語言健康指的是語言。在口碑上，說的是“管好妳的嘴”，說明了兩個基本點。第壹，佛教戒律裏說不要做嘴，要看嘴。所以有四大語戒，都是針對健康，消除口。其次，現在流行的壹句話:“管好自己的嘴，不要亂吃東西”也不是沒有道理。許多疾病與我們吃的食物密切相關。不說話，或者說話太多，本身就是有病。在耳對耳的傳遞中，練氣脈是壹種特殊的健身方法和幹凈的語言。另外，念經持咒，不如信口開河，對語言有幫助，能得金剛不壞之語。《菩薩九秘認證裝訂法簡介》說:“如誦心咒如誦河，得金剛語成就。」
健康的心靈指的是滋養心靈。佛教認為很多疾病都是心理導致的。比如憤怒本身就是病，壹個昧良心對應壹種病。有時候我們只需要改變心態，相應的病不需要治療就能治好。佛經中把貪等五毒稱為五大病，因為它們引起五臟的疾病。真正的好醫生是我們的心，因為人體本身就是身心的結合體，如上所述。其實有時候休息可以保護健康，大自然可以治病。有的書上說“百病由心生，百病由氣生”。治療方面，藥不如食補，食補不如靜心。養生的最高境界是養心，養心的最高境界是靜心。冥想超越了心理學所說的美麗、高貴、神聖、完美、永恒和極樂的體驗。冥想是人類的壹種“高”心理健康，更崇尚巔峰體驗。
打坐可以達到很高的禪定程度，打坐是壹種特殊的修心悟道的方法。通過冥想，壹個人可以達到無惑甚至無異的狀態，意識成為金剛之心。《菩薩九秘認證捆綁法簡介》說:“人若在地上修習禪定，必是糊塗無知，遂達金剛意誌之目的。心理學最多是通過與心溝通來治病，而佛教是通過了解心來治病。目前，西方人熱衷於東方的冥想、瑜伽和太極。東方人熱衷於西醫和心理學。其實佛教是最高的心理學，也是人類最“高”的養生養心之道。在密騎中，有三種健康，底層堅定，身體健康，中層平和，聲音健康，上層深刻，心靈健康。三者的融合稱為“全人”，三者的和諧稱為“大健康之人”。三大健康的根本是身、語、心的純凈甚至安寧，身、語、心的安寧就是身心健康。
很多人認為，精神上的困窘是人生最可怕的貧困。如果妳能夠不依賴外在的* * *，能夠靜下心來，能夠快樂幸福的生活，那麽保持內心的平靜和安詳是非常重要的。很多人需要依靠外界的麻醉和刺激來感受自己的存在，這是暫時的寄托，不能從根本上解決任何問題。如果我們的內心不能平靜下來，我們的心完全找不到目標就會迷失，對治療身體疾病也沒有太大的用處，因為我們救不了自己的心，就像壹個堅強的瘋子。如果妳能拯救妳的靈魂，這比得到整個世界更有價值。