徑，進行淋巴排毒和引流按摩。
瑞典式按摩通過按、揉、推、撫、扣、揉、拍、揉，可以改善循環，放松肌肉。
保健按摩——配合醫生做專項康復或輔助保健按摩。
氣卦七輪能量按摩——根據印度阿蘇韋達七輪原理，對人體所有能量中心進行平衡按摩。
泰式按摩用物理摩擦代替手來按摩。
說起按摩，相信喜歡SPA的人壹定去過印尼、泰國等國家，享受過最傳統的SPA之旅。他們正宗的技術和天然的材料促使國內的水療經營者前來參觀和學習。其中以印尼皇宮貴族中獨壹無二的秘方完成的壹套全身保養，我們稱之為LULUR課程，是最獨特的SPA按摩手法。
所謂的LULUR SPA，強調的是潔白和舒適，它的按摩配方是檀香、生姜、碎米粒、茉莉精油等等。首先用茉莉精油按摩全身20分鐘左右。此時手法極其密集細膩，目的是活血舒筋。然後塗抹LULUR配方，幹燥後通過揉搓去除角質和嫩膚，淋浴幹凈後用當地酸奶按摩全身，最後用壹杯姜茶或涼茶幫助身體排毒，促進新陳代謝。此時被按摩者會感到全身發熱，對頭痛、腦脹、肌肉疼痛有很好的效果。
(3)水療材料
SPA美容項目中用到的各種材料，無論是面部、塑身、去角質、保濕保養、沐浴、按摩等。，強調各種治療所用材料均取自純天然，如植物精華、海藻、花、草、鹽等。我相信只有純天然才能徹底清除人體內積累的化學毒素。據調查，在這些材料中，海藻、海鹽、礦泉泥在SPA中的應用最為廣泛，無疑是女性美麗的秘密武器。
首先，海藻
藻類的種類很多，但美容常用的有子囊菌、墨角藻、海帶和壹些Varech。我們知道藻類含有豐富的礦物質、微量元素、維生素、粘多糖和氨基酸，不僅能增加皮膚的抗氧化活性，還能增強免疫系統。它還有助於對抗抑郁癥和傷口愈合，其豐富的多種維生素可以促進愈合，加速新陳代謝，改善血液循環，平衡營養，增強細胞的抗氧化能力，這也是目前美容護膚品首選藻類為原料的主要原因。
第二，死海鹽和泥
近年來，國內旅遊團【在死海遊泳美容護膚是常有的事，因為死海含有獨特的礦物質，有助於為細胞主動運輸提供能量，有效代謝，增加細胞活力，避免水分滯留和水腫；同時還能解毒、殺菌、緩解、愈合。此外，死海礦物鹽的治療可以加速細胞的新陳代謝和再生，恢復人的青春活力，保持皮膚年輕。難怪愛美的女性都渴望去死海尋求美麗的秘密。
第三，天然礦物泥
先說天然礦泥，是存在於泥漿、沼澤、巖石或巖漿中的無機物。今天的礦泉泥浴可以說完全可以追溯到SPA的鼻祖西拉，可以用來治療風濕病和皮膚病。而且天然礦物泥為人體提供各種有益成分，平衡礦物質和微量元素，對吸收皮膚油脂和不潔物質有很大作用。
從成分分析來看，目前廣泛用於美容護膚的天然礦泥主要包括pH值為5的弱酸性粘土，如百合、高嶺石等。由於這些土壤具有溫和的收斂性，具有保溫、抗過敏、活化、松弛的作用，同時具有或多或少罕見的愈合和抗菌能力。其中，含矽的粘土更有利於浮肉蜂窩的軟化和解聚。這種效果就是道之天然礦泥成為目前大熱的美容材料的原因。