？現在很多人認為長胖是個人體質問題。有些人不管怎麽吃都不會胖，而胖子喝水就會胖。其實他們身體的胖瘦和我們的腸道狀況有很大的關系！說起腸道的重要性，大部分人可能感覺不到多少，但是試想壹下，如果妳的腸道出了問題，腸毒素的堆積就可以從妳的皮膚和身體上顯露出來。會出現肥胖、便秘、臉上有斑、長痘、面色不好、黑眼圈等問題。妳還覺得無所謂嗎？是什麽決定了長相？基本都是腸子！
中醫說腸生血，血生精，腎養精。腸胃源於先天之精，清利濕熱，解毒元氣。人的大便和毒素都清空了，皮膚看起來自然清新舒適，生命元素無窮無盡。健康和活力始於全身，自然能保持完美的身材。他們怎麽會不順眼，又舍不得靠近呢？？
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我以前從來不知道維護是什麽意思。當然我覺得保養就是用國際品牌的化妝品。
幾年前，我幾乎天天守著手機。當我又熱又渴時，我倒冷飲、冰啤酒、冷食、冰牛奶等...直到半夜才睡，早上根本起不來了...不知不覺中穿不了S碼的衣服，就換了m碼的，雖然腸道的健康來自飲食，但是前陣子感覺肚子脹脹的，臉上起了小疙瘩。也許我生氣了。去藥店買了些牛黃解毒片吃，吃了幾片，晚上就開始拉肚子，第二天起不了床。
上廁所的時候路過鏡子，才發現鏡子裏是誰，厚厚的黑眼圈，滿臉的痘痘，面容憔悴，皮膚發黃...我怎麽了...
老中醫給我媽講了壹個方子，胡適菊，可以快速調理健康的自己，還告訴我，藥不要隨便吃。
從周壹到周五，我媽媽早早起床，在我起床前給我煮粥。星期六和星期天她不上班，所以我做飯。每天早上看著我媽比我早壹個多小時給我熬粥，真的很難受。
我知道他們都希望我的胃盡快好起來。我每天都在用胡適菊(但是我很想告訴我媽，不煮她也沒用)，但是我受不了她的熱情和期待。
1.喝了壹個星期，慢慢發現身體有了變化。每天上廁所的次數和時間開始有規律了。而且排出的“粑粑”真的又臭又黑，難以形容。(但是每次排便後我的胃都很舒服。)
2.第二周，發現氣色明顯比以前好了。我的痘痘開始消退，皮膚變得更亮更白。我媽說我氣色好多了，同事問我用什麽化妝品。
3.第三周腰部明顯瘦了壹大圈，之前的S碼衣服又可以穿了。快去稱壹下，輕了8斤。現在臉色紅潤，身體很好。排便基本無臭。
母親終於松了壹口氣，說:“沒有白費母親的苦心！”“很多同事都問過我怎麽回事，我就在這裏告訴妳。希望大家都能輕松改善便秘，恢復活力，輕松起來。壹直超重，這次終於瘦下來了。
這裏給大家分享壹下百令秘方，是老中醫給我的:
胡適居的食療藥方:？
材料:葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞子2克。
做法:葛根、木瓜洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。然後將所有食材放入燉鍋中，加入適量的水，小火燉3小時，根據個人口味加入冰糖。
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？眾所周知，魔芋是世界公認的修身養性食品，飽腹感強，減少熱量攝入；葛根含有黃酮類物質，具有清除體內垃圾的作用。經常食用，可強健筋骨，美容美體，延年益壽。薏苡仁有祛濕、利水、消腫、解毒的作用。是清腸排毒的天然物質，有助於排出滯留的脂肪。用上述材料壹起熬制的五谷雜糧粥，不僅有助於減肥，滋補肝腎，還能幫助身體排出堆積的毒素，有助於美容養顏，是男女老少不可多得的保健食譜。
有人曾問“青春女神”溫碧霞是如何保養的。她笑著說:“保養的第壹要務是排除體內腸胃毒素。我的生活也不是很規律。有時候出去拍廣告隨便吃，也喜歡吃辣，但是很註重排毒養顏，知道營養均衡。幾十年來，我壹直堅持身體沒有腸胃問題。這就是保養之道。堅持每天早餐喝胡適居。”
？雖然這個胡適居做飯麻煩，但是我和爸媽每天都喝壹碗。我把這個食譜告訴了很多朋友。很多人第壹次聽說皮膚變好了，身材變苗條了，曲線美了，都很感興趣，但是壹聽說這粥這麽難煮，立刻搖頭，每天下班都覺得累，不想再煮粥了。？
？如果大家和我壹樣，平時工作忙，實在抽不出時間煮粥，還有壹個快捷的方法！天堂裏的貓搜到壹種叫白衣葛根木瓜的魔芋粉，賣的很好！該粉由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然谷物制成。，並用廣東省中醫院名老中醫獨家秘方研磨而成。食補調養的效果很好！
？每天早上服用3-4勺，用溫水漱口直接食用，代替早餐。很方便，既解決了早餐問題，又能瘦身美容。非常適合那些想健身但是實在擠不出時間煮粥的朋友！？
？我現在早上在公司吃飯，減輕了我媽每天早上給我煮粥的負擔。現在因為工作能量的明顯提升，我在公司的職位也上升到了主管的位置。有時候真的意味著，要想有好的事業，首先要有好的身材！？
“京城四大美女”之壹的韓雪曾經說過:“女人的美麗在於保養。我的保養方式是堅持食物替代。我可以每天喝壹杯百年葛根木瓜魔芋粉，優雅又好看！
老祖宗說的是真的:“人不要死，腸內不要有屎”，也壹再強調“人要長壽，腸要常清”。那麽，問題來了。今天妳清腸排毒了嗎？
？因為百益年壹直非常重視口碑，所以粉的所有配料都是從原產地的壹級天然原料中挑選，然後經過精挑細選、清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉。口感細膩易吸收，不添加任何添加劑。老少皆宜，鹹宜，瘦身豐胸，美容養顏，對腸道調理有非常好的效果。專準甜白貓壹念旗艦店
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