但是妳知道嗎？喝茶不僅要講茶葉，還要講茶的性質。茶也分涼茶和熱茶。每個人的體質不同，適合的茶也不同。
想知道自己適合喝什麽茶，就跟魏學吧！
根據發酵的程度，“茶”大致可以分為這六大類:綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶(綠茶)、紅茶、黑茶。
壹張圖讓妳了解茶的寒熱性質，建議收藏！
魏也提醒我，寒冷的秋冬季節馬上就要到了。除了根據茶的性質來選擇茶之外，我們還推薦在秋冬季節飲用這幾種“暖身茶”。
區分茶的寒熱性質，
大家註意了，
喝茶也講究時間！
我們都聽說過喝茶對健康的好處，比如刮油、降血脂、抗癌、保健...但是什麽時候喝茶，很多人都不清楚！
第壹杯茶:8: 30 ~9: 30
第壹杯早茶，用200毫升開水浸泡3克茶葉。這個劑量和這段時間飲用可以起到提神抗疲勞的作用。
特別適合:需要全天工作的上班族。
第二杯茶:2點~3點半。
第二杯下午茶，可以用180 ml開水沖泡4克茶葉。這個劑量，這段時間喝，有利於降血脂，保護血管。
特別適合年齡較大、三高、午餐油膩的人。
第三杯茶:6點到7點。
也可以在飯後半小時喝。
第三杯茶，可用150 ml開水沖泡2克茶葉。這個劑量不會太強，也不會影響夜間睡眠。而且這段時間喝了可以降血脂，幫助消化。
特別適合:三高和晚上應酬比較多的人。
要知道，經研究證明，多喝茶可以起到提神醒腦、益心血管、降三高、解油膩、促進消化、減肥、防癌的作用。
因為茶的營養成分:(註意，雖然茶的種類很多，但是成分和功效都差不多)
所以，把握好這三個“喝茶時間”更有利於身體健康！
知道如何以及何時喝酒，
還要註意這四個喝茶禁忌！
1，喝茶不要用保溫杯。
天氣壹冷，冬天很多人的標配“保溫杯”又會出現，很多人喜歡把茶放在保溫杯裏，感覺隨時可以喝到熱茶，很舒服。
但實際上，茶葉長時間浸泡在高溫恒溫的水中，茶葉中的維生素和氨基酸會因氧化而減少，不僅會降低茶葉的營養價值，還會使茶汁無味、苦澀，茶湯時間過長也容易被環境中的細菌汙染，不利於健康。
另外保溫杯的材質也不適合泡茶。長期飲酒會影響胃腸和腎功能，甚至誘發心血管疾病。
2.不要喝新沏的茶。
每個人都喜歡趁熱喝茶，尤其是在秋天和冬天。喝熱茶也能暖身。
但實際上，太燙的茶容易損傷食道和胃黏膜，長此以往患食道癌的風險會增加很多。研究證實，長期飲用70%以上的熱茶，患咽喉腫瘤的幾率是普通人的8倍。
所以茶泡好後涼1~2分鐘比較合適！
3.不要喝太多的茶。
很多人覺得濃茶提神，或者喜歡茶湯的濃濃味道，覺得清香。
但實際上，如果喝太多濃茶，咖啡因、多酚、茶堿的攝入量也會增加，容易導致心動過速、心律不齊、血壓升高等不適，還會增加腎臟的負擔。對於老年人來說，還可能增加心臟負擔。
魏推薦道:
4.不要用茶解酒。
為了暖暖身子，大家都喜歡在秋冬喝壹點酒。喝酒後，很多人會喝點茶，既健康又解酒。
但實際上，茶不僅不能醒酒，還可能引起急性腎衰竭，危及生命，尤其是用濃茶“醒酒”，危害更大！
因為茶和酒精會發生化學反應產生大量的乙醛，會刺激腎臟，導致腎臟受損。同時，喝茶會使心率加快，可能導致血容量增加，增加心臟負擔。
所以，不要喝茶，要喝茶，不要喝濃茶！
嗯，關於茶的性質和時間，
以及秋冬喝茶的註意事項，
我告訴大家了~
如果有幫助的話，