冰淇淋可以吃三天九天嗎？
可以，但是不推薦。
雪糕是壹種冰棍，屬於比較冷的食物。壹般夏天吃，可以幫助人體清上火，有壹定的清熱降火作用。但是，天氣本身就比較冷三九天。如果此時再吃冰淇淋，可能會加重人體的寒氣，從而增加人體腸胃的負擔，導致人體受涼。所以壹般不建議三五天吃冰淇淋，尤其是腸胃不好的人。
連續三天或九天吃冰淇淋的危害
冰淇淋屬於冷凍食品。吃了以後容易刺激胃裏的黏膜，使胃液分泌減少，胃痙攣影響人的食欲和對食物的消化吸收，特別是冷了三九天。
其次，天氣冷了三九天，胃液分泌減少，殺菌能力降低。此時吃冰淇淋會為腸道內細菌的生長繁殖打開方便之門，可能出現腹瀉、腸炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病。
對於女性來說，連續三、九天食用冰淇淋，還可能加重其胃腸寒氣，寒氣會沿著內脈通過脾胃到達子宮，使子宮內寒氣過多，久而久之就會形成宮寒。
三天九天吃什麽補身體？
祛寒吃姜
連續三九天天氣都很冷。對於老年人來說，衰老後新陳代謝變慢，容易形成氣血兩虛。這個時候可以吃壹些姜，姜辛溫，可以幫助促進他們的血液流動，加速血液循環。
吃肉
3月9日是冬天，人體消耗大量的體能。這個時候建議吃點肉，因為肉類食物蛋白質含量高，三月九氣溫低。吃高蛋白食物可以為身體補充能量，提高身體禦寒能力，長期食用可以提高身體免疫力，強身健體。生活中常見的肉類有羊肉、豬肉、牛肉。
吃蔬菜
三九天可以多吃蔬菜，如大白菜、小白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、菊花等。，因為寒冷的溫度會使身體迅速失去能量，加速維生素的代謝。妳要及時補充日常飲食中維生素的攝入，可以增加妳的耐寒力，增強免疫力。
如何在三、九天內保持健康？
三九天還是冬天，冬天是壹個適合養生的季節。此時養生可以為來年做好充足的準備，使人體精神煥發。
壹般建議從飲食、起居、運動、精神四個方面養生三到九天。飲食方面，少吃鹹的，常吃苦的，早上熱粥，晚餐少吃，養胃；日常生活宜多曬曬太陽，促進血液循環，提高身體禦寒能力；3、9月份氣溫較低，可以適當運動，尤其是太陽出來後。3月9日，天氣寒冷，萬物收斂，妳要放松心情，平復心情。