1，精油對瘦身有用嗎？
精油對減肥很有用。精油本身特有的香味可以幫助提高人體的新陳代謝。配合按摩使用精油時，可以進壹步加速體內脂肪的燃燒，幫助消耗多余的脂肪熱量，從而有助於減肥。
2.哪些精油可以瘦身？
精油可以幫助妳減肥，但是並不是所有的精油都有很好的瘦身效果。只有選擇正確的精油，才能幫助身體從脂肪縫隙中排出多余的水分和毒素，從而促進瘦身。常用的瘦身精油有:柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等。
3.怎麽用精油減肥？
使用精油減肥主要是配合正確的按摩手法。1.瘦腿部分:雙手從腳踝到膝蓋交替按摩小腿，每條腿重復這個動作30次。2.瘦腹:取適量精油塗於手掌，用手掌的溫度溫熱乳液，從腹部向腰部塗抹。剛開始力量可以稍微輕壹點，沒有不適感的話可以加大力量。利用揉捏動作和按摩膏可以改善脂肪，效果很好。
4.精油瘦身會反彈嗎？
精油可以幫助減肥，但是如果用精油減肥，沒有科學的飲食和運動，很容易反彈。精油可以去除毒素和水分，但不能抑制高熱量轉化為脂肪。高熱量飲食和少運動會導致身體再次發胖。
5、精油的使用
(1)精油香薰
精油香薰有四種方法可供選擇:可以在加濕器的水箱中加入5到8滴精油，讓精油分子隨著加濕器的活動擴散到空氣中；除了加濕器，還可以在暖氣或冷氣擴散的地方放上沾滿精油的棉球，使精油分子擴散。女生經常愛用的蠟燭和電子香薰，將精油滴入燭臺或香薰燈後，通過蠟燭燃燒或電來分散精油分子，非常方便。
(2)精油按摩法
用精油按摩全身，可以加快身體的血液循環，排出體內的有害毒素。常見的方法是將三至四滴精油與三至四毫升的基礎精油混合稀釋後，直接塗於全身進行按摩。
(3)精油吸入法
在壹升熱水中加入三到五滴精油，稀釋後，將毛巾蓋在盆上。當熱氣透過毛巾蒸發時，面對毛巾深呼吸，吸收精油熱氣，有利於呼吸道和面部皮膚的健康。
(4)精油漱口法
用水稀釋兩三滴精油漱口，十秒鐘後吐出，反復漱口，直至整杯水用完，每天堅持，保證口氣清新，保護牙齒，減少咽喉炎癥的發生。常用於漱口的精油主要有茶樹精油、薰衣草精油、薄荷精油等。當妳牙痛時，將肉桂精油直接塗在牙痛部位，以減輕疼痛。
(5)精油的刮痧法
純植物精油和復合精油混合搭配，塗抹在各種穴位上，用刮痧板刮痧，不僅能排毒減肥，還能緩解胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、便秘、心慌氣短等癥狀，提高機體免疫功能，起到防病保健的作用。
(6)精油浴法
將五至六滴精油滴入溫熱的水腫中，將腳或手浸泡在盆中十分鐘左右。如果可能的話，妳可以泡在浴缸裏。這種方式有利於治療肌肉酸痛，還能促進血液循環。手部護理時也可以加入玫瑰精油，滋潤皮膚。