枸杞能使人健美，能吃苦耐勞，能滋潤皮膚，對過早花白，頭暈，記憶力減退有好處。桂圓能安神增智，改善失眠健忘；再加上紅棗、菊花，可以養血平肝，安神明目。
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擴展數據:
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能明目、養肝、益血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。
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