1，不能泡腳的四組人
1，心腦血管疾病
生活中，很多人會說影響健康最大的疾病是癌癥。畢竟很多人會說，癌癥發生了，就要面臨死亡。事實上，人生中導致死亡的最大疾病其實是心腦血管疾病。心腦血管疾病患者平時最好不要泡腳，因為泡腳時，泡腳的水溫會不斷擴張毛細血管。這樣的溫度會持續加速血液流動，對心臟和血管造成很大負擔，大大增加患病風險。因此，生活中的心腦血管疾病患者最好不要用太熱的水泡腳。
2.糖尿病患者
就泡腳的水溫而言，很多人都希望水溫越高越好。他們認為這樣的水溫有助於身體的血液循環。其實並不是經常用熱水泡腳就容易燙傷腳。就糖尿病而言，非常容易出現神經系統疾病。這是因為我們的末梢神經無法正常感知外界溫度，這樣的神經病是壹種非常隱蔽的病癥。
病人本身不容易察覺。周圍神經病變患者如果不試試水溫，是非常容易被燙傷的。而且泡腳時水溫越高，越容易引起足部感染，加速糖尿病足病情惡化。所以在生活中，如果家裏有糖尿病患者，家人泡腳的時候最好把水溫調好，然後讓他們37度泡腳。
3.兒童
泡腳的時候，還有壹個需要註意的地方，就是人群的選擇。生活中正在發育的孩子，最好不要經常泡腳。即使他們晚上洗腳，水溫也不能太高。這是因為經常泡腳會使我們腳底的韌帶因受熱而變形松弛，不利於足弓的發育。時間長了，容易誘發扁平足。對孩子腳的正常發育非常重要。
4.空腹的人
為了減肥，很多人不吃東西，以為這樣會更容易減肥，從而擁有苗條的身材。如果不吃飯就泡腳，腳部血管會開始不斷擴張，進壹步增加血容量，造成胃腸和內臟血液不斷減少，影響胃腸消化功能。同時，如果我們飯前泡腳，會繼續抑制我們胃液的分泌。對消化影響很大。所以，在生活中，即使是減肥，也壹定要吃飯，飯後泡腳對保健是有效的。
2.泡腳的三大好處
1，泡腳治失眠
睡覺的煩惱很痛苦，不僅導致白天無精打采，還會導致身體狀況的下降。建議泡腳，提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可以提高足浴的效果，促進人體血脈的連接，達到溝通心腎、疏肝理氣、健脾安神的功效，更好的改善睡眠。在足浴盆中加入鵝卵石，可以起到類似針灸的作用。睡前泡腳可以緩解失眠。
2、泡腳有助於血液循環。
很多人在秋冬會覺得手腳冰涼，其實是血液循環不暢。用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，改善睡眠。此外，在中醫理論中，泡腳對其他全身性疾病也有好處，如風濕、關節炎、感冒等常見病。只要每天堅持泡腳，就能起到減緩癥狀的保健作用。
3、中藥足浴等於吃藥。
泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師壹按我們的腳，就會感到疼痛、酸痛，這基本上說明相應反射區的臟腑出了問題。所以，當我們做完足部按摩後，會感到全身放松。
3、足浴註意事項
1，水溫不要太高
(1)生活中，有些人習慣用很燙的水把腳泡紅，認為水溫越高效果越好。其實足浴水不要太熱，40℃左右為宜。如果水溫過高，雙腳血管容易過度擴張，人體內更多的血液流向下肢，對於心腦血管疾病患者來說無異於雪上加霜。
(2)水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。
2、時間不宜過長
(1)每次泡腳最好不要超過半小時，因為泡腳會加快血液循環和心率，時間太長會增加心臟負擔。
因為血液會湧向下肢，有些人會因為腦部供血不足而感到頭暈，尤其是心腦血管疾病患者和老年人。
3.務必用手測試溫度。
泡腳的時候，在不確定水的溫度的時候，建議用手試，不要用腳，因為手比腳對溫度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用體溫計測量溫度，以免燙傷。
4、帶按摩鞋底
睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如總是怕冷，手腳冰涼，伴有慢性腹瀉、痛經、冠心病、排尿困難等疾病。泡腳後還可以按摩與腳底相關的反射區，如慢性前列腺炎或前列腺增生，按摩前列腺和尿道的反射區。
5、熱病患者不宜。
對於熱病患者，不適合泡腳，如高熱、出血、口熱、舌燥等。需要註意的是，有些人對溫度不敏感，或者患有糖尿病、下肢靜脈曲張等。，所以要特別註意水溫，因為這類患者容易出現復雜的周圍神經病變，周圍神經無法正常感知外界溫度。即使水溫很高，他們也會覺得晚純，很容易被燙傷。