冬天氣溫低，怕冷的人可以把水果加熱吃。比如用溫水溫壹下，或者放微波爐裏稍微轉壹下。燉雪梨、烤橘子、水果粥、水果茶、菠蘿等只是增加了水果的吃法或者增加了食物的風味。不建議把吃水果作為常規動作，油炸無疑應該盡量少用。
煮水果茶要註意:
1，水果可以根據個人喜好選擇。
2.把水果塊切小壹點，這樣不僅味道更好，還能享受果肉。
3.等果茶溫度降下來再加蜂蜜，不然開水怕破壞蜂蜜的營養。到達
4.冬天煮水果吃，不僅有保健作用，還能祛寒，又好吃又健康。然而，並不是所有的人都必須吃熱水果。脾胃虛弱、寒性體質、怕冷的人，以及老年人，冬天吃水果前更適合加熱。如果他們的體質太熱，沒有必要吃熱的水果。
5.水果最好是原味吃，這樣水果的營養價值才能最大程度的體現出來。加熱吃水果的時候要因人而異，不能盲目，要根據自己的腸胃功能和吸收能力來定。健康成年人每天吃200-350克水果就能滿足膳食要求。
擴展數據:
適合加熱的水果:
1、梨:冰糖燉雪梨是傳統的甜品小吃。主料是雪梨，主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤燥止咳。雪梨能滋陰潤肺，養胃生津，化痰止咳，對咽喉有很好的保養作用；而且梨中有很多糖類和維生素，很容易被人體吸收。
2.山楂:山楂味酸，微溫，有開胃消食、化滯、活血化瘀的功效。經常飲用山楂和茶葉制成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜的作用。
3.橙子:色澤、香味、口感極佳的橙子，能促進人體新陳代謝。用開水沖服橘子肉和茶葉，對防癌有壹定作用。如果用新鮮幹凈的橘皮、白糖，用開水沖服，可以消腫、生津潤喉、清熱止咳。
人民網-五種水果適合冬季取暖，尤其是脾胃不好的人。
鳳凰網-如果冬天太冷不能吃水果，如何教妳做壹款水果茶。