5種健康護膚茶
綠茶:綠茶淡淡的清香，深受人們的喜愛。尤其是在秋季，女性喝壹杯綠茶，可以潤澤肌膚，益肺生津，潤喉，有效去除體內余熱，恢復津液。研究表明，飲用綠茶可以維持血液中高水平的維生素C，減少維生素C在尿液中的排泄量，維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
檸檬茶:檸檬茶，我覺得不言而喻，大家平時都在喝。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹，在國外被稱為“神秘藥用水果”。它可以預防和消除皮膚的色素沈著，這也是女人比男人更喜歡檸檬飲料的原因。
烏龍茶:烏龍茶是壹種半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱。綠茶幾乎不含維生素C，但富含鐵和鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，可消除疲勞、生津利尿、解熱防病、殺菌消炎、解毒防病、消食解悶、減肥健身。此外，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有裨益，非常適合在幹燥的秋季飲用。
大麥茶:大麥茶有去油膩、助消化的功效，非常適合白領飲用。韓國女性皮膚白皙光滑，不僅受氣候等因素影響，還與大麥茶對皮膚的保護作用有關。
茉莉花茶:香氣清麗婉約，淡淡的茉莉花香，浪漫十足。茉莉花茶不僅具有美容和抗輻射的作用，而且其清新的味道還具有提神的作用，可以促進陽的頭發生長，使其保持輕松愉快。
同時，女性喝茶有哪些禁忌和註意事項？
女性喝茶的禁忌
忌時間過長:泡茶時間過長可能變質，甚至滋生病原微生物。
飯前忌大量:飯前大量喝茶可能會影響食物的消化吸收，導致食欲下降。
避免飯後立即喝濃茶:壹般來說，飯後喝茶有助於消化和去除脂肪。但如果飯後立即喝濃茶，可能會導致飲食中的營養物質吸收不良，影響人對鐵和蛋白質物質的吸收。
避免泡茶太濃:茶越濃，刺激性越大。經常喝大量濃茶會引起頭痛、惡心、失眠、易怒等。
避免沖泡次數過多:除了烏龍茶等少數茶類，大部分茶類只能沖泡三次。如果沖泡次數過多，90%以上的營養成分和功能成分已經浸出，獨特的口感和香氣就不明顯了。
女性什麽時候不應該喝茶？
月經:每個月好朋友來訪時，經血會帶走壹部分鐵，所以女性此時要補充富含鐵的食物，如菠菜、蘋果、葡萄等。但茶葉中含有多達30%至50%的鞣酸，會阻礙腸黏膜對鐵的吸收和利用，在腸道內容易與食糜中的鐵或補血藥物中的鐵石沈澱。
孕期:孕婦不宜喝茶的原因是濃茶中的咖啡因濃度高達10%，會加重孕婦的排尿和心跳，增加心臟和腎臟的負擔，誘發妊娠中毒，不利於母體和胎兒的健康。
臨產期:臨產前喝太多濃茶會因咖啡因的興奮作用而引起失眠。如果臨產前睡眠不足，往往會導致精疲力盡，陣痛無力，甚至難產。
哺乳期:如果產後要哺乳，不宜大量喝茶，因為如果在此期間大量喝茶，茶葉中高濃度的鞣酸會被黏膜吸收，進入血液循環，對乳腺分泌有收斂和抑制作用，導致乳汁分泌不足。另壹方面，茶葉中的咖啡因也會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康。
《更年期》:由於女性在45歲左右開始進入更年期，進入更年期時，除了頭暈、乏力外，有時還會出現心動過速、情緒沖動、睡眠不足、月經失調等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利於更年期的舒適。
女性最好保持健康，美化皮膚。我們試試上面的茶吧。