水形的人，因為出生在冬天，體內陰多陽少，也就是缺火。所以水形人健康的關鍵在於溫陽益氣，補火，好運自然就來了。
生命的真諦在於陰陽的相對平衡。“陰平陽雖秘，但精神獨異”。
2.其他方面，水星人要經常欣賞節奏明快、熱情奔放的音樂，多參加集體活動，多做有益於他人的事情。室內布置應以紅色等暖色為主，能使人充滿激情，心情放松。要積極參加各種球類運動和跑步鍛煉，適當參加體力勞動。“動則生陽”，從而達到生陽消陰的效果。
3.水形人壹定要多吃火的食物。
豬牛羊肉都是火的食物，要多吃。另外，水形人要多吃動物心。
在內蒙古呼和浩特，蒙古烤肉非常有名。當妳走進蒙古包，喝著奶茶，雙手捧著熱情好客的牧民遞過來的哈達，在篝火四周的草原上享受微風帶來的燒烤香味，妳壹定會想到“風底見牛羊”。
在北京，去內蒙古駐京辦可以吃到正宗的蒙古烤肉。水星人要多吃。
4.飲食的顏色也要以紅色為主，凡是紅色的食物都可以放心食用。紅色食物有助於緩解疲勞，有祛寒的作用，能使人精神煥發，增強自信心和意誌力，使人充滿力量。
紅色食物很多。這裏推薦壹種大家不常吃的紅色蔬菜:紅菜頭。
這是壹種很特別的食物，中國人不太了解，值得推薦。
甜菜根原為寒帶植物，產於地球高緯度地區。北歐沒有甘蔗，所以用來制糖。它鮮紅的顏色令人壹見難忘著名的莫斯科紅卷心菜湯就是以紅卷心菜的頭部為基礎的。
生活在寒冷地區的俄羅斯人，與他們每天喝紅菜湯有很大關系。所以，水形人不妨常喝紅色蔬菜湯。
水星人最好每晚喝壹點酒。
6.水星人要多吃姜。可以說，姜是水形人從天而降的最佳食物。
“姜壹斤，棗半斤，白鹽二兩，草三兩，丁香沈香壹半，茄子香四兩。煎也好，煮也好，這藥都比寶強。每天早上喝壹杯，妳永遠不會變老。”
這是古代醫書《妙方》中“面不老”的宋公式。這個方子以生姜為主藥，每次35元。早晨煎服或開水沖服，有防止衰老、保持年輕的奇特功效。希望運氣好的人，尤其是年輕女性，可以按照藥方試試。早在春秋末期，曾經的老師孔子就已經意識到吃姜可以抗衰老。晚年經常說“凡食必有姜”，“無姜食，不可多食。”意思是壹年四季都不能吃姜，但也不應該每次都多吃。在飽受戰亂、顛沛流離，人民平均壽命很低的年代，孔子能活到73歲，與講究吃姜不無關系。中醫認為生姜性微辛，有健脾胃、散寒之功，並有“姜在新疆能抵禦壹切邪氣，故稱姜”的解釋。生姜在食療和醫藥上應用廣泛，具有發汗、暖胃、止嘔、祛痰、祛風、散寒、解毒等功效，所以古往今來喜愛生姜的人很多。長沙馬王堆壹號漢墓出土的文物中有姜相伴。大文豪蘇東坡有壹次在杭州凈慈寺遇到壹個主人。他吃了40年的姜，已經80多歲了，面色紅潤，眼神有神。明末清初著名思想家王夫之壹生愛姜，晚年隱居鄉間。他把自己住的草堂叫做“江宅”，自己取名“江翁”。
生姜中含有壹種類似水楊酸的有機化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝血劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特效。此外，生姜還可以防治膽囊炎和膽結石。現代臨床研究也證實，生姜能調節前列腺的功能，前列腺素在控制血液粘稠度和凝集方面有重要作用。最新的研究結果還表明，經常食用生姜可以去除老年人身體表面的“老年斑”。
值得註意的是，生姜壹次不宜吃太多。如果過量，大量的姜酚會被消化道吸收，在通過腎臟排泄的過程中會刺激腎臟，還可能引起口幹、咽痛、便秘等癥狀。
愛吃肉的水形人，在不過分的基礎上，多吃火鍋。
四川火鍋有最好的紅油火鍋，韓式燒烤也可以。事實上，火鍋不僅在中國大陸很受歡迎，在臺北和香港也很受歡迎。
很多香港藝人都為之瘋狂。據說郭富城走的時候把火鍋料收拾好了。
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