第壹，否認期。不相信或者不願意在別人面前承認他們離婚的事實，怕丟人，怕被別人議論，怕被別人看不起。
第二，封閉期。離婚女性因為感情挫折打擊和抑郁而自我封閉。我不想見任何人，不想參加任何形式的社交活動，看到戀愛中的其他伴侶會增加我的心理負擔。
第三，蕭條時期。由於婚姻的失敗和家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，感到羞愧，感到非常沮喪和無助。
女人變胖的原因
1，愛吃愛喝
就健康小貼士而言，只要沒有糖尿病、甲亢，突然食欲大增，特別喜歡喝水、飲料，大多都是發胖的前兆。
2.變得懶惰
3.疲倦的
和平時相比，最近總是感覺很累。再活動幾次，我就氣喘籲籲，汗流浹背了。只要我不生病，我可能會肥胖，悄悄來找妳。
4.瞌睡
女人變胖的原因是睡眠起了很大的作用。睡覺特別甜，睡夠了還想睡，或者經常打哈欠，排除疲勞就是肥胖的征兆。
5、害怕搬家
如果妳是壹個熱愛運動的人，妳逐漸不想再動了，甚至覺得參加運動是壹種負擔，也可能是發胖的信號。
此外，研究人員發現，月經初潮早的人以後更要註意變胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，結果顯示，月經初潮較早的女性比月經初潮較晚的女性平均重5-6公斤。
如何調整心態
離異女性要及時調整心態，及時排隊心理障礙，對以後重新揚起人生的風帆意義重大。從以下幾點調整心態:
首先，要虛心，不要走進死胡同。離婚，不管什麽原因，只要雙方關系確實已經破裂，婚姻確實已經名存實亡，對夫妻雙方都是好事。不要太在意別人對自己的評價。妳應該把妳的痛苦、煩惱和失望告訴妳的密友或心理學家。別人的勸說可以幫助妳擺脫陰影。同時，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式發泄不滿，釋放壓抑的情緒。
其次，我們應該積極參加有益身心健康的娛樂活動。通過這些活動，妳不僅可以提高大腦應對挫折的能力，還可以鍛煉意誌，陶冶情操，忘記壹切挫折和煩惱，培養自己對生活的興趣。
第三，學會放棄和忘記，不要壹直憋在心裏。對前夫要寬容大度，不要總是敵視，要努力忘記痛苦的過去。
第四，要自尊、自立、自愛、自強，再次揚起人生的風帆。太陽每天都是新的。我們應該用自己的雙手創造新的生活。當然，失敗的婚姻之後，也不要草率地再次戀愛，因為獲得幸福的婚姻生活並不容易。它需要太多的東西。這個時候，不僅生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛好、文化水平、生活習慣、家庭背後都要有足夠的耐心、愛心和新的理解與包容來呵護。
離婚後，如何擺脫“心臟病”
婚姻失敗是正常現象，因此，壹定要正確對待離婚，註意離婚者的心理調適。
第壹，“倒掉苦水。”當妳內心感到苦惱和悲傷的時候，妳可以告訴妳的親人和朋友，妳的知心朋友是妳最好的心理醫生，他們的勸說、安慰和鼓勵是妳治療心臟病最好的良藥。也可以寫日記把心裏的苦水從筆裏流到紙上。
第二，讀壹些好書。通過讀書，壹方面可以學到精神上的力量，另壹方面可以從中獲得壹些在社會實踐中學不到的東西。但是不要看不健康的書或者充滿對社會、對生活悲觀的書。
第三，多參加社會活動。很多離婚者都有壹種自卑感，認為離婚是壹件不光彩的事情，所以往往采取逃避的態度。這是不可取的，因為當妳平靜的時候，妳總是喜歡思考自己的內心。所以要把業余時間安排得更緊湊，才能壹點壹點把心裏的難過排泄出來，逐漸恢復好心情。
第四，投身事業。離婚的人要盡量自己創業。他們壹旦有了自己的事業，自然不會把精力放在不愉快的事情上。當他們的事業有了進步，所有的痛苦都會煙消雲散。