成分:人參、白術、茯苓、炙甘草。
功效:健脾益氣。
用途:老年人脾胃虛寒，心腹脹滿，食欲不振，氣短，體黃面瘦，脈軟。
服用方法:溫服，不分時間，加少許鹽。
說明:抗疲勞、增強免疫功能、改善胃腸道和胃腸神經內分泌功能、改善肝臟代謝、升高血壓等。
生脈散(生脈飲)
組成:人參10克，麥冬10克，水煎。
功效:益氣生津，斂陰止汗。
用途:熱多汗出，氣陰兩虛，神疲乏力，口渴多汗，久咳舌燥少苔，肺傷，氣陰兩虛，幹咳氣短，自汗，咽幹，脈虛。
服用方法:煎湯溫服。
說明:防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞，雙向調節血壓，改善心肌功能，增強記憶力，抗衰老，預防中暑。
當歸補血湯
組成:黃芪30克，當歸6克，用酒洗凈。
功效:補氣生血。
用途:疲勞內傷，氣虛血虛，陽浮於外。皮膚發熱，面紅，口渴口渴，脈大而弱，女子月經後血虛，發熱，頭痛。或者長時間不愈合的瘡。
說明:補血抗衰老。
十全大補湯
包括當歸、川芎、白芍、熟地、人參、白術、茯苓、甘草、黃芪和肉桂。
功效:溫補氣血。
用途:氣血不足，勞咳，納差，腹脹，遺精，腰膝酸軟，潰爛，崩漏等。
服用方法:以姜、棗為引煎至七分熟，隨時服用。
說明:補血，增強免疫力，抗衰老。
人參楊蓉湯
包括人參、黃芪、白術、茯苓、熟地、當歸、肉桂、五味子、遠誌、陳皮、炙甘草。
功效:補益氣血，養心安神。
用途:疲乏無力，行動時喘息，心虛心悸，咽幹唇燥。
服用方法:姜棗炒七分熟，我就溫著吃。
六味地黃湯(丸)
包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮。
功效:滋補肝腎。
主治:肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠夢遺、口渴、潮熱盜汗、心煩發熱。
服用方法:將上面的粉末研成粉末，蜂蜜制成藥丸，大小如桐子。每次服三粒，用空心溫水送服。或者熬湯溫服。
說明:利尿、降血壓、降血糖、調節神經功能。
想要長壽，必須養成哪些習慣？
人的壽命和健康與以下七種基本生活習慣密切相關:1。壹日三餐定時進食，不吃零食；2.每天吃早餐；3.每周做2 ~ 3次適度運動；4.睡眠充足；5.不吸煙；6.保持適中的體重；7.不要喝酒。
如果壹個45歲的人能有效做到以上三項，他可能還有21.6年的預計壽命(即活到67歲)；如果妳能做到其中的6 ~ 7項，妳就可以有33.1年的預計壽命(也就是活到78歲)。